【恋愛カウンセラー安藤房子の恋愛相談室】

心と身体両面からのアプローチで婚活・恋活を応援する、恋愛カウンセラーの安藤房子（あんどうふさこ）が、大人女性の恋愛の悩みに答えます。


● 相談者：匿名（39歳・PR会社契約社員）

＜相談内容＞
私は独身。既婚男性との不倫に悩み、占いにはまってしまいました。

24歳からつきあっている同い年の彼がいました。お互い独身でしたが、29歳で彼は別の女性と結婚。「本当に好きなのは君」と言いながらも、彼のご両親の希望で、家柄のいいお嬢さんと一緒になりました。でも私は彼の「いつか離婚して、君と再婚する」という言葉を信じていたのです。

でも、それから4年後。彼には子供ができ、私には自分の友達とつきあうことをすすめてきた。私が寂しくないようにという配慮なのかなと思いましたが、断りました。その時期はまだ彼も私も都内に住んでいたのですが、会うのは年に数回ほどに減っていきました。仕事が忙しいと言っていました。会えば笑顔で「好きだよ」という彼の離婚を待ちました。

一方、心は不安定に。たまたま友達に誘われて手相やタロットなど占いにはまり、毎月20万円ほど使うようになりました。両親と同居していたからいいものの、いい年なのに貯金はゼロ、カードローンが100万円ほど。気づけば彼は海外赴任先のイタリアに定住することに……。

ハッとしました。私はもう30代後半。子供がほしいのに、もう間に合わないかもと思い、海外の彼にLINEで別れを告げたのです。それからは過食症のアルコール依存。いまもほぼ毎日いろんなZOOM占いを受けています。占い師によって言うことはまちまち。「体調が戻れば結婚できる」とか「あなたは呪われている」とかいろいろ言われます。それに振り回されてヤケになりお酒とチョコレートバク食いと……。

いつも胸の真ん中あたりが苦しい。泣きたい。わめきたい。誰かと結婚し子供がほしい。こんなにも長いこと私を騙して苦しめた彼を恨んでいます。


＜回答＞
あなたは現実逃避していただけ。自己肯定感を高めてエネルギーを取り戻して。

優しい女性ほど、騙されても男性を許してしまう。でもあなたの場合は、本当は騙されたのではなくて現実逃避だったのでは？ 確かに、あなたの元彼は本当に罪つくり。でも、ちゃんとあなたにサインを送り続けていましたよね。あなたを嫌いではないけれど、本気ではないというサインを。


普通、あなたのことを本気で考えているならほかの女性と結婚なんてしません。性的倒錯が好みなら別ですが、自分の友達を紹介しようとする人もまずいない。恋人同士なのに、近くに住んでいるにも関わらず、会うのが年に数回なんてこともありません。

彼は本当はとても分かりやすい人でした。なにしろ、あなたに対して行動で“本気の恋愛じゃないんだよ”と示してきていたわけですから。あなたも本当は、心のどこかで、「彼は本当は私から逃げたがっている」「彼が本当に好きな人は結婚した相手であり、私は二番目の女性である」ということを、わかっていたのではありませんか？

私には、本当のことをわかっていながら、わかっていたふたりが、現実から目をそむけたフワリとした人間関係を楽しんでいたようにしか見えないのです。

もちろん、ふたりの関係でより傷ついたのは、あなたかもしれません。彼のほうが、家庭という安定した場所を得ながら、もうひとつの恋を楽しんできた。どちらがズルいかといえば、彼なのかもしれません。

でも、あなたはそれをわかっていたのです。でも、「彼は本当は私を好きなのだ」と思いたかったのです。そして、あなたのような心理状態は、恋する多くの人のココロに宿ります。人は、都合の悪い現実を現実として受け止めたくはなくて、自分の理想のことを“現実”と思いたがるところがあります。


