「また私の顔、テカテカしちゃってる。」脂性肌がやってはいけないNGケアと改善法
お出かけ前ばっちりメイクしたはずなのに、外出先で鏡を見ると顔がテカテカしちゃってるの。周りのみんなはなってないのになんで私だけテカテカしてるのー！（泣）そんな経験のある脂性肌の女の子たちへ。間違ったケアをしていませんか？やってはいけないNGケアと改善法を覚えて脂性肌を卒業しましょう♩
「また今日もテカテカしちゃってる。」
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おでかけ前のメイクは完璧！
なのにおでかけ先で鏡を見ると…
「顔がテカテカしてるの…！（泣）」
そんな脂性肌のあなたへ！
間違えたケアをしてしまっていませんか？
正しいケアの方法でちゅるんな肌を
手に入れましょう♡
そもそも、脂性肌ってなに？
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簡単に言うと、「何らかの原因で皮脂の
分泌が過剰になっている肌」のこと。
最もはっきりと自覚している方が多く、
肌トラブルが深刻化しやすいタイプ
なのだとか。
肌は自ら分泌する皮脂と汗が混ざり合うことによって皮脂膜を作り、天然のクリーム(油膜)のような働きで外部の刺激から肌を守ったり、角質がはがれるのを防ぐなどの重要な働きをしています。この皮脂の分泌が適正な量を超え、過剰な状態が「脂性肌」です。
■▷脂性肌チェック
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□毛穴が詰まりやすい（ニキビ、角栓）
□すぐに毛穴が黒ずむ（特に鼻）
□毛穴の開きが目立つ
□顔がテカる（洗顔してもすぐに）
□肌がくすむ（皮脂が酸化）
□キメがあらくなる（肌が汚く見える）
□赤ら顔になる（脂漏性湿疹）
□化粧崩れ、ファンデーションのノリが悪い
これらに該当する人は”脂性肌”です！
■▷原因は？？
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もともとの体質に加え、「食生活」、
「生活習慣によるホルモンバランスの乱れ」
「不適切なスキンケア」があげられます。
また、後天的な乾燥によって引き起こ
されることもあるのだとか。
普段は皮脂の分泌活性を高める役割をしているのですが、外からの刺激や、内からのストレス生活習慣などによって、過剰分泌してしまいオイリー肌になってしまうと考えられています。
一言でいってしまえばホルモンバランスの乱れなのですが、その原因は様々で食生活や日頃のストレスが原因だったりもします。
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やってはいけないNGケア＆改善方法
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知らず知らずにやっているケアが間違った
ケアなのかも…！今すぐ確認&改善
しましょう〜！
■check1▷何度も顔を洗う
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皮脂が気になるからと、1日に何度も洗顔
したり、ゴシゴシと洗うのはNG！
洗浄力の強い洗顔料で洗うのもNGでした！
《 これらは全てNG！ 》
□洗浄力の強い洗顔剤を使っている
□スクラブ入りの洗顔を頻繁に使う
□1日に1回以上、洗浄力の強い洗顔剤で洗顔する
□脱脂力を高めるため、熱めのお湯で洗っている
□しっかり洗うため、ゴシゴシ洗っている
□顔を拭く時にタオルで顔をこすっている
《 正しい洗顔方法 》
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①手を洗ってから、ぬるま湯で顔を洗う
ぬるま湯は体温より少し低い35度くらいが
おすすめ◎ぬるま湯で洗う事により毛穴が
開きやすく、汚れが落ちやすくなります！
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②洗顔料を良く泡立てたら、皮脂の多い
「Tゾーン」から優しく洗います。
黒ずみになりやすい鼻は泡をクルクルと指で
マッサージするように洗います。
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③次に頬を洗います。
頬はTゾーンほど皮脂は出ていないので、
泡を乗せるイメージで優しく洗います。
■check2▷乳液・クリームを省いている
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乳液やクリームを使うとベタつくと思い、
全く使わない人がいますが、これもNG！
皮脂がより頑張って出てしまうのです。
たっぷりの化粧水での保湿は必ず、その後に
乳液やクリームを「適度に」補いましょう。
洗顔後のお肌は角質層の細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)、皮脂膜が多かれ少なかれ流出し、バリア機能が通常よりも低下している状態です。バリア機能が回復していない間はしっかりと保湿をして保護をする必要がありますが、そのまま放置すると、お肌は自らを守るために皮脂の分泌を増加させてしまいます。
■check3▷ファンデーションを厚塗りしてる
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顔がテカるのをカバーしようと、
ファンデーションを厚く塗るのも逆効果。
肌に密着しなかった分は、皮脂が出た時に
余計に崩れやすくなってしまうのです！
化粧直しの際は、そのまま上から重ねるの
ではなく、まずティッシュオフなどで余
計なものを取ってから。「足す」のでは
なく「付け直す」イメージで◎
オイリー肌（脂性肌）の方にはパウダータイプのファンデーションがおすすめです。下地を塗ったら、上からパウダーを軽くあてるように塗っていきます。パウダーは余分な油分を吸い取る働きをしてくれるのです。
また、シミやくすみ、大人ニキビ（吹き出物）をカバーしてくれるコンシーラーもパウダータイプがおすすめです。
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《 化粧直しのPoint！ 》
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化粧直しの際にはあぶら取り紙ではなく、
ティッシュでテカリを軽く取るように
しましょう。
それでも気になる場合には、ミスト状の
化粧水がおすすめ◎
顔全体にシュっとふきかけることでメイクの上から水分補給ができ、上からパウダーをのせることでメイクのヨレがなくなります。
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これでもうテカテカになんて悩まないっ！
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これで脂性肌は卒業！
いつだってキレイ肌♩
