一度刻まれたら、なかなか消えない―― それが“首ジワ”の厳しい現実。おうち時間の多い今こそじっくり向き合って

“悩む前”が始めどき！首とデコルテのシワケア

首のコリを放置しないことが大切です

「今、パソコンやスマホの影響で首のコリがひどくなり、それによって首が太くなったり、前かがみの姿勢でシワができやすくなっている人が増えています」とは、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さん。仕事中に前かがみになるのはやむを得ないものの、それを放っておくと巡りが滞って首が太くなり、シワも悪化する一方です。朝と夜、顔のスキンケアのついでに首もしっかりマッサージを。簡単で効果のある方法を教えていただきました。専用のネック＆デコルテクリームを使うと、より効果的です。

ほっそり美首のための3STEPケア

（1）まずは首に何もつけない状態で、左右の太い筋肉（胸鎖乳突筋）をつかみ、もみほぐす。ここがほぐれると巡りが良くなる。

(2)ネック＆デコルテ用クリーム（または顔用のクリームでも）を両手に広げ、首の上から下に向けてすっすっとなじませる。

(3)手に残ったものをデコルテにもなじませて保湿する。体の中心部にあるデコルテは汗などの分泌物が多く乾燥しにくいので、少量でOK。

おすすめのネッククリーム

皮膚をもち上げるフィルムを形成し、シワをのばしながらケア。
クラランス スープラ ネック＆デコルテ 72g ￥16,000

首＆デコルテはもちろん、手の甲にも。
ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ R.C. ハンド ネック＆デコルテクリーム 75.3g ￥12,000

首やデコルテの栄養状態を高め、肌を引き締める。
ゲラン オーキデ アンペリアル ザ ネック＆デコルテ クリーム 75ml ￥46,000

教えていただいたのは…

トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
雑誌の美容ページやWebを中心に活躍。エステやアロマ、東洋医学などを学び、トータルにアプローチする美容を重視。

美的４月号掲載
撮影／横山創大（人物）、西原秀岳（TENT・静物）　ヘア＆メイク／AYA（LA DONNA）　スタイリスト／辻村真理　モデル／鈴木愛理　構成／大塚真里