人気漫画のなかで、"日本人"を指す言葉として知られる「平たい顔族」。そんな日本人に多い薄顔、のっぺり顔にコンプレックスがある方、必見！目鼻立ちくっきり顔はメイクで作れます！ハイライト、シェーディングなどのコツを押さえれば即、彫りの深いメリハリ顔に。メイク術をマスターして、映える顔に大変身しちゃいましょう。
陰影をつくる「ハイライト＆シェーディング術」
「顔まわり＆人中」メイクのポイント
Check- ハイライト＆ローライト＆人中メイクで彫り深顔に！
【How to】
- 鼻と頬の高いところにハイライト、鼻の両わきと鼻下、フェースラインと首にローライトをのせ境目をぼかす。
初出：【動画あり】画面越しでもキレイに映る9つの“ジェニック”テクニック｜有村実樹のチアコスメ vol.11
【実践】顔全体に光と影を仕込む
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
長井 かおりさん
女性誌をはじめ、広告、セミナーなどにも引っ張りだこの人気アーティスト。わかりやすく簡単で取り入れやすく、確実にかわいくなれるテクニックが支持を集める。著書も多数。関連記事をcheck ▶︎ Check
- シェーディングで彫り込む
「シェーディングはベースの流れで施すのがおすすめ。アイホールに入れると、まぶたの腫れぼったさを取ってからアイメイクが楽しめるし、ノーズシャドウの役割も。鼻先にVラインを加えるとスッとした鼻に！」（長井さん・「」内以下同）
【How to】
（1）目と鼻にシェーディングを入れて“彫り”を作る
くずれない小顔を作るカギは、早めにコントゥアを仕込むこと。まずはシェーディングパウダーをブラシに含ませ、アイホール～眉下、涙袋、鼻先にVの字に入れ、彫り込みを作る。
＼Vラインで鼻の丸みを解消／
＼涙袋はデカ目効果があり／
（2）フェースラインは大きめブラシで入れて“ムラ”を回避！
フェースラインは大きめブラシを使うと、シェーディングパウダーをムラなく自然にのせることができる。入れ方はフェースラインに沿ってふわっとスライドしてなじませるだけ。顔下半身のボリュームがダウン。
＼はらりはらり／
- ハイライトで引き上げる
【How to】
（1）頬骨の高い位置にハイライトをCの逆を描くように入れる
シェーディングで奥行きを作ったら、次はハイライトで引き上げて立体感をもたらして小顔見せ。目尻からこめかみにかけ、手の動きが“逆C”になるようにハイライトを入れ、頬骨の位置をリフトアップ。
（2）鼻筋、あご先、目頭にもハイライトをのせる
鼻筋は鼻の上1/3部分（目頭辺りまで）に、センターラインを挟むように入れる。鼻のTゾーンは、眉間の上をサッとはらう程度にプラスすればOK。さらに鼻先、あご先、目頭にも光とツヤを与える
＼ブラシは立てて／
- パウダーをまとわせて再び密封する
「早い段階でコントゥアを仕込むと、くずれ対策はもちろん、コントゥアのやりすぎも防げます。うまく行かない人こそ、早仕込みを！ ハイライトはブラシのせが基本ですが、目頭など細かい部分は指でのせて調節を。」
【How to】
ルースパウダーをパフにとり、目周りと小鼻の横を押さえる
涙でにじみやすい目周りと、皮脂でくずれやすい小鼻の横は、部分的にパウダーをのせて、くずれを強力ブロック。付属のパフでパウダーをとり、優しく押さえてなじませる。
＼鼻とあごはこの部分／
＼目頭は指のせで／
- 全体にパウダーで「仕上げ」
「ファンデやコントゥアをキレイにコーティングするには、パウダーを使う前に粉の量の調整が必要。パフはもみ込み、ブラシはフタでトントンとたたいて余分な粉を落とします。粉感が出ないぐらいの薄さが最適！」
【How to】
フェースブラシで全体にパウダーをまとわせれば完成！
フェースブラシにルースパウダーを含ませ、ファンデーションやコントゥアが取れてしまわないような優しいタッチでまとわせる。見えないヴェールで包み込めば、程よいツヤも透けて素肌っぽい仕上がりに。
＼ふわ～／
＼パフはもんでから／
＼ブラシはたたいて調整／
初出：【動画あり】人気H&M 長井かおりさんが夏のベースメイクを伝授！ くずれない、涼しげ、小顔をかなえるテク大公開
光と配色で立体に！「アイメイク術」【３選】
【1】「二重影」を引いてくっきりアイに
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
岡田 知子さん
TRON所属。女優、アーティストのヘア&メイクを多数手がけ、顔までファッションの一部と捉えた、今どきのおしゃれメイクを得意。独自の明確な“抜け感”に理論にも定評あり。関連記事をcheck ▶︎ Check
- シェーディングライナーで二重影を演出、美人の眼差しに
＼くっきり二重をメイク／
「二重や奥二重の人なら、目尻の二重のラインを引きのばすように、透けるブラウンのリキッドアイライナーで線を数mm描いて。目が横に大きく見えます」（岡田さん）
