「私には格好悪いところ見せていいんだよ。」落ち込んだ彼を元気づける励まし方
なんだか今日、彼の元気がない…。仕事や学校、バイト先で何かミスをして落ち込んでいる様子。少しでも彼の力になってあげたい。元気がない時にこそ励ましてくれる彼女の存在はとっても大きいもの!彼が元気を出して前向きな気持ちになってくれる方法をご紹介します。こういう時こそ彼女の出番ですよ!
なんだか彼の元気がない…
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デートの時、なんとなく機嫌が悪いような、疲れているような元気のない彼。
会社や学校、バイト先で何か失敗をして落ち込んでいるみたい…
少しでも力になってあげたい。
そんな時、彼を元気づける励まし方をご紹介します。
:彼の味方になって共感する:
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まず、彼氏の言うことに共感してあげましょう。
例えそれが間違っていても、頭ごなしに否定してはいけません。
すでに落ち込んでいる彼氏に、さらに反論や否定をぶつけるのはますますブルーになってしまいます。
とにかく彼氏の話に相づちを打ちながら耳を傾けること。
一緒に共感してあげることが大切です。
「きつかったね、しんどかったね、これからどうしようか」など、とにかく同調。分かった風な言葉は言わない。「大変だけど、そうやって悩みながらも頑張ってる君が好きだよ」と彼を認める。
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:話をじっくり聞いてあげる:
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落ち込んでいる時はあまり人と接したくないもの。
ですが、誰かに話すことで気持ちが楽になる時もあります。
彼がもし、会ってくれるようなら「何でも聞くよ」という姿勢で側に寄り添ってじっくり話を聞いてあげましょう。
:そっとしておく:
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男性は女性に比べて感情的に動くことは少なく、
ジッと黙って、ひとりで悶々と考える傾向にあるのです。
それは悩んでいることをまず自分の中で整理しようとしていたり、男のプライドで彼女に頼れなかったり、色々な理由があります。
そんなときに「なんで落ち込んでるの?」「どうしたの?」としつこく聞いてはいけません。
彼に「うざい、面倒くさい」と思われる可能性大です。
もし彼が一人にしてほしいと望むのなら少しの間会わないでそっと見守ってあげることも大切な励ましです。
落ち込んでそっとしておいてほしいときに、あれやこれやと世話を焼くのはNG。かえって女の存在が煩わしくなってしまい、それがきっかけで二人の関係に溝が生まれてしまうかもしれません。
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:抱きしめてあげる:
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彼がどんなに強がりでも、どこかで繊細で敏感なところがあるはず。
そんなときはぎゅっと抱きしめてあげましょう。
言葉なんていりません。言葉をかけるより、まず抱きしめてあげましょう。
ハグするだけでストレスが激減するといわれています。
大好きなあなたから抱きしめてあげればきっと心が安らぐでしょう。
ただただずっとそばにいてあげて下さい。機会を見て手を握ってあげたりするのもありでしょう。それ以上はうまくかわす必要がありますが、人肌は、心を落ち着かせる効果がありますから。
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1日1回彼と「ぎゅ~っ!」ストレス激減・幸せホルモン倍増♡ハグがもたらす7つのイイ事|MERY [メリー]
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*元気づける励ましの言葉
■「私には格好悪いとこ見せていいよ」
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男性は、いつでも彼女の前では格好よくいたいもの。
弱っている自分を見せることは恥ずかしいと思っています。
そんなことで嫌いになったりしないよ、という揺るがない気持ちを彼に伝えることで、頼られる存在になりましょう。
「格好つけなくて良いんだって思うと一気に楽になる。辛いことも一緒に乗り越えられそう」(29歳/コンサル)
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■「なにがあっても私は味方だよ」
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辛いことがあってもずっと側にいるから安心してねという彼女の優しい言葉に元気をもらったという男性も多いですね。何があっても彼女だけは味方でいてくれると思うと勇気が出るのかも。
■「頑張っているのを知ってる」
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いつも頑張っているあなたを見ているという意味でもある彼女からのひと言にホッとする男性も。何も言わずに自分のことを応援してくれているのかと思うと彼女に惚れ直してしまう人もいそう。
「『頑張っているのは知っているから』と共感してほしい」(30歳/電機/技術職)
「『頑張ってるの知ってるから大丈夫だよ』と言われると、かなり嬉しい」(33歳/機械・精密機器/技術職)
「『いつも頑張っているね』。支えがほしい」(32歳/金融・証券/専門職)
出典: woman.mynavi.jp
■「私が側にいるから」
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辛いことがあってもずっと側にいるから安心してねという彼女の優しい言葉に元気をもらったという男性も多いですね。何があっても彼女だけは味方でいてくれると思うと勇気が出るのかも。
*言ってはいけない言葉
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落ち込んでいる時に、あなたの言った一言でもっと彼をいらいらさせて
彼をさらに追い込んでいるかもしれませんよ。
落ち込んでいるとき、傷つきやすくなっているので
細心の注意をはらいましょう!
■「もっと大変な人もいるんだよ」
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人と比べたところで、何も解決しません。
落ち込んでいる彼を慰めもせず、なんだか説教しているみたい。
彼の悩みに向き合って、彼だけの答えを出してあげましょう。
■「頑張って」
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普段頑張っている人に「頑張って」と言うのは、本人は励ましているつもりでも、言われた相手にとってみれば「言われなくても頑張ってるよ!」と、時に反感を持たせてしまうもの。
「落ち込んでいる原因をよくわかっていないのに、『頑張って』と安易な言葉をかけられると、無神経だなと思ってしまう」(20代後半/男性)
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■「考えすぎじゃない?」
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他人にとっては大したことでなくとも、本人にとってはすごく重要な悩み。それに対するひと言がそんな言葉だと、適当にあしらわれているようで傷ついてしまいそう。
わたしが彼の元気印!
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彼が落ち込んでいるときこそ彼女の出番!
元気がないときに励ましてくれる、彼女の存在はとっても大きいものです。
彼が落ち込んでいるのを見るのは、彼女としてはつらいこと。
優しく元気づけてあげましょう。