素敵なあの人は、夜どんな風に過ごしているのか。BAILAでおなじみのおしゃれプロたちのナイトルーティンをのぞき見。東原妙子さんは漫画を読みながらバスタイム、三條場夏海さんはダンス練習…と趣味活動をしながら充実したひとときを過ごしているよう。
シニカルでダークな英国ドラマにどっぷり浸る
「部屋の明かりを落として、ベッドの中で配信ドラマを見るのが好きなのですが、映像が少し暗めな上、どこかシュールな演出が多いイギリスのドラマが、眠りにつく前のテンションに合うんです。1話が30〜45分と短めの設定のものが多く寝落ちすることも少ないかも。いちばん好きなのは『フリーバッグ』。主演と製作を手がけるフィービー・ウォーラー=ブリッジに大注目してます」（野崎久実子さん）
（上から）
「FLEABAG」Prime Videoにてシーズン1〜2配信中
「女医フォスター 夫の情事、私の決断」Huluにてシーズン1〜2配信中
©Drama Republic Limited 2015
「キリング・イヴ」U-NEXTにてシーズン1〜3配信中
©Sid Gentle Films
オムニバス系の漫画が一日の終わりのお楽しみ
「漫画はスポ根も極道も名作も駄作も、とにかく何でもOKの雑食派。毎晩、湯船につかりながら最低でも1時間は携帯で漫画を読みます。ただ止まらなくなると翌日の仕事に響くので、長編ではなく1〜3話ぐらいで、いったん話に区切りがつくオムニバス系の作品がベター。『女の園の星』は1話完結なのに読みだすと、面白すぎて夜更かししてしまいがち（笑）」（東原妙子さん）
（左から）
『珈琲いかがでしょう』
コナリミサト著
マッグガーデン 新装版（上） 1045円
『死役所』
あずみきし著
新潮社 1巻～ 616円
『女の園の星』
和山やま著
祥伝社 1巻～ 748円
良質な睡眠をとるために就寝前にひたすら“温活”
「私にとってオンとオフを切り替えてくれるのは夜の入浴。質のいい睡眠が得られると聞いてから就寝するちょうど90分前にお風呂に入り、どんなに疲れている日でも湯船につかるように。さらにお風呂から上がったら、温感かっさで顔や体をケアしつつ、ハーブティーを飲んで、さらに内側から体を温めることを意識しています」（河嶋 希さん）
ハーブティー
ドレナージュ美顔器 温感かっさ EH-SP21 ￥20000（編集部調べ）／パナソニック
ダンスチームの撮影前夜は自宅でとことん自主練！
「同僚とダンスチームを組んでいるため、インスタグラムのリールの撮影が近づくと寝る前に練習をしています。お気に入りはTWICE、NiziUなどK-POPアーティスト。テレビにYouTubeの解説動画を流しながら激しく踊るので（笑）、着こなしはその日の気分に合わせたTシャツにスウェットパンツが基本」（三條場夏海さん）
「自主練が終わったあとは筋肉痛にならないように、いい香りのバスオイルを入れた湯船でリラックスします」（三條場夏海さん）
