さよなら口周りニキビ。原因と撃退法をマスターしてつるん肌へ♡
繰り返す口周りのニキビ。せっかく可愛いルージュをしても気分が上がらない...そんな口周りのニキビの原因と対策をそれぞれ2つずつご紹介します。これをマスターすれば、口周りニキビとさよならして、つるんとしたたまご肌が手に入ること間違いなしです♡
口周りにはびこる、憎いあやつ...
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ああ...またですか...？
口周りにニキビができちゃうんです。
せっかく可愛いルージュを塗っても、こやつのせいで台無し...！
どうしてできちゃうの？
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どうして口周りにできちゃうの？
ということで、原因を大きく分けて2つご紹介します！
■顔の中でも”できやすい”場所
そう、そもそも口周りは顔の中でもニキビが”できやすい”場所なんです。
皮脂腺が多かったり、食べ物や飲み物を摂取することで汚れやすくなる箇所だとも言えます。
「Uゾーン」と呼ばれるフェイスラインや口周りには、皮脂を分泌するための皮脂腺が非常に多く存在しています。小さい面積の中に毛穴が密集しているためニキビができやすい箇所なのです。
■ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れも原因の1つ。
例えば睡眠不足だったり、暴飲暴食をしてしまったり。
他にも生理のときはホルモンバランスが乱れニキビができやすくなることも。
ホルモンバランスが乱れると肌のターンオーバーの周期が乱れてしまいます。ターンオーバー機能が上手く働かないことにより、古い角質が表面に残り厚い層になってしまいます。
そのため皮脂がうまく排出されず毛穴に溜まってしまいニキビの原因となってしまうのです。
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暴飲暴食とまではいかなくとも、偏った食生活をしていると胃の調子が悪くなり、
それが口周りのニキビとして現れてしまうことも...！
治すには？
■体の外側から
ニキビに乾燥は大敵。
特に口周りは乾燥しやすい箇所なので、念入りに保湿してあげましょう♡
口周りは、とっても乾燥しやすい部位です。乾燥から肌を守ろうとして、角質部分が厚くなって毛穴が詰まってしまい、それが原因で口周りにニキビが出来てしまいます。しっかりと保湿ケアをしてあげることが大切です。
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化粧水→乳液→ニキビの薬という3つの流れを取り入れてみてください。
保湿した上でこそ、お薬は効果を発揮します♪
■Recommend Item
■体の内側から
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”あなたは、あなたの食事でできている”
って言いますよね？
口周りのニキビを克服するために、バランスのよい食事を心がけましょう。
特に、食物繊維・ビタミンB1・ビタミンEなどがおすすめです♡
悩みや不安を緩和させるため、ラベンダーのアロマテラピーがオススメ。ビタミンB1とEを摂り、お肌の元気を取り戻しましょう。
■Recommend Recipe
＊一日分の食物繊維が摂れる弁当
ぜんまい煮物、鮭ごぼうサラダ、椎茸バター炒め、生姜だし巻き卵、玄米ご飯などからなる栄養たっぷりのお弁当。
楽天レシピ：「牛レバーの甘辛煮 」より
＊牛レバーの甘辛煮
ビタミンA・Eと鉄分が豊富な牛レバーを食べやすい甘辛味で召し上がれ♡
出典： cookpad.com
＊疲労回復！豚肉と玉葱のさっぱり生姜焼き丼
ビタミンB1を豊富に含む豚肉と吸収を助ける玉葱を合わせて食べられるスペシャルフード。
にっくきニキビにさようなら♡
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口周りのニキビにさよならして美肌を手に入れるのです♡