【How to】
- 視線をやや伏し目にして、二重のラインの目尻側の端から3～5mm程度、バランスを見ながらラインを描き足す。
初出：人気H＆M岡田知子さんが「美人度UPテク」を伝授｜シェーディングやノーズシャドウで骨格の影を強調！
【2】異なるピンクで可愛く「立体見せ」
Check- 赤みシャドウはピンクラメで軽やかに見せてまぶたの重さをオフ！
赤系シャドウは、まぶたがぽってりして見えるのでは…？と不安な人は、みずみずしい輝きのピンクシャドウを重ねて、すっきり見えを狙って！シルバーラメの輝きも相まって、目元に立体感までプラス。
【How to】
- 赤シャドウをアイホールに薄くのせ、上まぶたのキワに重ねる。下まぶたも黒目下から目尻にかけて入れて。
- ピンクシャドウを上まぶた中央のキワから上に向かって幅広にのばし、下まぶたは黒目位置に。
【使用アイテム】
セルヴォーク インフィニトリー グリマーリキッド
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥2,970 | 02 |
水のようにさらりとのびる、マルチユースのリキッドカラー。肌と一体化するようなクリアな発色で輝きだけが浮き立つ。
初出：【最旬メイク】腫れぼったく見えやすい赤みシャドウは、ピンクラメを重ねて軽やかに見せる♪
【3】スモーキーなアクセント色で「彫り深」に
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
NAYAさん
Check
- スモーキーな多色使いでエレガントなスパイスをプラス
「上下まぶたの対角にアクセントカラーを塗ると、動きのある立体感が生まれます。アイシャドウの黄みを拾ってリップもイエローにするのがしゃれ見えポイント！」（NAYAさん）
【How to】
- アイホールと下まぶた全体にaを塗る。
- bを上まぶた目頭側のくぼみに重ねて彫り深に。
- cを下まぶたの目尻側に重ねてワイドな目力を演出。
【使用アイテム】
べアミネラル ミネラリスト アイシャドウ パレット
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥5,500 | サンリット |
ブロンズ、カーキ、ゴールドなど、どれを組み合わせても失敗知らずのくすみカラーで構成。
初出：ベアミネラルのシャドウパレットでエレガントに変身！ スモーキーな多色使いのポイントは？
鼻を高く見せる「ノーズメイク術」【３選】
【1】眉メイクのついでに！「さりげなテク」
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
AYAさん
藤原美智子さんに師事後、LA DONNAに所属。透明感あふれる肌作りと繊細なメイクに定評がある。著書は『AYA MAKE』（宝島社）関連記事をcheck ▶︎ Check
- ノーズシャドウで顔のっぺり感を払拭して小顔印象に！
「アイブロウパレットの淡い色で、眉頭の下のくぼみを強調するようにノーズシャドウを入れます。顔の中心部に立体感が出るだけで間延び感が薄れ、シュッとした小顔印象に」（AYAさん）
顔の中心に重心が集まるのでリフトアップ効果も。40代以降ならどんな人にも有効です。
＼ノーズシャドウはここに入れる！／
Point
【1】眉頭の下のくぼみをなぞるようにノーズシャドウを【2】そのまま鼻の側面へすっとはらう
【How to】
（1）眉頭の下のくぼみをブラシでなぞる
アイブロウパレットのベージュ系の2色（★）をアイシャドウブラシで混ぜ、肌よりやや暗い色を作る。眉頭の下のくぼみに塗る。
（2）そのまま鼻の側面に沿わせて
そのままブラシを鼻の側面に沿わせ、小鼻の上ですっとはらう。反対側も（1）→（2）を同様に。この後、右端のパウダーで眉を描く。
BEFORE：ナチュラルメイク
＼すっと鼻筋が通っているものの目と鼻がそれぞれ独立して見える／
+1tech：ノーズシャドウをプラス
＼顔中心の余白がノーズシャドウで埋まり、立体感のある小顔に！／
【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト
| 価格 |
|---|
| ￥4,620 |
ひとつで自然な立体感のある眉が描ける名品コンパクト。★印の2色を混ぜて、自分の肌よりもやや暗い程度のベージュ色を作る。
初出：脱・のっぺり顔！30秒で立体的な印象をかなえるノーズシャドウの入れ方【美的GRAND】
【2】鼻筋の通った「メリハリ美鼻テク」
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
yumiさん
Three Peace所属。トレンドをその人らしく落とし込むメイクに定評あり。メイクレッスンや美容誌、ファッション誌、映像などさまざまなジャンルで活躍中。男女問わずモデルや女優、アーティストからの指名も多数。関連記事をcheck ▶︎ Check
