メイクで作られた白肌ではなく、メイクなしでも透明感を感じる肌に導く方法をご紹介します。基本的なことを見直して、メイクでごまかさない美しいクリアな肌になりましょう！

• 透明感のある肌は誰でも叶う？
• 1：透明感のある肌に導く「スキンケア」【3つ】
• 2：透明感のある肌に導く「UVケア」
• 3：透明感のある肌に導く「食べ物」
• 4：透明感のある肌に導く「血流アップ術」【5つ】
• 透明感をアップする「メイク方法」【2つ】

透明感のある肌は誰でも叶う？

＼教えてくれたのは／

モデル

押切もえさん

おしきりもえ／1979年生まれ。モデルとして活躍するほか、ラジオのパーソナリティや情報番組の司会、小説家など、マルチな才能を発揮。

ティーンエイジャーのモデル時代、日焼け肌全盛期だった押切もえさん。現在は透明ツヤ肌が印象的ですが、その復活術を押切さんご本人に伺いました。

以前は…10代の頃、日焼け肌ブームに乗って海で日焼けを楽しんでいたという押切もえさん。『CanCam』モデル時代は、チョコレートバーにハマり、ニキビが出現。それから、食べるものも気をつけるように。

「元々肌は白かったのですが、2年くらい日焼け肌をキープしていました。そのせいか、日焼けしやすい肌質になり、くすみも気になるように。でも、日焼けを気にしすぎて外出が楽しめなくなるのは避けたいから、心地よい使用感の日焼け止めやお気に入りの帽子でストレスなく紫外線をカット。また、くすみの原因となる“冷え”を防いで、内側から美肌作りもサポートするように心掛けています」（押切さん／以下「」内同）

【ケア 1】家にいるときはレッグウォーマーであっため！
「冷えもくすみの原因のひとつだと気づいてから、体の温めを意識。普段からよく歩いて血行を促進しています。脚を温めると全身がポカポカするので、レッグウォーマーも活用」

「外出時のあっためはエレガントなインナーで。テンションもアップ」
『アロマティック』のインナー／私物

【ケア 2】UVケアはおしゃれハット＆３種のUVを使い分け！
「紫外線対策は、予定別にUVの数値を使い分け、さらに帽子でカバーを。息子と公園で遊ぶことが多いので、帽子は頼りになるアイテム。おしゃれが決まるデザインを選んでいます」

初出：モデル 押切もえさんの日焼け肌→透明ツヤ肌の復活テクとは？ニキビ、くすみに悩んでいた10代からママの今まで…

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1：透明感のある肌に導く「スキンケア」【3つ】

【1】汚れはきちんとオフしてクリーンな肌に

肌が乾燥するから朝は洗顔料を使わない、というのは間違い！？ 肌のくすみを抜くために、朝の習慣を見直しましょう！
睡眠中は肌の新陳代謝が活性化。朝の洗顔で、いらなくなった古い角質や皮脂、この時期気になる花粉などをすっきり落とすことで、代謝が整い、潤いを受け入れる準備も万端になります。

【汚れ吸着＆しっとり洗い上がる洗顔料を選んで】
朝の洗顔には、寝ている間に分泌した皮脂や代謝された古い角質を落とし、かつ、肌の潤いは奪わない洗顔料を使って。泡を肌になじませたら、時間をおかずすぐにすすぐことが大切。モタモタしていると肌の乾燥につながります。

＼おすすめ洗顔料／

A．ビタミンC配合。
コーセー 雪肌精 みやび アルティメイト フェイシャル ウォッシュ

価格	容量
￥5,000（編集部調べ）	200ml

B．ボリュームのある泡が心地いい！
イグニス イグニス イオ ポップ ウォッシュ

価格	容量
￥1,800	100g

C．花粉やホコリなどの汚れを落とし、肌に負担をかけない。
資生堂インターナショナル d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム［医薬部外品］

価格	容量
￥1,900	120g

D．クレイが汚れを吸着。
カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ミクロウォッシュ

価格	容量
￥1,800（編集部調べ）	130g

＼洗顔方法／

（1）顔と手を濡らしたら、両手に軽くこんもりのる量の泡を立てる。時間がなければ泡立てネットを使ってOK！

（2）顔全体に泡をなじませる。細かい部分には指の腹で泡を行き渡らせ、すぐにたっぷりのぬるま湯でよくすすぐ。

【拭き取り化粧水でクリーンに整える】
花粉やホコリ、急な暖かさによるベタつきが気になるこの時期は、保湿の前に一度拭き取り化粧水でさっぱりさせるとくすみ抜き効果が。古い角質も取れ、毛穴詰まりが防げます。コットンにたっぷりとり、優しく拭き取るのがコツ。

