今すぐ肌荒れ治し隊＊基本の見直しで“最強美肌”を手に入れよう！
季節の変わり目、乾燥、生理など、女の子の肌は少しのことにも敏感に反応してしまいます。そんな肌荒れ今すぐ治したいですよね！私も肌荒れに悩んでいました。でもそれを克服できたのは、“基本”をしっかり行ったおかげです。スキンケアの基本クレンジング、保湿、健康この3つさえしっかりすれば肌荒れ知らずの美肌に♡一緒に頑張りましょう！
肌荒れがやばいんです＞＜
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夏の紫外線の残りや季節の変わり目などの影響で肌の上程はとっても不安定、、
肌荒れの兆候がでている人も少なくないはず！
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私自身もとっても肌が不安定なタイプ、、
寒暖差の激しいこの季節は決まって肌が荒れるんです＞＜
肌荒れを治し隊！！
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そんな私がここ数年、肌荒れを起こしていないんです！
そこで、私が実際に効果があると思うスキンケア方法をご紹介します。
「肌荒れ治し隊」出動！
大切なのは“基本”です。
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美肌はある日突然なれるものではありません。
1番当たり前で1番大切なこと、それは“基本”をしっかり行うことです。
基本とは、落とすこと・潤すこと・準備すること。
この3つです！
落とすこと。
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落とすこと。とはすなわちクレンジングです！
毎日のメイクが少しでも残っていたら、それは積み重なって確実に肌荒れの原因になります。
おすすめはオイルクレンジングです。
適量を手に取り、湯船に浸かりながらくるくるとマッサージするようにメイクを落としましょう！
潤いは保ったまま、毛穴の汚れまで落としてくれます♡
シュウウエムラ ハイパフォーマンス クレンジング オイル アドバンスト クラシック 450ml
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不動の人気はshuuemuraです！
天然オイル配合でしっかり落としながら、潤いも逃しません♡
アイメイクなどのポイントメイクは個別で落としましょう！
綿棒を使って落とすのが1番簡単です。
綿棒にクレンジングを付けて優しくこするだけ。
きちんと落ちたか鏡で確認しながらが大切です＊
ポイントメイクリムーバーを使うのもおすすめですが、
同じクレンジングオイルでも私は十分だと思います！
潤すこと。
潤すこととは、保湿です！
スキンケアで最も大切なこと、保湿。
特別なことはしなくて良いんです。
ただいつものことを丁寧に♡
■しつこいほど“保湿”
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基本は化粧水→乳液の流れだけで十分です。
夜だけ乳液の後に美容液などを足すのがおすすめです♡
この時ポイントはたっぷりつけること。
高級なものを買ってもったいないからと少量づつ使っていたら意味がありません！
安くても良い物はたくさん。とにかくケチらずたくさん使うことです＊
ポンズダブルホワイト 薬用美白モイストローションセット昼・夜 150ml+150ml
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私のおすすめはポンズダブルホワイト。
朝は紫外線・夜は保湿とわかれています！
保湿はもちろん、日焼けしやすい私の肌も白くしてくれるんです♡
これは化粧水だけですが、乳液もあります！
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オルビスの化粧水は不安定な私の肌を守ってくれる優れもの！
さっぱりした付け心地ですが、しっかりと保湿してくれていて次の日の朝はツヤツヤです♡
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本当に乾燥が大変なときに頼るのがこの極潤クリーム。
化粧水→乳液→極潤の流れでつけています。
かなりの保湿力で夜塗れば朝はもちもち肌です♡
■ポイントは“フタ”をすること
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化粧水・乳液・美容液すべてに共通して大切なのはフタをすることです。
フタとは浸透させること。
せっかく化粧水をつけてもそのまま放置だと蒸発してしまって、かえって乾燥の原因にも、、、
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このように化粧水をつけた後はハンドプレスをしてください。
しっかり浸透したな、と思うまで念入りに！
特にお風呂あがりの温かい手は化粧水などの浸透に効果的＊
この作業が肌荒れしないために1番重要です！
準備すること。
準備すること。とは美肌のベースを作ること。
たとえば、よく眠ることや健康な食生活などです。
健康な生活なくして美肌には辿りつけません！
■よく寝てください！
夜の10時から２時までは肌のゴールデンタイムです！
せめて日付が変わる前に寝るようにしましょう＞＜
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寝ているあいだじゅうずっと肌と接している枕カバーのもこだわりましょう！
シルクは保湿効果も期待できて、美肌にはもってこいです♡
■必要なのはフルーツと野菜です。
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食生活を全て見直すのは難しいと思います。
食べたいものを我慢するのはストレスで逆に肌が荒れてしまう可能性も、、
なので今回は“少しだけ”食生活改善しましょう♡
美肌に良いフルーツは朝食にとりいれましょう♡
特に1年中手に入りやすいバナナ・リンゴ・グレープフルーツがおすすめです！
そして大切なのはフルーツは空腹時に食べること。
フルーツは最も消化されやすい食べ物なので、長く胃に留まってしまう食後は避けましょう。
野菜取らなきゃとはわかっていても、なかなか難しいですよね。
だったら、トマトを食べるだけ！というのはどうでしょうか。
いつもの食事にトマトを足すだけです♡
トマトは美肌に効果的というのは有名です。
お菓子代わりに、夕飯の後になどトマトを取り入れてください＊
いつものスキンケア＋α
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ここまでで基本は終わりです！
ここからは更に＋αのスキンケア
私もやっている簡単に出来ることだけなので安心してください♡
■毎日パックする！
特別な日の印象がつよいパックですが、私はほぼ毎日やっています！
パックの保湿力はとっても高いですから、これのおかげで乾燥せずにすんでいます♡
■ブースターとしてオイルを使う
ブースターとは導入液のことで、化粧水などをつけるまえに使い浸透力を高めるという物です。
オイルには肌を柔らかくする効果があり、お風呂あがりの無防備な肌に塗っておくと化粧水の浸透を良くしてくれます♡
おすすめは濡れた肌に塗ること。
水分がなくなってからだと乾燥は一気に襲ってきます。
なので濡れた状態でぬっておいてそのままタオルで拭き取ることがおすすめです♡
最強美肌を手に入れましょう♡
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