- のっぺり鼻を美人鼻に
BEFORE
美的クラブ 土岐麻梨子さん
鼻筋の通らないぺちゃっとした低い鼻なんです…。
【How to】
（1）眉頭～目頭のくぼみになだらかにシェーディング
眉頭～目頭になだらかなアーチ状でシェーディングを入れ、すっと小鼻までぼかす。ハイライトは鼻の骨~鼻先に。
（2）シェーディングで鼻の肉づきの凹凸を表現
鼻先を指でつまんだときに凹む部分にシェーディングをオン。鼻筋が際立ち、鼻の立体感がアップ。
（3）鼻柱のシェーディングで鼻先をより立体的に
鼻柱（鼻の先の鼻の穴と穴の間の部分）の凹凸に沿って斜めにシェーディングを入れると鼻先が高く立体的に。
AFTER
＼鼻筋と鼻の凹凸が際立つことで、立体的なメリハリ鼻に／
初出：ハイライト＆シェーディングで立体的な鼻筋の通った美人鼻に変身！
【3】「鼻の下の距離」を短縮するひとワザ
Check- ハイライトで鼻の先端と上唇との距離を縮める
【How to】
- 鼻の先端と上唇の山にハイライトをオン。
- 鼻の下の距離が狭まって見えるので、鼻下の下向き感を強調できる。
初出：“上向き鼻”はメイクでなんとかしましょう！ 美人鼻メイクを人気H&Mが解説！
ふっくら唇に見せる「リップメイク術」【４選】
【1】「コーラル系」で存在感を
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップアーティスト
MAKIさん
本誌連載などミキティが“有村実樹”として登場する際には必ず指名。長年の付き合いで顔立ちと人柄、志向を知り尽くす。トライしたのは…美的クラブ 本田あずささん
「普段赤リップが多いので、今日つけたコーラルは一見淡く感じたけれど、しっかりリップラインを取っているから、ナチュラルなのに華やか。柔らか印象のインパクトリップ、真似します」（本田さん）
【How to】
（1）ベージュピンクのペンシルでリップラインを。上唇〜唇の山はオーバー気味のラインで描く。
（2）同じペンシルで下唇のラインを。口角をきっちりとると清潔感のある印象に。
（3）コーラルベージュのリップを上下の唇全体にじか塗りする。
（4）ティッシュをふたつ折りにして、リップを軽くティッシュオフする。
（5）同じリップで上下唇の中央部分のみにポンポン塗り、色とツヤをプラス。
初出：ヘア＆メイクで「雰囲気ミキティ」になれちゃう♪ 読者が有村実樹さん風リップで変身
【2】立体的に塗り、光で補正！
＼教えてくれたのは／
ヘア＆メイクアップ アーティスト
藤原リカさん
Three PEACE所属。アロマアドバイザーの資格も有し、Webなどで美容ライターとしても活動中。Before
美的クラブ 田口みどりさん
After
＼リップだけで華やか／
Point
コンシーラーでくすみや輪郭を整え、ハイライトで口角を引き上げて見せて。【How to】
「やみくもに顔色だけ明るくしても白浮きするので、唇のくすみや色ムラのカバーを。リップはブラウンレッド系で全体の血色感を整えたら、中央に赤系を重ねて立体的に」（藤原さん）
初出：「顔を血色良く見せたい！」第一印象が変わるメイクのポイントを人気H&Mが伝授
【3】唇の山部分にひとワザで「ぷっくり感」を
＼教えてくれたのは／ ヘア＆メイクアップアーティスト
長井 かおりさん
女性誌をはじめ、広告、セミナーなどにも引っ張りだこの人気アーティスト。わかりやすく簡単で取り入れやすく、確実にかわいくなれるテクニックが支持を集める。著書も多数。関連記事をcheck ▶︎ Check
- 唇が薄い人でもぷっくり感を出すワザ
「上唇の山にハイライト、下唇のくぼみにシェードで”後のせ”サンドイッチ♪」（長井さん）
【How to】
- 唇の山には光をのせて強調し、唇の下には影を入れることでふっくら見えがかないます。
- 上唇だけが薄い人は、ハイライトのみでもOK。
＼唇の山部分に細く指置き／
＼唇の下のくぼみにはブラシで影を／
初出：「目元の彫りを深くしたい」「唇の薄さが気になる」長井式“後のせ陰影テクニック”で簡単解決♪
【4】「顎に光」を仕込んで立体感を演出！
＼教えてくれたのは／
メイクアップアーティスト
レイナさん
早稲田大学在学中にメイクアップスクールにも通う。化粧品会社勤務を経て独立。小学館より『コンプレックスを解く本当にちょっとしたメークの法則』を出版。また、主宰の「クリスタリン」ではプライベートメイクレッスンやメイク講座も行う。関連記事をcheck ▶︎ Check
- 唇に立体感が欲しいなら、顎に光を仕込むといい
【How to】
「グロスや口紅で立体感を出しにくいなら、あごを光らせるとぷくっとした唇に見えます。光を入れる部分は、下唇の中央下とあご先の間」（レイナさん）
初出：人気H&Mが実践！流行の「グラデリップ」は“チュー”の口で塗れば間違いなし
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
