冬のあいだに差をつける！バスタイムを最大限に充実させる美容テク
冬の間に来年の肌見せのための準備をする。それが賢い女の子♡お風呂タイムは美を育てるのに1番最適な時間なのです。バスタイムを最大限に充実させて、美肌・美髪・スリムな体型をゲットしましょう。
美を育てるバスタイム♡
出典： weheartit.com
だんだん寒くなりあっという間に冬の時期。
夏は暑くてシャワーで済ませてた人も多いはず。
冬の時期は体を温めるためにちゃんとお湯につかりましょう。
お湯に浸かる時間は美容効果が最大限に発揮される時間。
それを活用しない手はないですよね。
▷入浴準備
■お湯をためる
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ます、バスタブにお湯を溜めましょう。
約5~7分。
入浴剤はすべて溶かしてから入浴する方が効果を発揮するので、
お湯を貯めている途中に入れてしまいましょう。
入浴剤が溶けきってから入浴することが正解
■クレンジングをする
クレンジングは濡れた手よりも乾いた手の方が
効果的なので入浴前に済ませてしまいましょう。
濡れた手でもOKな商品は肌への負担が強いオイルや拭き取りタイプに多く、
肌への負担が少なめのクリーム、ミルクタイプは
クレンジング効果が弱くなるため濡れた手ではおすすめしません。
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■髪の毛をブラッシング
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シャンプーまえにブラッシングをすることは美髪のためにとても大切なプロセスなのです。
シャンプーの時に汚れが落ちやすくなり、
頭皮への刺激にもなり、血行も良くなります。
ブラッシングをすることで髪のからみをほどき、小さなホコリなどを落とすだけでなく、頭皮の汚れも浮かせて落ちやすくしてくれます。
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▷さぁ、入浴しましょ
■まずシャンプー
まず、1回目のシャンプーで髪の毛の汚れを洗い流します。
次に、2回目のシャンプーで頭皮マッサージも兼ねて洗います。
シャンプーをつけながら行うと滑りが良くなり頭皮への負担も少なくなります。
頭皮マッサージは小顔効果・健康な髪の毛を作るのに効果的と言われています。
＊ポイントは優しく絶対に爪を立てないこと
■コンディショナーのまえにトリートメント
コンディショナーを先に使用すると、髪にコーディングがされた状態でトリートメントを使用することになります。
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■ちゅるん肌に導くボディスクラブ
冬の時期は肌見せをしない分、肘・膝の黒ずみが！
なんてことにならないように週2〜3回ほどボディスクラブをしましょう。
1回の使用で肌がみちがえるほどうるん・ちゅるんになります。
■スクラブがついたまま入浴
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入浴時間は20〜30分が目安です！
スクラブがついたままで入浴してマッサージをしましょう。
滑りが良くなりマッサージがしやすくなります。
＊浴槽を汚したくない人はスクラブを落としてから入浴してください。
■マッサージ方法
指先で膝裏を押しながらふくらはぎの筋肉を動かします。
膝をたて、4本の指でもも裏の筋肉を押します。
1 足首からふくらはぎをマッサージ
2 膝うらをプッシュ
3 膝裏から太ももの付けねまでマッサージ
4 足の付けねをプッシュ
▷バスタブからでる
■洗い流す
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バスタブからでたらトリートメントを洗い流します。
すぐにコンディショナー/リンスをつけます。
＊コンディショナー/リンスは髪の表面を整えるものなので
すぐに洗い流してOKです。
体は乾燥がひどい人は2〜3日に1度ボディーソプで洗うくらいがちょうどいいみたいです。
もちろん毎日洗っても問題はありません！
湯船に１０分も浸かれば汚れの８０％は落ちる
・石鹸でゴシゴシ洗うと皮脂を落としすぎてしまい、かえってベタベタした汗が出る
・肌はこすらずに撫でるようにお湯で洗うだけで十分
■洗顔もしちゃう
お風呂で温めらて毛穴が開いた状態で洗顔をすると汚れが落ちやすくなります。
コンディショナー/リンスを洗い流す前に洗顔を行うと、顔に石鹸が残ってしまい、肌トラブルの原因にもなります。
おすすめは浴室を出る1番最後に洗顔をすることです。
▷浴室からでる前に
浴室から出る前にせっかくの潤いを逃がさないようにオイルで蓋をしましょう。
体がぬれた状でオイルを塗るとしっとり・もちもちの肌になります。
私はいつもお風呂場にボディオイルを置いていて、
シャワーを止めたら濡れた肌に直接オイルを
塗ってるんです。
オイルって乾燥した肌に塗ると表面に残るんですけど、
濡れた肌に塗ると中に浸透するんですよ。
出典： ameblo.jp
■オイル
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■check
濡れてる肌にオイル♡お風呂後の10秒で乾燥知らずのBODYになる方法｜MERY [メリー]
寒くなって、空気が乾燥してきてカサカサ肌が気になり始めた。顔もしっかり保湿したいし、髪の毛もケアしたい！お風呂上がりに、体を徹底保湿している時間なんてない〜。そんなお悩みを解決する保湿方法は、お風呂上がりの塗れている肌に直接ボディオイルを塗り込む方法♡体に残った水分も余す事なく保湿して、乾燥知らずの肌にチェンジ。
▷バスタイムって大事♡
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美をつめこんだバスタイムも終了です！
スタイムを充実させてさらにさらに美しくなりましょ♡