＼おすすめ拭き取り化粧水／

E．フルーツのエキスが角層を柔軟に。
ベアミネラル ポア エクスフォリエイティングエッセンス

価格	容量
￥3,800	150ml

E．角層をほぐす効果が高い。
メナード フェアルーセント クリアローション

価格	容量
￥5,000	160ml

G．古い角質を浸して浮かせる化粧水と、優しく除去するコットン。
資生堂 ベネフィーク リセットクリア

価格	容量
￥3,800（編集部調べ）	150ml

資生堂 ベネフィーク ダブルフェイスコットン

価格	容量
￥700（編集部調べ）	180枚

＼スキンケア方法／

コットンの裏までたっぷり濡れる量をとり、優しく拭き取る。ケチると摩擦が起きて逆にくすみの原因に！

初出：朝の洗顔で汚れをしっかりオフ！ しっとり洗い上がる洗顔料＆拭き取り化粧水でクリーンな肌に

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【2】化粧水でたっぷり潤し一日中透明感をキープ！

化粧水をつけると、潤いで肌に透明感が出ます。その状態を一日中キープするには、とにかくたっぷり入れ込むこと！まずは高保湿な化粧水やシートマスクを手に入れることから。

【潤いを蓄える化粧水をたっぷり3回づけ】
肌のくすみ抜きに絶大な効果を発揮するのが、化粧水のたっぷり使い。手でつけるなら、一度に手にとってこぼれない量を3回重ねるのがおすすめ。コットンなら裏までたっぷり濡れる量をとり、途中で足しながらパッティングを。

＼おすすめ化粧水／

A．保湿とブライトニング、さらに角質ケア効果までを1本に。
シャネル サブリマージュ ラ ローション ルミエール

価格	容量
￥15,500	125ml

B．美白、保湿、ハリ、活性の4大くすみ抜き効果を1本に。
ジェノマー ブライトニングローション［医薬部外品］

価格	容量
￥7,500	150ml

C．エネルギー豊富な植物エキスを配合。
アスレティア コアバランス トーニングローション

価格	容量
￥5,500	150ml

D．肌のすみずみまで保湿成分のセラミドを巡らせる。
ファンケル アンドミライ ザ ローション

価格	容量
￥3,800	200ml

＼スキンケア方法／

（1）手をくぼませ、化粧水をこぼれない程度の量とる。コットンならほぼ全体が裏まで濡れる量をとって。

（2）両手に広げて顔全体になじませる。コットンならごく優しく、なでるようになじませて。

（3）指の腹で細かい部分にも行き渡らせる。再び化粧水をとり、3回繰り返して肌を水分で満タンの状態に。

初出：ロクシタン、ジェノマー、アスレティア…たっぷりの潤いで一日中透明感をキープ！ 朝に使いたい化粧水＆シートマスク7選

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【3】朝のメイク前に美白美容液でくすみ＆濁り抜き

紫外線が強くなるこの季節、メラニンを大量発生させないための美白ケアはマスト！ ライン使いしなくても、美白美容液を1本取り入れればOK。くすみ抜きにもシミ予防にも功を奏します。

＼おすすめ美白美容液／

A．シミ部分の肌を研究し、美白有効成分を届ける。
ディセンシア サエル ホワイトニング エッセンス コンセントレート EX［医薬部外品］

価格	容量
￥7,500	36ml

B．美白有効成分の4MSKがパワーアップ。シミの予防はもちろん、諦めていたシミにも！
SHISEIDO ホワイトルーセント イルミネーティング マイクロ Sセラム［医薬部外品］

価格	容量
￥11,500	30ml

C．レーザー治療のような発想で、肌の中に滞るメラニンを追い出す。
ロート製薬 エピステーム ホワイトフォトレーザー［医薬部外品］

価格	容量
￥8,000	27ml

D．肌に不足しがちな酸素を補うという新発想でくすみ抜き。
クラランス ブライトプラス ブライトニング セラム［医薬部外品］

価格	容量
￥10,500	30g

＼スキンケア方法／

化粧水の後、適量よりもやや多めの美白美容液を手にとり、顔全体になじませる。気になる部分には重ねづけを。

初出：クラランス、ディセンシア…朝のメイク前に美白美容液でくすみ＆濁り抜き

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2：透明感のある肌に導く「UVケア」

紫外線を浴びると肌が酸化し、肌のくすみ感を促すあらゆるトラブルの原因に。日焼け止めを、朝のお手入れの流れでつけることを習慣に！近赤外線や大気汚染物質もブロックするものを選んで。

