くすみや鎖骨の埋もれが気になる人必見！ パッと簡単できるデコルテケアで、顔色も鎖骨もスッキリ。

振るだけ！デコルテリンパケア

リンパの滞りを改善して、顔色も鎖骨も美しく

「顔のくすみや鎖骨の埋もれが気になるなら、斜角筋と胸鎖乳突筋をほぐせるケアを。リンパの流れが一気に改善するので、鎖骨もスッキリ。デコルテ部分の肌がトーンアップするからレフ板効果も狙えます」（エイジングデザイナー 村木宏衣さん）

この悩みにおすすめ

Check

• くすみ
• 肩がもりっとしている
• 背中が丸まっている

STEP1｜鎖骨の内側のくぼみを指でほぐしていく

8か所5回ずつ
左の鎖骨の内側にあるくぼみを、人さし指と中指の2本指でやや強めに押す。そのまま左右に2cm程度指を5回スライドさせて、圧をしっかりかけてほぐす。外側に向かって4か所、右側も同様に行う。

STEP2｜1でこっていた部分を指で押さえながら顔を縦と横に振って、さらにほぐす

2SET

1のスライド時に、特に痛みやこりを感じた部分は、2本指で押さえながら首を縦と横に2回ずつ交互に小さく振るのを5回繰り返す。逆側部分も同様にほぐす。これを2セット行う。

＼教えてくれたのは／

エイジングデザイナー

村木宏衣さん

エステ・整体院・美容医療クリニックでの勤務を経て確立した、「村木式整筋」メソッドが大人気。最新著書は『10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）

2022年6月号掲載
撮影／深山徳幸　ヘア＆メイク／小松胡桃（ROI）　スタイリスト／河野素子　モデル／朝香りほ　構成／むらなかさちこ

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)