「たるみ」対策して脱オバ見え！

年齢を重ねるにつれてシワ・シミ・くすみなどの肌悩みが尽きない…そんな方はいませんか。どれも老けて見える原因なので、すべて解消したいところですが、オバ見えしないためには「たるみ」の改善が肝なんです。

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肌のたるみは、顔のパーツの位置が下がってしまうだけでなく、ほうれい線や二重あごの原因にもなり得ます。どちらもオバ見え要因なので、若々しさを保つためには絶対に改善したいですよね。

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そこで今回は、気になる顔のたるみを徹底的に対策するべく、「コスメ・美顔器・マッサージ＆トレーニング・＋α」のケアをご紹介。各方面からのケアを行って、40代の敵「たるみ」をやっつけてしまいましょう！

「コスメ」でたるみ対策！

①美容雑誌ランキング入りの実力派コスメ

美容雑誌「VoCE」月間コスメランキングのアンチエイジング部門で１位を獲得をしたことがある実力派コスメ。ハリのある肌の土台となる角質細胞にアプローチして、角層からぷるんっと弾けるような肌に導いてくれます。コラーゲン配合で、さらにハリ感アップ♡

オバジX リフトローション

オバジ

￥ 5,000

②DUOの姉妹ブランドのオールインワンジェル

クレンジングで有名なDUOの姉妹ブランド「CANADEL(カナデル)」のオールインワンジェル。これ一つで化粧水・美容液・クリーム・マッサージクリーム・マスクが完了！マッサージをしながら使用することで、より一層リフトアップ効果を期待できます。

カナデル プレミアリフト

カナデル

￥ 3,800

③リフトアップ×保湿が叶うシートマスク

家事や仕事に忙しいアラフォー世代。リフトアップと保湿ケア、どちらも一気に行いたいですよね。

そんな方におすすめなのが、メディヒールの「テンション フレックス ハイドラマスク」。伸縮性に優れた、美容液たっぷりのシートマスクがフェイスラインにしっかり密着し、顔全体をグッと引き上げてくれます♡

テンション フレックス ハイドラマスク

メディヒール

￥ 440

④年齢が出る目元は専用のクリームが◎

目元は、顔の中でも年齢が出やすいパーツ。顔全体のスキンケアアイテムとは別に、目元専用アイテムを使用するのがベター。

ファンケルのアイセラムは今なら10％オフ価格で購入できるので、まずはお試しで購入してみたい方におすすめです。口コミでは、「涙袋まわりがふっくらしてきた」なんて声もあがっていますよ♡

アイセラム

ファンケル

￥ 1,680

※1月31日までの期間限定価格

「美顔器」でたるみ対策！

⑤たるみ以外のケアもできる美顔器

最新のトライポーラ方式のラジオ波で、肌のハリツヤ・引き締め・キメを整えてくれる「STOP V」。さらにDMA微電流の機能もついているので、表情筋も鍛えられるんです！専用ジェルもついてきてお得感たっぷり♡

トライポーラ式RF特化美顔器 STOP V

トライポーラ

￥ 75,900

⑥たるみに一点集中ケアできる美顔器

無駄な機能はいらないから、とにかくたるみケアに特化した美顔器が欲しい！という方には「NEWAリフト」がおすすめ。設計から機能、付属のジェルまで「肌のひきしめ」向けのもの。１エリア４分でケアが終わるのも嬉しいポイント。

NEWAリフト

ビューテリジェンス

￥ 62,800

⑦ながらケアをするならこれ！

新感覚！耳にかけるだけで引き締まった美肌に導いてくれる美顔器です。美顔＆美肌のためのツボがたくさんある耳周りを刺激し、たるみやくすみに働きかけます。仕事中や家事中なども付けていられるので、時間のない方の「ながら美容」におすすめです。

イヤーアップ

エイベックスビューティーメソッド

￥ 9,981

「マッサージ＆トレーニング」でたるみ対策！

⑧首コリを解消してたるみをなくそう

首が凝ると、老廃物が流れにくくなり、顔のたるみやむくみに繋がります。しっかり首周りを刺激して、たるみを解消させましょう！

①ローラーを首にあてた状態で、両膝を立てて仰向けに寝る。
②お尻を床に押し付けるようにして、息を吐きながらローラーに身体を沈めていく。
③脱力してきたら頭を左右に動かす。
④うなずくように首を動かす。この動きも左右両方行う。

⑨首コリ解消part２！胸鎖乳突筋をほぐそう

今度は首の側面の大きな筋肉「胸鎖乳突筋」を中心にほぐしていきましょう。自律神経を整える効果も期待できますよ♡

①背筋を伸ばして座り、横を向く。
②鎖骨下のゴリゴリとしたところを指の腹で10秒圧迫し、顔の向きを変えて10秒×2セット。左右行う
③耳たぶをつまんで引っ張ったり回したりして血行を良くする。30秒行う。
④腕を肩の高さに上げて横に伸ばしたら、上げた腕と反対方向に首を倒し、肩関節を使って伸ばした手の手首を上下に返す。左右行う。

⑩顔と繋がっている頭皮もしっかりほぐそう

頭皮と顔は繋がっているので、頭のコリは顔のたるみやむくみの原因になることも。頭皮マッサージを行って、頭のコリをすっきりさせましょう。目の開きがよくなる効果もあるので、やらないと損ですよ！

①親指の腹で耳周りのリンパ節を押し流す。
②生え際から頭頂に向かって５本指の腹で頭の皮膚を動かし、少しずつずらしながら頭全体を揉む。（前髪の生え際も忘れずに）
③指の腹をジグザグと動かし、生え際から頭頂に向かって頭皮表面をマッサージする。
④指の腹で頭皮を指圧し、頭を引き上げるように上に向かって引っ張って離す動きを繰り返す。

⑪顔全体を優しくマッサージしよう

フェイスラインだけでなく、目周りやおでこなど顔全体のマッサージをすることで、顔全体がキュッと引き上がって若々しく見えます！乾燥対策や皮膚への過度な刺激を防止するために、クリームをつけてマッサージしましょう。

①顔全体にしっかりクリームを塗る。
②首からデコルテにかけてリンパを流す。
③顎からこめかみにかけてクルクルと指で刺激しながら流していく。
④小鼻からこめかみにかけてクルクルと指で刺激しながら流していく。
⑤顎からこめかみにかけて指で優しく持ち上げる。
⑥小鼻からこめかみにかけて指で優しく持ち上げる。
⑦目頭からこめかみにかけてツボを押す。（２回繰り返す）
⑧おでこを持ち上げるように動かし、最後にこめかみを刺激する。
⑨首からデコルテ、耳周りを刺激する。

「プロの手を借りる」のも◎

⑫美容鍼ですっきり体験

表情筋の衰えは、顔のたるみの原因の一つ。美容鍼で表情筋やツボを刺激することでたるみにアプローチ。鍼を刺す痛みは個人差があるので、カウンセリングのときによく相談しておきましょう。

⑬エステやクリニックで人気の「HIFU」

切らないリフトアップと言われているHIFU(ハイフ)。超音波を照射し、皮膚を熱で引き締めることによりたるみを解消します。

ダウンタイムがほぼなく、すぐに効果が出やすいのが人気のポイントです。エステや美容クリニックで施術を受けられますが、それぞれ費用や効果は異なるので、ご自身の目的に合わせて選んでみてくださいね。

※価格は記事作成時のものです。
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