＼おすすめ日焼け止め／

A．素肌を明るくするカクテルビタミン配合。
NAOS JAPAN ビオデルマ ピグメンビオ デイリーUVケアホワイト

価格	容量	SPF・PA
￥3,600	40ml	SPF50+・PA++++

B．くすみを払拭するラベンダーローズカラー。
コスメデコルテサンシェルター トーンアップCC 10

価格	容量	SPF・PA
￥3,000	35g	SPF50+・PA++++

C．ノンケミカルで肌に負担をかけない。
アリエルトレーディングファミュ トーンアップUVクリーム

価格	容量	SPF・PA
￥4,200	40g	SPF50・PA+++

D．3種のパールが明るい肌を演出。
アウェイク レイオブブライトラディアンス モイスチュアライザー

価格	容量	SPF・PA
￥2,800	50ml	SPF20・PA++

＼塗り方／

（1）スキンケアの最後に、日焼け止めを直径2cm程度手にとる。薄い層を作るように、顔全体に少しずつ塗り重ねる。

（2）最後に首筋にもなじませて、服から露出している部分すべてを守る。余ったものは手の甲にもつけると◎。

初出：アウェイク、コスメデコルテ、ビオデルマ…日焼け止めを朝のお手入れの習慣にして紫外線をブロック！

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3：透明感のある肌に導く「食べ物」

【朝】トマトがおすすめ

＼教えてくれたのは／

料理研究家　

西岡麻央さん

健康や美容に寄り添った家庭料理と心地よい食空間をテーマに、レシピ開発やフードスタイリング、料理教室など多岐にわたり活動。

「トマトに多く含まれるリコピンは、抗酸化力が高く透明感のある肌を目指す上で大切な栄養素。加熱して、油と一緒にとると効率良く体に吸収することができます。朝食のスープ代わりにしてもおいしいですよ」（西岡さん）

初出：だからこんなに美肌！人気料理研究家が毎日欠かさず飲むものとは？

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【夜】体を温める食べ物を意識的に摂る

夜は、美肌を育成する時間。食事や衣服も美肌のために良いものを意識しましょう。具体的には、体を温める効果があるものを。食事はサラダよりも温かなスープ、冷えがちな足元には靴下を、目元を温めるのも効果的です。

初出：ソフィーナ、ロクシタン、クナイプ…老け肌→ツヤ肌へ導く血流改善＆快眠アイテム集

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4：透明感のある肌に導く「血流アップ術」【5つ】

＼教えてくれたのは／

皮膚科医

山崎まいこ先生

まいこホリスティックスキンクリニック院長。栄養指導やストレスケアなど包括的に体や心にアプローチ。肌が自ら美しくなる力を育むケアを提唱。

【1】炭酸パックやインナーケアを

不摂生がたたって活力を失った肌には、内側からのテコ入れが必要です。まずは血流を高めて、肌に必要な栄養素がすみずみまで届きやすい肌環境へと整えましょう。

「炭酸パックなど、血流を促す働きをもつコスメを取り入れるのも良いでしょう。さらには、肌の外側からだけでなく、湯船にしっかりつかる、睡眠をきちんととる、肌に栄養を巡らせる鉄分を補う、肌の材料となるたんぱく質をとる…といったインナーケアも重要です」（山崎先生/以下「」内同）

【2】お風呂で温冷ケア。温度差で血流を高める

湯船でじっくりと温まった後、冷水で顔を冷やす→冷えた肌にお湯で絞ったタオルを乗せて温める冷温刺激を。血管が開いたり閉じたりすることで、血流を高める効果が。

冷やして

↓
温めて

【3】リフトアップコスメは引き上げ塗り＆マッサージで効果倍増

リフトアップコスメには、肌の上で膜を作りストッキングのように引き締める効果が。塗った後、数秒間引き上げて固定させて。

コリがたまりやすいかみ合わせ部分の筋肉（咬筋）や…

↓
リンパが集結する「耳下腺」（耳の下、エラ部分）をもみほぐすのも血流アップ効果が。

↓
仕上げに首をさすり流して老廃物の排出を促して。

【4】湯上りに頭のコリ取りマッサージ

肌を育むために何より必要なのは、良質な睡眠をとること。そのために、お風呂上がりの時間を工夫しましょう。おすすめは、脳の疲れを取りリラックスさせるヘッドマッサージの実践。顔への血流を高める効果もあります。

手を熊手のようにして、耳の上から頭頂に向けてさすり流します。

↓
次に、頭部で最もコリのたまりやすい側頭部に手のひらを押し当て、ゆっくりと回しもみます。

↓
仕上げに、首に近い部分のコリを指圧。

【5】足元や目元を温めて過ごす

夏の間、素足+サンダルで過ごした足元は冷えています。薄着で過ごす日も、足元だけは暖かく。

さらに寝るときに目元を温めると、リラックス効果があります。

初出：快眠＆血流アップマッサージで「ふっくらツヤ肌」を取り戻す！お疲れ肌のための4つスキンケア術

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透明感をアップする「メイク方法」【2つ】

＼教えてくれたのは／

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。
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Q．一日中くすみを隠し続けるベースアイテムってある？
A．ピーチピンク色の美容液感覚の下地を使ってみて
「塗った瞬間くすみがパッと晴れて、一日中透明感のある明るい肌をキープ。保湿力も高くてツヤ肌ベースとして手放せません！」（石井さん）

