女のコは冷やしちゃダメ！夏でも体を冷やさない方法

夏は暑いですよね。当たり前です。でも室内はどうですか？クーラーが寒いと感じることってありますよね。それ、危険です。女のコにとって冷えは大敵！でもそれってなんでなのでしょうか？そんな疑問にも答えつつ、夏でも体を冷やさず、快適に健康に過ごす方法をご紹介♡

夏は寒い？！？！

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あっつい夏。
でも一歩屋内に入れば
クーラーでキンキンに冷やされていることもしばしば。

なぜ冷やしちゃダメなの？

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体を冷やしてしまうと、
血行が悪くなるのです。
そうすると、内蔵機能が低下して
満病のもととなるのです。

冷え症・低体温を放置してしまうと、免疫力が低下したり、代謝が低下したり、体に悪影響を及ぼします。

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さらに血行が悪くなると、
ホルモンバランスが崩れ、
生理不順になったり、
妊娠しにくくなったりするのです。

▽ドリンクは氷抜き！

氷を食べ、体を冷やすことによって、体力はイ著しく低下し、ホルモンバランスは崩れ、体を冷やし、さらに鉄分が少ないため余計に体が冷えていくという悪循環を繰り返します。
ひどい場合は、階段を少し登るだけで息切れをし、体が弱り、外に出る気を失い、自律神経が狂ってしまうため精神面では、自信を失うことからうつ病になる場合もあるようです。

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