「可愛くなった？」をいただきっ！4つの"こころがけ"でカワイイを作る方法
可愛くなることは女の子の永遠の夢。でも見た目を変える方法はメイクやダイエットくらい。そんな時間のかかること面倒くさくて途中で挫折しちゃう。だから、「姿勢」「表情」「言葉遣い」「雰囲気」の4つを常に心がけて、みんなから「可愛くなった？」の言葉をてにいれて。
「可愛くなる」のは女の子の夢
出典： weheartit.com
「切実に、可愛くなりたい。」
それはいつだって女の子の夢。
だけど見た目は
メイクやダイエットでしか変えられない。
はい、そんなのわかってます。
でもやっぱり、
「可愛くなりたいんです！」
というわけで、
メイクやダイエットは面倒なので（笑）
4つの“こころがけ”で
カワイイを作りたいと思います！
1＊姿勢
まずは姿勢。
ダイエットはつらいけど、
姿勢くらいは頑張りましょうっ！
■CHECK
どんな姿勢が正しいのか、
壁に身体をつけて確認します。
5つのチェックポイントが壁についていて
背中に手のひら1.5枚分のスペースがあるのが
正しい姿勢です◎
このセルフチェックを、朝晩1日2回すると、個人差はありますが、1週間から3か月程度で、体が正しい姿勢を覚えて、自然に自分で正しい姿勢を作れるようになります。
次は座った時の姿勢。
以下の3点が一直線上にあるのが
正しい姿勢です。
① 耳の穴
② 肩の中央
③もものつけね外側の骨（大転子）
出典： latte.la
膝立ちをした時の姿勢は
自然と正しくなるので
それで確認するのも良いですね◎
膝立ちをすると、下半身が安定して自然と背骨が真っ直ぐな状態になります。
この背骨が真っ直ぐな状態が、正しい姿勢の感覚です。
出典： latte.la
2＊表情
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表情はもちろん、笑顔♡
真顔でいるより断然
笑ってるほうが誰だってかわいいもの。
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自然な笑顔を作るのに気を付けたいのは奥歯。
癒し系の笑顔をゲット♪
奥歯を軽く合わせて口角をあげます。この笑顔で気を付けることは顎をあげすぎないこと。顎を上げすぎると口角が下がって見え、高慢な感じに見えますので気を付けましょう。
■EXERCISE
出典： hadalove.jp
おうちでは表情筋を鍛えるともっと良いです◎
口の中を膨らませて空気を移動させる
バルーンエクササイズで
口周りの筋肉をストレッチ♭
1. 口を閉じ、右頬を膨らませたまま5秒間キープします
2. そのまま空気を左頬に移し、5秒間膨らませます
3. 同様に鼻の下、それから下唇の下をそれぞれ5秒間膨らませます
1日2回、あいうえお体操もやってみて。
大げさぐらいがちょうど良い◎
朝と夜の2回、鏡に向かって「ア・イ・ウ・エ・オ」と口を大きく動かして、顔全体の筋肉を使ってみることです。かなり間抜けな姿と思われるかもしれませんが、そういった習慣でもない限り、顔の筋肉を動かすことを意識することはなかなかないでしょう。
出典： googirl.jp
3＊言葉遣い
言葉遣いってとても大切。
どんなに可愛い女の子でも
汚い言葉を使っているだけで印象ガタ落ち！
綺麗な言葉遣いをこころがけるのです。
ゆみこ@kuro75_lamp
モデルさんとか女優さんで、可愛いとか綺麗って思っても言葉遣いが汚いとそれだけで幻滅したりする。 言葉遣いって本当に大事なんだなぁってしみじみ思う。
2015-10-16
■それ、本当に正しい言葉？
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普段使いがちな言葉だって
実際はもっと正しい言い方があるかも。
「マジ」→「本当に」
「うまい」→「おいしい」
綺麗ではない言葉を使いそうになったら
一度頭の中で考えて。
でも、そんな時だからこそ、口に出す前に一呼吸置く。
「あ、これは言っちゃダメなやつだった・・・」
■憧れの人はその言葉使う？
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芸能人でも身近な人でも
あなたが理想としている女性は
こういうときどんな言葉を使うだろう？
そう考えてみるのも◎
ちなみに私は当時、女優の堀北真希がものすごく好きだったので、(今でも好きです！）つい汚い言葉を言いかけた時には、
「堀北真希だったら、こういう時なんて言うんだろう？」
なんて考えるようにしていました。
4＊雰囲気
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最後にこころがけるのは雰囲気！
暗そうな人よりも明るい人のほうが
絶対に話しかけやすいですよね♭
つまらない顔をしていると、その感情って周りにも伝わってしまうものです。
反対に笑顔でいると、その感情も周りに伝わります。
基本は明るくいること！
人と話すときも
ネガティブな話題よりも
ポジティブな話題多めにするだけ
その場の空気は違います◎
明るくてポジティブな女性というのは、
男性としてももっと一緒にいたいと思うものなのです。
出典： www.motegirl.net
出典： weheartit.com
不自然にならない程度に
声のトーンも少し高いほうが◎
ただ、落ち着きのある女性になりたければ
いつもより少し低めのトーンに。
たとえば、「～していただけますか」というお願いも、ドスのきいた声だと命令形に聞こえてしまって、いいことは何ひとつありません。
「 可愛くなった？ 」
出典： weheartit.com
「可愛くなった？」
そう言われれば、あなたの勝ち。
4つのこころがけを守って
とびっきりのカワイイを手に入れて♡
