家事シェアで生活の質を高めよう

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女性だけでなく男性も家事をするのは当たり前。しかし、分担の仕方に不満を感じている人はまだまだ多いのではないでしょうか。家事の負担が軽くなるだけでなく、二人の絆を強める家事シェアのコツをご紹介します。

絆を強める「家事シェア」の８ポイント

①「家事の範囲」を明確にする

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たとえば、皿洗いは皿を洗うだけなのか、乾いた食器を戸棚にしまうまでなのか。皿洗いという家事の範囲はどこまでかという感覚は人それぞれです。

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やるべき家事の範囲を曖昧にしていると「頼んだことをちゃんとやってくれていない」という不満が生じがちです。家事を分担する際は、どこからどこまでをやるのか、話し合って範囲を明確化することをおすすめします。

②厳格な50：50を目指さない

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理屈の上では、彼とあなたの家事負担率が半々になるのが望ましいのは言うまでもありません。しかし、家事スキルや家事に費やせる時間、働き方などは人それぞれですし、家庭によっても事情は異なります。

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家事はきっちり折半しないと！と考えると、より多く家事をやったほうが損をするように感じ、不満が絶えなくなるおそれが。気持ちよく家事分担していくには、厳密に考えすぎず柔軟に対応していくことが大切です。

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平日の家事は自分が頑張り、週末は相手にやってもらう、早く帰宅できた日は相手の家事を手伝ってあげるなど、臨機応変に。試行錯誤しながら、お互いの納得できる家事を分担の在り方を探していきましょう。

③家事の外注を上手に取り入れる

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仕事に家事にと常に追われる日々を送っていると、心に余裕がなくなりがち。些細なことでケンカしたりなど、彼との関係にも影響が出てくるかもしれません。お互い忙しい時には、家事を外注するのも一つの方法です。

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お金を払って家事を外注することに対し、「怠けている」と罪悪感を持つのではなく、二人の楽しい時間を買っているとポジティブに考えましょう。

④相手のやり方にダメ出しをしない

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彼の家事のやり方を見ていて、ついダメ出ししたくなる時はあるはず。しかし、せっかく頑張っているのに横から口を出されると、彼もやる気を失ってしまいます。上から目線のアドバイスも控えたほうが賢明です。

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最初から家事スキルが完璧な男性はそうはいないもの。まずはしっかり褒めることが大切です。その上で「こうするとやりやすいかも」とアドバイスすれば彼も聞いてくれるはず。根気強く、じっくり育てていきましょう。

⑤家事に完璧を目指さない

家事をきちんとこなそうと心がけるのは立派なことですが、食事は一汁三菜でなければならない、掃除は毎日しなければならない等、常に完璧を目指そうとするのは心の負担になりかねません。

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人間のキャパシティも時間も有限であることを忘れないで。疲れた時やどうしても気分がのらない時は、思い切って家事を休んでみましょう。ゆっくりエナジーチャージすれば、きっとまた前向きな気持ちになれますよ。

⑥彼の得意分野をつくろう

家事を分担していく上では、彼の家事スキルは高いに越したことはありません。家事に苦手意識のある男性は少なくありませんが、実際には単に経験不足なだけだったりします。やってみれば意外な才能を発揮するかも。

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凝り性な面がある男性は多いもの。料理でも掃除でも洗濯でも、一度ツボにはまればどんどん腕を上げ、趣味として極めるかも。彼の得意分野を開拓できるよう、褒めて育てることで彼の探求心を刺激してみては？

⑦ちょっとした気遣いを忘れない

洗濯は彼の担当でも、空いた時間にぱぱっと色物を仕分けしておいてあげたりすれば、彼はとても作業しやすくなります。彼はあなたの気遣いに感謝し、さらにモチベーションを上げるでしょう。

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お互いが相手を気遣うことで、家事の精神的・肉体的負担は軽くなります。それだけでなく、家事シェアを通じてカップルが互いへの感謝と愛情を再確認することにもつながるはずですよ。

⑧やってくれて当たり前と思わない

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男性も家事をしたほうがよいのはもちろんです。しかし、やって当然という態度は考え物。「やって当たり前」と言われるのと、「ありがとう！」と感謝されるのでは、どちらがモチベーションアップになるでしょうか。

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自分の頑張りによって大切な女性を喜ばせることができた時、男性はさらにやる気を出します。素直に感謝の気持ちを伝えて彼のやる気を引き出しながら、よりラブラブな関係を築いていってくださいね。

上手な家事シェアで二人の生活をより快適に

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そもそも家事分担の目的は、どちらか一方だけが家事の重荷を負わないよう二人で助け合うことです。家事の分担そのものが目的なのではなく、二人が仲良く快適な生活を送ることだという本質を忘れないでくださいね。