肌のバリア機能に欠かせない成分、「セラミド」。不足すると外部刺激によって肌荒れや乾燥を引き起こしやすくなります。そんなセラミドが成分として配合されているサプリやドリンクがインナービューアイテムとして人気。今回は、美容賢者や美容好きさんが太鼓判を押すおすすめアイテムをピックアップしました。
【目次】
・セラミド配合のおすすめ「サプリメント」と「ドリンク」
・美容賢者と読者の美肌効果「実感」談
おすすめのセラミド配合サプリ
オルビス ｜ディフェンセラ［特定保健用食品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・2019年上半期ベストコスメ美容賢者編新アプローチランキング4位、インナーケアランキング1位。
・2019年間ベストコスメ美容賢者編ボディケアランキング3位。
・肌の水分を逃しにくくする飲む保湿ケア。
・米胚芽由来のグルコシルセラミドを摂取することで肌の潤いを保つと、肌への機能を消費者庁が認定。
30包 ￥3,200
【美容賢者の声】
「面倒になりがちなボディの保湿がこの1本でラクになると思うとうれしい。個包装で携帯にも便利」（加藤 智一さん）
「体の中からも乾燥対策という視点が新しい！ 飲み続けていたら季節の変わり目でも乾燥しづらい肌に」（paku☆chanさん）
FTC｜ホワイト チャージ
【このアイテムのおすすめポイント】
・腸と毛細血管に着目した新発想のホワイトサプリ。
・直径約9mmを1日3粒！ 保水力を高める“パイナップルセラミド”や抗酸化力の高い美容成分に加え、“スマート乳酸菌（R）”や“ヒハツエキス”も配合。
・体内の「吸収」と「巡り」をサポートすることで、輝く透明美肌へと導く。
90粒 ￥5,400
1日133円〜1,000円！ 求める効果に合わせて選べる美白サプリ5選
DHC｜クリアクネア
【このアイテムのおすすめポイント】
・繰り返すポツポツの悩みに内側から働きかけるDHCの密かな人気サプリメント。
・皮脂をコントロールしてポツポツの原因を根本からブロックするキウイ種子エキス。
・滞りがちなサイクルを整える“ビタミンB類”と“ビタミンC”。
・健やかな美しさには欠かせない“セラミド”や“ヒアルロン酸”まで配合。
・『コントロール』『サイクル』『潤い』の3つのアプローチで内側からすべすべクリアに。
・1日2粒、約1か月分で、1,000円代というDHCならではのハイコスパも注目。
60粒 ￥1,143
大人ニキビにおすすめスキンケア2019最新版｜人気の化粧水やクレンジング、市販のサプリメントまで徹底リサーチ！
ハーバー研究所 ｜北の潤白美人
【このアイテムのおすすめポイント】
・ワンランク上の透明感とハリ感が叶う。
・ポリフェノールや鉄分、ビタミンを豊富に含む北海道産ハスカップ果汁を使用。
・コラーゲンやセラミド、L-シスチンも配合し、透明感とハリ感をサポート。
・砂糖不使用で毎日おいしく続けられる。
・爽やかな甘酸っぱさのハスカップ味。
3本×50ml ￥780
1本300円以下の美白ドリンク5選｜吸収の早いドリンクタイプで速攻＆集中美白ケア！
エーザイ｜チョコラBB リッチセラミド
【このアイテムのおすすめポイント】
・米由来グルコシルセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸配合。
・肌のバリア機能を高めまる。
50ml ￥298
セラミドサプリ＆ドリンクの効果を賢者と読者が検証
体の中から花粉症をガード
教えてくれたのは…トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
OLを経て、エステティック、美容理論を学びサロンマネージャー、美容学校の講師、化粧品開発などに携わり42歳で独立。雑誌や講演などで女性がキレイになるためのアドバイスを行う。
花粉症とは30年の付き合いという水井真理子さんは、花粉シーズンは目のかゆみやくしゃみに加え、乾燥が気になるそう。
「肌だけでなく体の中からも潤いが奪われていく感じがするので、お水やセラミド入りのサプリメントを飲んで体の中から保湿します。また、目やのどの粘膜に花粉が付着したままだとかゆみの原因になるので、常に潤して、花粉からガードしています」（水井さん）
オルビス ディフェンセラ 45g（1.5g×30包） ￥3,200
肌の水分を逃しにくくする機能が認められた特定保健用食品。高純度の米胚芽由来グルコシルセラミドが潤いをキープ。
「かゆみの予防には、肌を潤しておくことが大切だと思うので、セラミド入りのサプリメントで体の内側からも潤すように心掛けています」（水井さん）
花粉症歴30年！ 水井真理子さんは肌だけでなく体の中から花粉をガード！｜花粉症対策
ワンランク上の透明感とハリ感がかなう
お試ししたのは…美的クラブ 竹下亜紀子さん
肌悩み…日焼け・メイクのりの悪さ
子育て中で自宅にいることが多く、乾燥や冷えで肌がカサついて、メイクのりも悪くなる。1度日焼けするとなかなか元に戻らないのも悩み。
ハーバー研究所 北の潤白美人 10本入 ￥2,500／1本 50ml 約￥250
ポリフェノールや鉄分、ビタミンを豊富に含む北海道産ハスカップ果汁を使用。コラーゲンやセラミド、L-シスチンも配合し、透明感とハリ感をサポート。砂糖不使用で毎日おいしく続けられる。1本 21kcal。爽やかな甘酸っぱさのハスカップ味。
2週間での肌変化
乾燥しきって暗かった肌が…→生き生きと元気な印象に！
短期間でトーンが明るく。夏の美肌にはスキンケア＋インナーケアが必須！
肌全体が元気になり、トーンも明るくなってきた感じ。肌への刺激が多い夏は特に、スキンケアだけに頼らず、内側からのケアも取り入れることが大切なんですね！
くすみ知らずの肌に！
お試ししたのは…美的クラブ 先崎優美さん
肌悩み…日焼け・口元の乾燥
日焼け止めをしっかり塗っていても、人から「どこか行ったの？」と聞かれる程、黒くなりやすい。法令線周りのファンデがすぐよれるのも気になる。
エーザイ チョコラBB リッチセラミド［機能性表示食品］ 10本入 ￥2,980／1本 50ml 約￥298
肌のバリア機能を高める米由来グルコシルセラミドをたっぷり1,800mg配合。コラーゲンやヒアルロン酸も配合し、保湿力が高まることでくすみが晴れてふっくらとした肌に。1本 8.2kcal。甘さ控えめのラ・フランス風味。
2週間での肌変化
暗く乾いてあれた肌も…→肌トーン＆ツヤ感がアップ！
ふっくらとしたツヤ肌になり、夕方のくすみやメイクくずれも軽減！
2週間連続で美容ドリンクを飲むのは初めて。半信半疑でしたが、だんだん肌が潤いツヤ感が出て感激！ メイクくずれやくすみに悩まされることもかなり減りました。
1本300円以下の美白ドリンク5選｜吸収の早いドリンクタイプで速攻＆集中美白ケア！
※価格はすべて税抜きです。
