本田翼の食事や暮らしについて聞いてみた。寝室で愛用しているアロマは…300円⁉︎
「今」の本田翼について about LIFESTYLE：
「 今までより自分の体をケアできるようになってると思う。もちろん自分のペースで、だけど 」
睡眠のこと
寝具にこだわるようになりました。つい先日はコットンの気持ちい〜いブランケットを買ったばかり♪ 枕は低めのタイプが好きで、いろいろ試しながら自分に合うものを探し中。最近は『今治タオル』の枕や、青山の『マニフレックス』で“女優まくら”なるものも購入！ 寝る前には、ストレッチをして、『iHerb』で購入した“ビーポーレン”（ミツバチ花粉）をひと口。睡眠の質が上がるそう。ゲームの後とか、頭が疲れている時にもおすすめ。（翼、以下同）
パジャマ（上下セット）¥33000／NOWHAW メガネ¥40700／メイデンズ ショップ ウィメン（レスカルナティエ） 頭に巻いたタオル／スタイリスト私物
時間の使い方のこと
遅くまでゲームをしたからといって、手早くシャワーですませて早く寝なくちゃ、とかはない。深夜でもちゃんとゆっくり湯ぶねにはつかりたいから。そんなふうに自分が心地よく感じることをしながら、マイペースに過ごしてる（笑）。余裕のある日は、愛犬のお散歩を兼ねて50分くらい歩くことも。自分の時間を気持ちよく過ごしたいですよね。
タンクトップ¥11000／エンケル（エスロー） パンツ¥27500／シンゾーン ルミネ新宿店（ザ シンゾーン） ネックレス¥13200／クレスターレ
お風呂のこと
大人になってようやくお風呂にきちんとつかるよさがわかるようになりました（笑）。湯ぶねの温度は40度に設定して。入浴中は750㎖のペットボトルのお水を持ち込んで、できるだけ水分をとるように。最近は温浴効果の高い「エプソムソルト」を入れてます。きちんと湯ぶねにつかると、一日の疲れがすっきり取れて、ぐっすり眠れるんです。
食事のこと
肌や体のことを考えて、栄養があって体にいいものをとり入れるようにしてます。たとえば、白米よりもなるべく玄米にしたり。普段おうちで作る料理は、手軽にできるアレンジレシピばかり。つい先日は、鶏胸肉とにんにくのスープを作りました。レシピはですね〜！ まず、「麹屋の玄米塩麹」に漬けた鶏胸肉に、さらにやわらかくするためマヨネーズを塗り込み3分おきます。その間ににんにくをスライスし鍋に入れオリーブ油で炒めて、先ほどの鶏肉をカットし投入。鶏肉に焼き目がついたら新玉ねぎと和風だしを入れ、味がからむように焼きます。玉ねぎがしんなりしたら水を入れ煮込み、キャベツとトマトも入れ、塩こしょうで味を調えれば完成。簡単でおいしいから試してみてね！
お部屋のこと
おうちで過ごす時間が好きだから、居心地がいい空間づくりを心がけています。朝起きたら窓を開けて、空気を入れ替えてリフレッシュ。最近は『3COINS』で購入したシャンパンの香りのアロマストーンを寝室に。香りを感じたい時にだけ、付属のアロマをストーンにたらせばOKでお手軽なの。リビングには『エトヴォス』のアロマを。好きな香りを感じてリラックスしています♡ ファブリック類には、『ファブリーズ ナチュリス』の“ラベンダー＆ユーカリ”をシュシュッ！
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