美容に良いオイルの種類はたくさんありますが、中でも根強い人気を持つのがココナッツオイル。
そんなココナッツオイルは扱いやすく、手軽なため、オイル美容の初心者さんにもオススメのオイルなんです。
今回は特に美容を意識したココナッツオイルの使い方を5つご紹介していきます。
◆スキンケア・ボディケア編
・クレンジングオイルとして
肌がいつもより疲れ気味、乾燥気味というときに試してみたいのが、ココナッツオイルでのクレンジングです。
両手にココナッツオイルをとって手で温め、やさしくマッサージするようにクレンジングを。
ウォータープルーフのマスカラなどは専用のクレンジング剤がおすすめですが、普通のメイクでしたらしっかり落とせますよ。
メイクオフしたあとはいつもの洗顔料で洗っていきましょう。
・マッサージオイルとして
食用としてはもちろん、肌につけても優しいココナッツオイル。皮膚へのなじみもよいことが知られています。
マッサージオイルとして使用しても粒子が細かくて伸びがよいので、肌に素早くなじんで保湿効果も抜群ですよ。
その他にも抗菌作用や紫外線を予防する作用まで期待できるのがうれしいですね。つけた感触も軽くその後洗い流す必要もありません。
◆ヘアケア編
・シャンプー前にオイルヘアパックとして
カラーなどで傷んだ髪の毛を補修したいときはシャンプーの前に15分ほどココナッツオイルでヘアパックを。
その後は普段どおりシャンプー・リンスで洗い流します。傷みや乾燥が気になったときに試してみると、髪の毛にツヤ感が戻るのが分かりますよ。
・タオルドライ後にトリートメントオイルとして
お風呂上りに髪の毛をタオルで乾かしたら、毛先など気になる箇所にトリートメントとしても使用できます。
この場合はつけすぎないように量に気をつけながら部分的に取り入れることがおすすめです。
◆ダイエット編
ココナッツオイルに豊富に含まれている中鎖脂肪酸は燃焼効果をサポートしてくれる、体にうれしい成分です。
エネルギー代謝が早いというココナッツオイルの特性のためにダイエットをしたい方には大きな味方となってくれます。
ごはんを炊くときに、少量のココナッツオイルを加えて炊いてみましょう。特に香りも気になりませんよ。
まずは少量から初めて、徐々に味を調節してみましょう。
美肌のため、健康維持のため、医療のため…日ごとに研究が進むココナッツオイル。内側からも外側からも安全に取り入れることができるのが最大の魅力。
料理に組み込むことでオリジナルの使い方もみつけられそうですね。
様々な可能性をふくんでいるこの食材から今後も目が離せません。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