そして、もうひとつ。人間は、変化を恐れる生き物なんですよね。どんなに不幸な日常であっても、そこから抜け出すのは難しい。「こう変えれば、自分はしあわせになれる」ということがほぼわかっていても、自分を変えられないんです。あなたが彼と別れられなかったのも、不幸だけどどこか居心地のいいぬるま湯のような、少しはいいこともあるような日々の暮らしから抜け出せなかったからではありませんか。

抜け出そうとしたときには、彼を100％諦めなければならなくなる。それよりは、ごくたまにでも会ってほしかった。そうなのではないでしょうか。


占いが悪いとは言いません。それを頼りにして前向きになれるならそれもありです。ただ、カウンセラーという立場からすると、少々当てずっぽう的な占いもある気がするのと、中には占い→呪い→厄除けで10万円かかりますよ。なんてとこもある。それでも、占い師に頼り続けているのは、そのほうが気楽だからなのでしょうね。自分で未来を選び、決めていくことは少々難儀ですものね。実はその難儀なところに生きる醍醐味がある。だけどあなたは、そこの醍醐味を捨てた人生を歩んでいるような気がします。


そして、醍醐味を捨てた人生にはしっぺ返しがあります。「人のせい」にしたり「恨んだり」「後悔」したり。そんなことをしても人生を取り返すことなんてできない。それをあなたもわかっているから、現実逃避したくてお酒や過食にはまっていったのではないでしょうか？ どうせ私なんか……そんなふうに自分を責めるうちに、今のような毎日になったのではないでしょうか。

でも、あなたは自分を責めてはいけないんです。絶対に責めてはいけない。たまたまあなたは、そういう恋をしてきた。彼からは選んでもらえなかった。でもそれは、あなたに魅力がなかったからではありません。たまたま、彼とはそういう相性だったというだけの話なんです。

そんな彼と、ずるずると恋を続けてきたことも、ある意味、ひとつの選択だったのではないですか。占いやお酒や過食も、ポジティブかどうかはさておき、あなたの胸のあたりのもやもやとした苦しいものから逃げて、ちゃんと呼吸をしたくて、そういう選択したのではないですか。きっと、あなたが今日まで生きてくるために必要な選択だったのです。

だけど、あなたは立ち止まりました。もう、ここから抜け出したいと思い始めました。ならば、抜け出していきましょう。徐々にやめるのもひとつの手。でも、あなたのズルズルした性質を考えると、ひとつひとつをバッサリと切り捨てていくほうが向いている気がします。

たとえば、占いに行く回数を少しずつ減らすのではなく、もう今日から行かないと決める。お酒は来週の月曜日から一切飲まないと決める。そのほうが未練なく断ち切れます。

ひとつやめるたびにひとつ、自分に楽しみを与えてあげてくださいね。たとえば、占いをやめる代わりにヨガ教室に通って心を整えるとか。お酒をやめたらちょっと高級なスイーツを日々の楽しみにするとか。なにか楽しみがあると続けやすいです。


それと、もうひとつ。私のカウンセリングオフィスには、あなたのように苦しむ方からメールや電話などで相談がありますが、継続プログラムでカウンセリングを受けていらっしゃる方には、毎回、書き込み式シートを提出もしていただくんです。自分の長所や今日あったいいこと、未来にかなえたい目標などを10個以上ずつ、毎日書き出してもらいます。書き出した内容について、あれこれお話しもいたします。

この書き込み式というのは、カウンセリングを受けていなくても、一人でもある程度は実践可能ですよね。どうぞ、ご自分で書き出してみてください。それだけでも、これから自分がどう生きていくか問うことが少しずつ見えてきますし、先に進みやすくなりますよ。それに前向きなことだけを書き出す作業ですから、心が本当に前向きになっていきます。自己肯定感がアップして、穏やかなキモチで毎日を過ごせるようになり、恋愛がうまくいきやすくなりますよ。

今からでも遅くはありません。どうぞ、ご自分を取り戻して、今度こそステキな彼をつかまえてくださいね。

＜文／安藤房子＞