写真は嘘をつかない。美人の象徴左右対称顔になるために気をつける10のこと。
パシャリ。私の顔って非対称！？写真に映った自分を見たときに、そう感じたことはありませんか？実はその歪み、日常生活の小さな癖や、体の歪みが原因かもしれませんよ！小さなことに気をつけて、美人顔の象徴でもある左右対称顔になりましょう♪
パシャリ。え、私の顔、左右非対称！！
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写真を撮ったときに、（特に証明写真）
はじめて知る、顔のアシンメトリー。
二重幅が関係する目だけじゃなくて、
よく見たら鼻や口も、ちょっと左右非対称・・？
■原因は、日頃の生活にあり？
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元々完璧に左右対称の顔の人は、
なかなかいないようです。
でもやっぱり顔ってとっても
バランスが大事な部分。
少しでも左右対称に美しく見せたいですよね♡
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もしかしたら、知らず知らずのうちに、
左右のバランスが崩れてしまうような
行動をとっているかもしれません・・！！
まずは自分の顔を鏡でチェック。
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まずは鏡で自分の顔を見て、
左右対称かチェックしてみましょう。
定規などまっすぐなものをあてても
わかりやすいですが、
半面ミラーになっているカメラのアプリを使えば、
右の顔と左の顔を作ることができるので、
どれだけ違うのかがわかって面白いです！♡
■シンメトリー
■半面ミラー
左右対称顔になるべく、気をつけること。
■▷▷顔に直接関わる日常的な癖
ちょっとの間でもたまにする癖も、
毎日続ければ大きく影響します。
あまり日頃気にしないけれど、
顔に負担がかかってしまう癖を直しましょう♡
■※頬杖をつかない
授業中や仕事中に
よくやってしまいがちな頬杖！
顔の骨はとても変形しやすいので、
少しの力でも歪んでしまうんだそうです！
普段何気なくしていしまう癖がある方は注意です。
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もともと顔を支えている骨や骨格はとても柔らかく、変形しやすいのです。なので大きな力ではなく頬杖のような弱い力でも、継続して同じ部分に力をかけてしまうことでたやすく歪んでしまうのです。
■※食べる時は両方の歯でよく噛む
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こちらも気がつかないうちに習慣に
なりやすい癖の一つです。
筋肉にも骨格にも影響してしまうので大変！
食べものを食べるときは、
必ず両方の歯を使いましょう！
期的に左右どちらかの歯で噛んでいると、癖のある方の歯が磨り減ってきます。すると磨り減ってしまった方が低くなるために上あごと下あごの左右のバランスが崩れてきます。
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噛み癖は筋肉にも影響を与えてしまいます噛まない側の頬の筋肉は衰えてきてたるんでいきます。反対に噛む側の頬の筋肉は発達して、頬の張りが強くなり、口角が上がり目は小さくなります。眉毛と目尻も左右が不均等になってしまいます。
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■▷▷体の歪み
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直接的に顔に関わらずとも、
体の歪みやバランスからも、
顔に歪みがでてしまうんだそうです。
■※姿勢を良くする
猫背は美しさの大敵ですね。
背骨や骨盤の歪みは頭蓋骨にまで影響しますので、顔の歪みを治すためには、猫背も同時に治していく（背骨や骨盤の歪みを治す）ことが重要です。
■※いつも同じ方向を下にして寝ない
寝るときにどちらか同じ方向でないと
寝ることができない・・・
という人も多いようですが、
これも歪みの原因になってしまうので、
できれば偏らないように気をつけましょう◎
常に同じ方向を向いて「横向き寝」をしている人は気をつけて。睡眠時間は1日のうち1／4から1／3と非常に大きな割合を占めるもの。何時間も全体重を受け続ける側の骨盤や顔は圧迫され、骨格に歪みが生じてしまいます。
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■※足を組まない
これもついよくやってしまう癖。
体に悪いことは知っていても、
気がついたら足を組んでるんですよね・・
なかなかやめるのが大変ですが、
骨盤や足だけでなく顔まで歪むのは大変！
頑張りましょう！！♡
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なんで＼足を組むのがやめられない／まっすぐ美脚の極意を学ぼう＊｜MERY [メリー]
「足は組まないと、まっすぐ綺麗になります。」知っている。わかっている。組まないほうがいいのは分かっている。でも、家で、学校で座っているとき、電車の中など無意識に足を組んでしまっていませんか？足を組まないほうが良いと、頭では分かっているのにどうして足を組んでしまうのでしょうか？（泣)理由を知ればきっとやめられるはず！
■※カバンは左右交代で持つ
出典： favim.com
毎日の通学や通勤の鞄。
ついついいつもバッグを
同じ方に持ってしまっていませんか？
これも重心が偏ってしまい、
結果的に顔のゆがみにも繋がってしまいます！！
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とにかく、左右にかける負担の
バランスが悪くならないようにすることが
大切なんです・・！◎
もう歪んでるかもしれない・・そんな時は！
顔のマッサージや頭皮マッサージなど
によって、顔のゆがみの予防＆対策になります。
下のリンクのマッサージも参考にどうぞ♡
小顔の秘訣は”骨”と”筋肉”にあり。憧れの小さい顔を手に入れるメゾット｜MERY [メリー]
女の子なら誰もが憧れる小さな顔。でも小顔って生まれつきでしょ？って思ってませんか？注目すべきは「骨」と「筋肉」。小顔は「骨」と「筋肉」に注目して小顔エクササイズをする事で叶うのです♡今まで諦めていた小顔は自力で手に入れちゃいましょう！
■カドモリ式小顔マッサージ
■頭皮マッサージ
毎日の生活を気をつけて、美人顔になる♡
毎日のちょっとしたことや癖に
気をつけて、んな時も美しい
左右対称顔を手に入れましょ♡♪