 

初出：下地選び…色の秘訣は“ピーチピンク”｜美容家・石井美保さん指南！ 1日中くすみを隠し続けるベースって？

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【1】ピンク下地を使ったベースメイク

＼教えてくれたのは／

ヘア＆メイクアップアーティスト

paku☆chanさん

Three Peace所属。端正な美しさとトレンド感を兼ね備えた理論的なメイク提案には美容業界にもファン多数。女優やアーティストのヘア＆メイクも多数手掛ける。
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「私が提案する春の肌は、あたたかみのある、肌温度が1℃上がったような肌。マスクでなかなかチークができない今は、透明感はあるけれど、肌自体の血色を上げて、第一印象でも生き生き、ヘルシーに見えるように。アプリコット系の透ける下地でさりげなく体温を仕込み、リキッドの美膜と消えるパウダーでつるんとした潤い肌に仕上げます。全体に軽やかで薄膜のリラクシーなツヤ肌になる上、つけても心地よくストレスフリーでいられるのもポイントです！」（paku☆chanさん／以下「」内同）

＼メイク方法／

（1）ジルスチュアートのピンク下地をとり、顔全体になじませたら、顎下から首までのばして顔周りの肌全体の血色印象を上げる。

（2）シャネルのリキッドは筆で面をサッと塗る。ヴェールを1枚かける感覚で。塗布後、指先でたたきさらに密着。

（3）パウダーをテカりがちな額、小鼻にパフでおき、残りをマスクで取れそう頬の上部にサラッと。

＼使用アイテム／

1．シャネル サブリマージュ レ・サンス ドゥ タン
美肌格上げリキッド。美容成分を豊富に配合し、素肌よりつけていた方が潤い、ハリが出るセラムファンデーション。専用ブラシつき。
「塗った瞬間、肌が整い美しい仕上がりがずっと持続」

価格	容量	色
￥17,500	各40ml	全6色

2．ジルスチュアート イルミネイティングセラムプライマー
肌温1℃アップ下地。ヘルシーなアプリコットピンク。
「なじみが良いので色が前に出すぎません。ツヤ感が高く透けてつくから今っぽいフレッシュさに」

価格	容量	色	SPF・PA
￥3,200	30ml	04	SPF20・PA++

初出：最旬春肌は肌温度高めの「陽向」肌｜人気H&M paku☆chanさんが提案

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【2】ラベンダー下地を使ったベースメイク

＼教えてくれたのは／

ヘア＆メイクアップアーティスト

中山 友恵さん

Three Peace所属。3年のヘアメイクアシスタント期間を経て、独立。抜け感があり、ノスタルジックでガーリーなヘアメイクを得意とする。
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「リアルに見られる日こそ、美肌を印象づけたいから、トレンドのラベンダー下地中心の肌を取り入れてみては。ラベンダーは色白感を出す補整力が高く、下地として薄めにのばしておくだけで、上からファンデーションをのせても、肌奥から抜けるような透明感を主張して清らかな雰囲気に。食事以外のときはマスクをつけているとすると、見えるのは顔の上半分だけなので、ファンデをつけるのはそこのみ。たとえマスクについてしまっても、目立ちにくいのがもうひとつラベンダーのいいところです」（中山さん）

＼メイク方法／

1. ラベンダー下地を顔の中心にのばす。全体にのばすと色白効果で顔が膨張して見えるので、サイドや上下のフェースラインはあけて、斜線部分のみに。境目は手のひらで押さえてぼかして。
2. エマルジョンファンデーションは、マスクから見える顔の上半分のみに。目の下～頬骨の高い所だけ軽く重ねてくまをカバーすると同時にツヤ感アップ。もう一度ハンドプレスで密着させるとマスクにつきにくく。

＼使用＆おすすめアイテム／

A．ピンクみがあるラベンダー。
ジルスチュアート イルミネイティング セラムプライマー

価格	色	SPF・PA
￥3,200	02	SPF20・PA++

B．やや青みが強い色白印象に仕上がる。【モデル使用】
エレガンス モデリング カラーアップ ベース

価格	容量	SPF・PA
￥4,500	30g	SPF25・PA++

C．カネボウ化粧品 ルナソル フュージングオイルグロウ

価格	色	SPF・PA
￥6,000【モデル使用】	全6色	SPF34・PA+++

D．ランコム タン クラリフィック マーブル コンパクト

価格	色	SPF・PA
￥7,100	全2色	SPF50・PA+++

初出：出勤日はエレガンスのラベンダー下地で透明感のある美肌に♪｜人気H&M 中山友恵さんが伝授

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)