最近眠れない・・・！その解決法は嗅覚にありました♡とにかく使ってみてほしいピローミストたち
季節の変わり目でなかなか寝付けない…そんな声を最近よく聞きます。手軽にそれを解決できる方法ってないのかな？その鍵をにぎるのは、嗅覚が関係する香りでした。いい香りに包まれながら眠ることは、本当にいいところづくしなのです！おすすめのピローミストもご紹介しました♡
快眠にはピローミストを・・・♡
最近よく眠れない…
そんな方、多いのではないでしょうか。
よく眠れる、質のよい睡眠には
ピローミストをおすすめいたします♡
睡眠と香りの秘密の関係
睡眠の質を上げるのに思いつくのは
照明を暗くしたり、
温度調整をしたりすることですよね。
実はそれと同じくらい睡眠の質を上げられるのが
「嗅覚」なのです♡
香りは睡眠中でも
大脳で感じることができるので
リラックスできる香りをうまく活用すれば
よりよい睡眠を導くことができるのです♡
睡眠障害を持っている患者さんに２週間睡眠薬を絶ってもらいました。もちろん、睡眠薬を飲まない状態の患者さんは睡眠障害の症状を訴えるようになります。しかし、枕元にラベンダーのアロマをたいて眠るように伝えたところ、睡眠薬を服用したと同様の睡眠状態の改善が見られたのです。
嗅覚で感じる香りが睡眠薬のような役割を
果たしているとのことです！
睡眠と香りの関係は
とてもとても深いことがわかります。
記憶までよくする・・・！？
嗅覚を刺激することで
記憶力があがるといわれています。
睡眠中に、良い香りをかいでいると、記憶力が良くなるといわれています。バラの香りのアロマをたいた部屋で睡眠をとった人がトランプの神経衰弱を行ったところ、正解率は97.2％でした。それに対して、アロマをたかずに眠った後の正解率は86％でした。
いい香りを嗅ぎながらの
睡眠はいいところずくしなのです♡
おすすめのピローミストをご紹介♡
■anming ピローミスト
ピローミストの中でも特に口コミが多かったのが
anmingのピローミスト。
フレッシュな香りが大人気です。
ルームミストとしても兼用している人が多いそうです◎
やみつきの香りです。同じような香りはなかなかないと思います。寝る前だけでなく、掃除のあととかついスプレーしてしまっています。寝る直前よりも、少し前にスプレーして時間をおいた方が、香りがよりマイルドになって安らぐ気がします。
もはや10本以上リピート。これがないと眠れません。眠れる香りとはまさにこの香りのこと。シリーズで使い合わせるとより効果的。オススメですよ♪(*≧∀≦*)
出典： www.cosme.net
■ロクシタン リラクシング ピローミスト
甘すぎないラベンダーの香りがとってもいい匂い。
5つのエッセンシャルオイルが融合した
このピローミストはリピーターも多いのだとか♡
ラベンダーのとってもいい香りですごく癒されます♪
いかにも人工という香りではなく、すごく自然で優しい、まるでラベンダー畑にいるかのような素敵な香りです。
このピローミストのおかげで夜ゆっくり眠れるようになりました。
出典： www.cosme.net
冷えて寝付きが悪い冬にも、こちらをひとふきすれば、香りがよくとてもいやされ、リラックスできて寝付きがちがいます。
出典： www.cosme.net
香りがいいと
大人気のロクシタン。
ピローミストも
やはりいい香りだと人気なのです♡
価格はちょぴっとお高めだけど
日頃のご褒美にいかがでしょう！
■デュランス ピローミスト（オードトワレ）
出典： store.effie.jp
いろいろな香りの種類がある
デュランスのピローミスト。
お部屋の香りを高めるルームミストとしても
オードトワレとしても◎
口コミで好評の商品です！
リネンフラワーの香りです。
すごくリラックスできて幸せな気分で眠れます。
もちはピローミストとしてはわるくないと思います。
枕のタオル裏に２プッシュして寝てます。
香りが髪～頭にかけてうまくうつります。
出典： www.cosme.net
１吹きするだけで十分なぐらい、香りも強めで持ちもよいです。
１晩したら３～４日ぐらいはしなくてもいいぐらい。
この匂いを嗅ぐと、自然と寝ています。
出典： www.cosme.net
フランスのマルセイユに本店があるデュランス。
フランス産っていうだけで
お洒落な香りが想像できますよね…♡
色んな香りを買って
使い分けるのもありです。
■ザ・ボディショップ ルーム&リネン スプリッツ
人気のザ・ボディショップから
ルーム&リネン向けのミストが登場。
エッセンシャルオイル配合だから
ボディに直接吹きかけて
香水としても使えます◎
何本購入した事でしょう（笑）
コレがママの香りって娘は言ってくれます
廃盤にならない事を祈っています
最近は危機感を感じてるので購入する時は２本買です
出典： www.cosme.net
ふんわり香るベリー系の香水を探していたときに
こちらを見つけて購入しました。
甘めの香りで、お部屋にスプレーしたり、たまにボディにふりかけています。
誰からも好まれるタイプの香りなので気に入りました♪
今度は違う香りのも試してみたいです
出典： www.cosme.net
ピローミストとしてでなく
ルームミストや香水としても使える万能アイテム。
ザ・ボディショップが好きな人はもう持っているかも…♡
■バス&ボディワークス アロマセラピー スリープ
アメリカでは
ザ・ボディショップと並ぶほど大人気だという
バス&ボディワークス。
私も愛用していますが
香りがとってもいいのです♡
一度香ったら忘れない、
そんな印象に残る香りです。
睡眠への効果も抜群で
よく眠れます♡
毎晩大変爽やかな睡眠を誘ってくれます。
全ての世代の方にお薦めですよ！
出典： www.amazon.co.jp
■ファブリーズ スリープコレクション
出典： www.myrepi.com
最後にご紹介するのは
あのファブリーズからスリープコレクション。
お手頃価格な上に
とってもいい香りだと評判なのです♡
値段だけに
ピローミストデビューをこれを使ってするのも◎
スーパーの売り出しで、何気なく購入したのですが、
良かったです。
香りもとても気に入っています。
寝室に入る度に癒されています。
無くなったら、リピしたいです。
出典： www.cosme.net
私には、合っていたようでベットサイドにおいておくことで
自然と眠くなり、寝つきの悪さが解消しました。
リラックスできる香りで、癒されることで安眠が得られ
香りもとてもよいので、ほかの種類も試してみたくなりました＾＾
出典： www.cosme.net
もっともっと心地よい眠りを・・・♡
睡眠が心地よいなら
寝起きも心地よくなって
1日のスタートがきっとよくなる♡
睡眠は
私たちのからだにとって
1番大切な時間。
だからこそ
いい香りにつつまれた
空間で寝られたら気持ちいいですよね♡
