「なかなか毎日忙しくて美容に時間をさけない！でも週末は大好きな彼とデート…」。
平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会えますよ。
今週のテーマは「小顔」です。
◆ぽちゃ顔の理由は一つじゃない
「ダイエットしているのに、顔だけ痩せない」、「体は痩せてきたのに、顔はいつまでたっても大きいまま」。
こんなお悩みを持っている人も多いですよね。確かに顔は体の他のパーツに比べても、痩せにくいパーツと言われています。
ぽっちゃりとした体は可愛くて人気もありますが、ぽっちゃりとした顔はそんなことないかも…。
そんなぽちゃ顔は原因によって4つのパターンに分けられるものなのです。
この原因を把握せずに、自分の悩みと合っていない対策をしていても、なかなか効果を得ることは難しいもの。
まずは自分のタイプを知りましょう。自分のタイプをきちんと把握することが、ぽちゃ顔解消への第一歩ですよ。
◆顔のタイプの見分け方
「脂肪タイプ」
・普段、運動はあまりしない
・暴飲暴食をよくする
・全体的に太った
・ダイエットしてはリバウンドを繰り返している
「むくみタイプ」
・外食が多い
・お風呂はシャワーを浴びるだけ
・冷たい食べ物、飲み物が多い
・生理前、生理中には特に顔が大きい
・寝不足、ストレスを感じることが多い
「筋肉タイプ」
・普段あまり人と話さない
・気づくと、口がぽかんと開いている
・あまり噛まずに食事している
・年々顔が大きくなってきている
・無意識に歯ぎしりをしてしまう
「骨格タイプ」
・全体的にそれほど太っていないのに、顔だけ大きい
・カバンはいつも決まった一方の肩にかけている
・姿勢が悪い
・気づくと頬づえをついている
・食事は片方の歯で噛んでいる
自分のぽちゃ顔のタイプは判明しましたか？では具体的にどういった原因なのでしょうか。
◆「脂肪タイプ」
体全体が太り、顔にも脂肪がついてしまったのが、「脂肪タイプ」。
ただ単に太っただけなので、顔の脂肪をとることで顔痩せが出来ます。ダイエットを行いましょう。
◆「むくみタイプ」
「むくみタイプ」は塩分、水分の摂り過ぎによって、顔のむくみがひどいタイプ。
代謝をあげてマッサージなどをし、むくみを解消してあげることで小顔が取り戻せます。
◆「筋肉タイプ」
緩まっていたり、固まっていたり…。筋肉の状態が原因の「筋肉タイプ」のぽちゃ顔さん。
表情筋が緩んだことで顔がたるんでいたり、歯ぎしりなどの影響で口まわりの筋肉が固まったりして、顔が大きくなっています。
◆「骨格タイプ」
骨格が歪んでしまっている「骨格タイプ」。顔だけでなく、体全体の歪みも顔の骨格の歪みに影響するので、気を付けたいですね。
顔が大きくなるだけではなく、左右の目の大きさが変わるなど顔のバランスにも影響してしまいます。
自分のぽちゃ顔タイプは把握出来たでしょうか。
明日からはタイプ別に具体的な、ぽちゃ顔の解消法をご紹介していきます。原因に合った対策で小顔を手に入れましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
