間もなく夏本番。薄着になる季節を前にダイエットを意識したり、日々の食生活や健康について改めて考えている人も多いのでは。いま話題の「コンブチャ」を、美容と健康のサポートとして役立ててみてはいかがだろうか。

話題の「コンブチャ」とは

近年、インターネット上でも話題の「コンブチャ」は、「昆布茶」とは別物。

コンブチャとは、紅茶と酢乳酸や酵母菌からつくられた菌株「スコビー（SCOBY）」に砂糖を加えて、1週間以上発酵させて作られる発酵飲料のこと。腸内環境を整える働きの他にも、アンチエイジングや美肌効果が期待できるとされ、欧米でも注目を集めている。

無添加の「仙台勝山館KOMBUCHA」

そうしたなかSirabee編集部が出会ったのが、Amazonからも購入することができる「仙台勝山館KOMBUCHA」。1回分が小分けになっていて、30包入っている。

同商品には、香料や甘味料、着色料といった添加物が一切使われておらず、台湾産茶葉が100％使用され、醸造りんご酢で二次発酵されているため、すっきりと飲みやすい味わい。

また熱に強く、生きたまま腸に届く乳酸菌が粉末後の最終工程で加えられているので、腸内環境を整え、日々の美容と健康をサポートしてくれるぞ。

飲みやすさを正直レビュー

飲み方としては、1本を100～120mlのお湯で溶かすだけ。冷水でも飲めるが、少々ダマになりやすいとのこと。

編集部員も飲んでみると、紅茶の華やかな香りと自然な甘さでとても飲みやすい。ほのかにりんご酢の酸味もあり、これからの暑い季節もさっぱりと飲むことができそうだ。

1日の目安量は1～3本で、スティック1本あたりわずか13キロカロリー。ストレートの他に、牛乳やコーヒークリーマーを加えてもおいしいという。

無理なく健康的なダイエットを

ちなみに、Sirabee編集部が全国の10代～60代のダイエット経験者の男女891名を対象に実施した調査では、全体で32.3％の人が「早く痩せたくて無理なダイエットをした経験がある」と回答。

無理なダイエットは、健康を害する恐れもあり非常に危険だ。バランスの良い食事と適度な運動、そして無添加で安心な「コンブチャ」で、体のなかからキレイになることを目指してみてはいかがだろうか。

（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）

【調査概要】 方法：インターネットリサーチ 調査期間：2019年5月17日～2019年5月22日
対象：全国10代～60代のダイエット経験者の男女891名（有効回答数）