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正月太りを解消しよう・おうちで出来るエクササイズやストレッチ【全9選】 |

時刻(time):2021-01-04 13:57源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
正月太りは早めに解消しましょう。自宅で簡単に狭いスペースでも出来るエクササイズをまとめてみました。アスリート直伝のものから、ヨガ、ピラティスも、自分に合ったものを選んでやってみましょう。 安藤美姫さん発のエクササイズ・ストレッチ【3選】 簡単に出来るピラティス【3選】 お家で簡単ヨガエクササイズ【3選】

正月太りは早めに解消しましょう。自宅で簡単に狭いスペースでも出来るエクササイズをまとめてみました。アスリート直伝のものから、ヨガ、ピラティスも、自分に合ったものを選んでやってみましょう。

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