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nextブーム▷「菌活」でキレイを手に入れる無敵食材4選＆レシピ7選♭

時刻(time):2015-10-23 07:09源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
nextブーム▷「菌活」でキレイを手に入れる無敵食材4選＆レシピ7選♭ 婚活と呼ばれる時代はもう終わり。自分磨きのために内からキレイになる「菌活」がブームになっています。効用・効果はもちろん菌活レシピでまずは1週間から菌を意識しましょう◎美容・便秘解消・腸を整えてくれたり...きのこ菌・乳酸菌・納豆菌・麹菌をとって内からキレイに♡ ■ Thursday:味噌塩麹

nextブーム▷「菌活」でキレイを手に入れる無敵食材4選＆レシピ7選♭

婚活と呼ばれる時代はもう終わり。自分磨きのために内からキレイになる「菌活」がブームになっています。効用・効果はもちろん菌活レシピでまずは1週間から菌を意識しましょう◎美容・便秘解消・腸を整えてくれたり...きのこ菌・乳酸菌・納豆菌・麹菌をとって内からキレイに♡

■Thursday:味噌塩麹豆腐

出典： cookpad.com

麹類：味噌・塩麹

ヘルシーな豆腐に
味噌と麹で3日間漬け込むので
とろっとした味わいで
お酒のお供にも最適です♭

レシピ

■Friday:納豆オムレツ

出典： cookpad.com

納豆菌：納豆

塩・胡椒やケチャップなどの味付けをしなくても
付属の醤油の味がついているので
そのままシンプルに食べるのがおすすめです◎

レシピ

■Saturday:水切りヨーグルトdeカプレーゼ

出典： cookpad.com

乳酸菌：ヨーグルト

ヨーグルトは水切りしてあるので
水っぽくなく濃厚な味が堪能出来ます♭

レシピ

■Sunday:ミートソースのチーズ焼き

出典： cookpad.com

乳酸菌：チーズ
きのこ菌：きのこ

たっぷりのチーズときのこをいれて召し上がれ♡

レシピ
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