1日の疲れをしっかり癒そう

30歳を過ぎると、寝ても疲れが残るということがめずらしくありません。また、新しいライフスタイルによって、これまでとは違った疲れを感じるという人も。手軽に使えるアイテムで大人の疲れを解消しましょう！

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１.スマホ、PC...『目』の疲れに効く！

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目薬で酷使して疲れた目に多角的にアプロ－チ

Vロートプレミアム＜第2類医薬品＞

ロート製薬

酷使して蓄積していくつらい疲れ目を緩和。気持ちのよいさし心地は、目が疲れてリフレッシュしたいときにもうれしい。15ml

働き続けた目もとを温かい蒸気で包み込む

めぐりズム　蒸気でホットアイマスク　森林浴

花王

おやすみ前のリラックス習慣にしたいアイマスク。たっぷりの心地よい蒸気と、ふんわり柔らかな肌触りで、気分まで奥からじんわりほぐしてくれます。5枚入り。

２.『足』のだるい疲れやむくみを解消！

足がだるさやむくみを感じるのは疲労がたまっている証拠。その日のうちにケアして、スッキリ美脚に。

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「一度使うと手放せない」との声多数の冷却シートのツボ刺激タイプ

休足時間　ツボ刺激ジェルシート

ライオン

ツボを心地よく刺激する「圧着つぶ」と、足裏をすっきり冷却する「冷却ジェル」でダブルのリフレッシュ！リラックスを促す5種のハーブ成分香料配合。12枚

寝ている間に磁気が足裏のコリ＆はりをケア

ピップエレキバン 足裏バンド

ピップ

つけておくだけと簡単ながら、血行を改善し、つらいコリをほぐしてくれる足裏バンド。磁気が筋肉組織の血行を改善し、緊張をといてコリをほぐします。洗えてくり返し使えるのも魅力。2個入り

３.湯船に浸かって『全身』ケア

忙しいからと、ついついシャワーで済ませてしまいがちですが、積極的に湯船に浸かってリラックスしませんか？ぬるめのお湯で、ゆったりのんびり長めの入浴がおすすすめです。

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重炭酸で、温浴効果を高めて血行を促進

薬用ホットタブ重炭酸湯Classic（クラシック）＜医薬部外品＞

ホットアルバム炭酸泉タブレット

￥ 3,960

モデル、女優、女子アナはじめ、有名人も多く愛用する入浴剤。重炭酸イオンが温浴効果を高め血行促進、冷えや肩こりなどを緩和してくれます。無香料・無着色のやさしいまろやかな湯ざわり。45錠

『体温を1℃上げなさい』

小星重治（著）、飯沼一茂（監修）

￥ 1,430

免疫力を高めて万病を防ぐと話題の重炭酸温浴法をより詳しく知ることのできる一冊。

お布団に入る時までポカポカが長続き

バブ メディキュア 温もりナイト ラベンダー＆シダ―ウッドの香り＜医薬部外品＞

花王

プレミアム処方の高濃度炭酸、保湿ベール成分、温泉成分、高麗ニンジンエキスなどが温浴効果をアップ。見た目にも癒されるナイトパープル色のにごり湯。6錠入

「名もなき疲れ」を緩和する入浴剤

きき湯 マグネシウム炭酸湯＜医薬部外品＞

バスクリン

時代とともに進化する疲れに着目し、「亜鉛（保湿成分）」を新配合してリニューアル。温浴効果を高めて、血行と新陳代謝を促進。からだを芯まで温め、症状を和らげ、ラクにしてくれます。ボトル360g、つめかえ用480g、分包30g

疲れを放置しないで♡

疲れは放置すると溜まる一方です。手軽に取り入れられるアイテムを活用して、その日のうちにケアしてあげてくださいね！

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