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在宅ワークなどでの肩こりの不調｜原因と予防「セルフストレッチ・エクササイズ」方法も

時刻(time):2021-01-09 16:41源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
現代病とも言われる「肩こり」、原因は在宅ワーク普及によるPC作業の増加など様々です。そこで、今回は肩こりの原因から予防法、お家で出来るストレッチやエクササイズをまとめてご紹介します。毎日短時間行うだけで効果絶大！是非やってみましょう。 【5つの】肩こりの原因 【4つの】予防法 【3つの】セルフストレッチ＆エクササイズ

現代病とも言われる「肩こり」、原因は在宅ワーク普及によるPC作業の増加など様々です。そこで、今回は肩こりの原因から予防法、お家で出来るストレッチやエクササイズをまとめてご紹介します。毎日短時間行うだけで効果絶大！是非やってみましょう。

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