完璧なプロポーションで、いつも色んな男性に言い寄られているモテ女子っていますよね。
それは「香り」。実は香りを利用する事で、スリム効果をもたらすことができますよ。
今回はダイエット効果のある香りをご紹介します。
◆グレープフルーツ
グレープフルーツはよく、ダイエットに効果があるという事で、食べる人も多いのではないでしょうか。
実は、このグレープフルーツの香りこそが、ダイエットに大変効果があるのです。
グレープフルーツに含まれる、リモネンという精油成分が、交感神経を刺激してくれますので、その効果により、脂肪燃焼につながるホルモンの分泌を促してくれます。
清潔感がある香りで男性を魅了してみてはいかがですか？
◆フェンネル
フェンネルは、ダイエットティーとしても広く親しまれているハーブ。
香りを嗅ぐことで、交感神経を効率よく刺激してくれます。
フェンネルの種は、利尿作用や発汗作用、そして便秘解消などに効果がありますよ。
デトックスしたいという気分の時はフェンネルの香りで毒を排出していきましょう。
◆ラズベリー
ラズベリーに含まれている「ラズベリーケトン」と呼ばれる香り成分には、脂肪細胞に直接作用して、脂肪を分解してくれる働きがあります。
これは、実はトウガラシなどに含まれている、カプサイシンよりも、実に3倍もの脂肪燃焼効果があるのです。
ですので、ラズベリーの甘い香りに包まれながら、リラックスが出来る上に、脂肪燃焼をしていると考えると、ちょっと嬉しいですよね。
◆タラゴン
タラゴンは、キク科のハーブになります。このタラゴンの香りには、交感神経を刺激してくれるという効果があり、デトックス効果がありますよ。
精油をお風呂に数滴たらして、芳香浴を楽しむという方法も大変おすすめです。
是非、一日の疲れをお風呂で癒したいと言った時には、ダイエット効果も期待できるタラゴンで、効率よくダイエットしちゃいましょう。
また料理に使うと脂肪燃焼を促す効果がありますのでタラゴンスパイスを使ってみてはいかがですか？
◆ペパーミント
ペパーミントの香りには、空腹感を紛らわせるという効果が期待できます。
空腹感を押さえれば、カロリー摂取量も少なくなり健康的にダイエットすることができますよね。
オイルをハンカチなどに数滴たらして、空腹時に香りを嗅ぐようにしましょう。
このように、ダイエットに効果のある香りは沢山あります。アロマオイルでしたら、小さい小瓶で簡単に持ち運びが可能ですよね。
是非、その日の気分に合わせて、何種類かアロマオイルを購入しておきましょう。
そして、必要に応じて、お風呂に数滴たらしたり、ハンカチにたらしたりして、香りを楽しみながら気軽にダイエットをして下さいね。
アロマオイルの香りに包まれれば、ダイエット中のストレスも軽減出来ちゃいますよ。
ぜひ参考にしてアロマオイルで楽にダイエットしちゃいましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
