所得の減少が続く中、世界的なインフレが日本にも波及。物価が上がり、稼ぐのも難しいとなれば、“カネを使わず貯金する”という選択が堅実だ。たとえ高収入でなくとも貯蓄はできる。世帯年収300万円台の節約・貯蓄術を紹介！


「野菜はほとんど自給しています。むしろ、早く食べないと消費しきれないほどです」

　そう語るのは、製造業の事務として働く小山愛さん（仮名・39歳）だ。月額6000円の貸農園で野菜を育てることで、月々の食費を大幅に抑えているという。

「貸農園は5×3mほどの大きさで、肥料や道具は貸してくれるし、水道もついています。今の時期は大根やカブといった根菜やカリフラワーなどを適宜収穫しながら、春先から初夏にかけて採れる玉ねぎやそら豆などの仕込みを進めています。特にカリフラワーはスーパーで買うと1房500円近くしますが、種代の60円で顔くらいの大きさのものが食べられますね。

　貸農園は40区画あり、周りにも借りている人がたくさんいて、野菜や種を交換したりすることもあります。この前も、スーパーではなかなか手に取らないような空芯菜やモロヘイヤを頂きました。野菜が高騰しているこのご時世ですが、食卓はかなり豪華です」


　種代もメルカリで効率よく売買。かかるのは手間暇だけだ。

「種は市販だと100円ほど。安いですが、同じ野菜の種が使い切れないほど入っているので、300円くらいかけてでも、メルカリで欲しい分だけを小分けで買うほうがいい。自分でも今育てているものを売ったりするとむしろプラスです。メルカリの売上金で、ちょっとした贅沢も楽しんでいます」
（※編集部注　売買や譲渡が禁止されている種苗もあります）

「お酒は毎日2缶以上飲みます」と言う小山さん。だが、酒代を合わせても月々の食費は2万円ほどしかかかってないというから驚きだ。

「朝昼は野菜を食べ、夜もお肉や魚といったメインを少し買う程度。一日1000円もかかりません。手取りは19万円ですが、つみたてNISAやiDeCoに月々4万3000円入れても、5万円近く現金で貯金しています」

　野菜を育ててプチ贅沢と貯金ができる。ぜひ参考にしてほしい。


月の手取り額　19万円（賞与あり）

家賃　　　　　5万3000円
食費　　　　　　2万円
水道光熱費　　　3000円
農園レンタル費　6000円
小遣い　　　　　5000円
雑費　　　　　　1万円

貯金（iDeCo・NISA投資含む）
　　　　　　　　　月9万3000円

＜取材・文／週刊SPA！編集部＞