子供が小さいと自分のケアは二の次三の次…で疎かになりがち。子育て中でもキレイに手を抜かない人は、賢い工夫で忙しい時期を乗り切っていました。

【朝のスキンケア】忙しい朝は5分でケア完了

左：unlabelのボタニカルジェルはポンプで便利、中：アルガンオイルを混ぜて。右：ニベアでフタ。

時短ポイント1：ジェル+アルガンで自作オールインワン

子供の支度で忙しい朝は、保湿ジェルに栄養豊富なアルガンオイルを入れてオールインワンを作り、時短。

自作のオールインワンの後はニベアで完了。家族みんなが同じものを使ってケアできるのも良いところ。

【夜のスキンケア】子供が寝た後の自分時間にしっかりケア

左・左中・右：ブライトエイジをライン使い。右中：ワンバイコーセーのザ リンクレスをクリームの前にプラスしてケア。

時短ポイント2：眉間のシワ予防に先回りで改善クリームを

「子育て中は眉間にシワを寄せることも多いから…」と先回りして眉間のシワ予防にザ リンクレスを。

時短ポイント3：時間を見つけてパックとオイルマッサージでスペシャルケア

時短ポイント4：バランス食と美肌ホルモンで内側からも美しく

1日30品目を目標にバランスの良い食事を毎日手作り。家族で楽しく過ごすのもオキシトシンの分泌に効果的。

美肌ならベースメークが時短できる！美肌を生かしてツヤッと軽めに

トーンアップと紫外線対策ができるラ ロッシュ ポゼの下地とサトリのBB。乾燥対策にミストを携帯。

教えてくれたのは……中山絵美さん（40歳）専業主婦

2020年『美ST』3月号掲載
撮影／向山裕信〈vale.〉（人物）、大槻誠一（静物）　ヘア・メーク／広瀬あつこ、Sai　取材／奥原京子、鈴木みちる、今福英美　編集／長谷川千尋