【歯ブラシの正しい選び方】毛先の形、毛の硬さ、ヘッドの大きさの正解は？ 歯ブラシを新しいものに変えるベストタイミングは？
お話をうかがったのは……
『ホワイトホワイト』院長 歯科医師 口もと美容スペシャリスト
石井さとこ先生
歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事法や、歯が美しく見える口もとメイクなども指南。著書『美しい口もと』（ワニブックス）も人気
石井さとこ先生
歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事法や、歯が美しく見える口もとメイクなども指南。著書『美しい口もと』（ワニブックス）も人気
歯ブラシはフラットカットで小さめを選ぶ
歯の表面にピタッとフィットさせるため、毛先は平らにカットされたものを選ぶと◎。また、奥歯まで届くように小さめヘッドが便利。「ブラシの硬さは“普通”でOK。1カ月に1本、新しい歯ブラシに替えましょう」（さとこ先生）
a.超極細毛が密集。歯ぐきのマッサージも同時にできる。
ルクス リエンコ ソフト歯ブラシ（ビューティー・コンパクト）¥1200／グローバル プロダクト プランニング
b.一般的な歯ブラシと比べて、毛が10倍密集。歯周ポケットまでケア。
クラプロックス CS5460 ウルトラソフト¥900／クラデンジャパン
c.力の入れすぎを防いで、歯と歯ぐきの健康を守る。
クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト ふつう¥300（価格は編集部調べ）／ライオン
ルクス リエンコ ソフト歯ブラシ（ビューティー・コンパクト）¥1200／グローバル プロダクト プランニング
b.一般的な歯ブラシと比べて、毛が10倍密集。歯周ポケットまでケア。
クラプロックス CS5460 ウルトラソフト¥900／クラデンジャパン
c.力の入れすぎを防いで、歯と歯ぐきの健康を守る。
クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト ふつう¥300（価格は編集部調べ）／ライオン
