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冷え性だから「寒くて夜中に目が覚める」？ 真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント

時刻(time):2021-01-20 19:27源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、お話を伺いました。 Q：冷え性だから「寒くて夜中に目が覚める」？ 睡眠が浅くなる原因は？ 熟睡できる室温は？ 日本人ならではの熟睡法は？ 敷布団は保湿効果の高いものを！

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、お話を伺いました。

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