もう挫けない！理想のBODYをしっかり定めて♡もう一度ダイエットにトライ
夏に向け、ダイエットをスタートさせた方、多いのでは？ダイエットのモチベーションは様々。好きな人を振り向かせたい・・・彼にカワイイって言ってもらいたい・・・ビキニを堂々と着たい・・・♡そんなモチベーション、保てていますか？理想のボディを思い返して！もう一度ダイエットにトライしましょう。
可愛くなりたい…そのモチベーションは…？
出典： weheartit.com
彼にもっと愛されたい…
可愛いお洋服を着こなしたい…
憧れの人みたいになりたい…
“〜たい”
って思いがあって
ダイエットをはじめたはず。
アナタはどう？
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ハッキリとした目標、
ありますか？？？
「アレ…
私何を目指してるんだろう…」
なんて分からなくなって
しまったアナタ。
アナタのモチベーション
今から高めていきましょう‥☆
♡ミニスカートが似合うBODY♡
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女のコの特権‥♡
スカートを思いっきり
ひらつかせて、
ウキウキ気分になりたい‥！
■HOW TO MAKE？
脚の太さはムクミから。
ムクミを解消するだけでも
ほっそり脚が叶います‥☆
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①足裏をマッサージ
②ふくらはぎを下から上へ
③太ももをほぐす
④足首から脚の付け根まで、マッサージ（老廃物を流すイメージで！）
オイルのいい香りに包まれて
美しくなることを楽しみましょう♡
♡どんなパンツスタイルも着こなせるBODY♡
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「お尻が目立っちゃうから
このパンツはけない‥」
プリっと上を向いたお尻をGETしたい‥！
■HOW TO MAKE？
スクワットで美尻メイク♡
みんなスクワットのやり方はもう知ってるはず。
＊効果的なポイント＊
①腰を曲げずに背中まっすぐ
②脚だけでなく全身に意識を！
③きちんと深く呼吸しながら
キュッとしたおしり
×
スラっと長い脚
は最強・・・！
♡ランジェリーが似合うBODY♡
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見えない部分だけど
見えないからこそ美しく。
そんなジブンが好きだったり♡
■HOW TO MAKE？
ランジェリーの映えるボディには
キュッと締まった
ウエストが必要不可欠。
出典： 5min-massage.com
①うつ伏せの状態になり上半身を上げる（気持ちいいと感じるところで５秒キープ）
②上半身を右にねじる（５秒）
③こんどは左にねじる（５秒）
可愛い水着は美BODYメイクの
モチベーションをUPしてくれる‥☆
痩せる前から
GETしちゃおう♡
''こうなりたい''ってキモチ
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ダイエットを意識した
キッカケは人それぞれ。
モチベーションをもう一度上げて！
夏に向けて
理想のBODYに近づきましょう‥☆
