納豆スムージー、『オルビス』の飲むスキンケア、プロテインなど、20代女子の“美容のため

働く女子のモーニングルーティントレンドをのぞき見♡　みんなが毎朝、美をアップデートさせるために実践しているこだわりの食や美容法、過ごし方は？

朝、美容のために飲んでるor食べてるものは？

「美肌効果や整腸作用があるヨーグルトを、牛乳から手作り。はちみつをかけて食べます。朝はこれとハーブティーのセットです」（みおしーさん・写真）
「ヨーグルト発酵器を使って、自家製ヨーグルトを作り、グラノーラを入れて食べています。手作りというだけで朝から気分がUP♪」（ととさん）

「時間に余裕のある朝は、朝食にスムージーを。メニューは、アサイーバナナスムージーや意外とおいしい納豆スムージー！　納豆1パック、バナナ1本、甘酒と豆乳を各120㎖、はちみつを大さじ1杯、ミキサーにかけるだけ！」(ゆずさん・写真)

「日々の食事だけでは、不足しがちなたんぱく質や美容成分を補うために、朝食はプロテインに置き換えています」（maricoさん・写真）
「ジムに通い始めたので、『マクロビプロテイン』を飲み始めたら、肌の調子がよくなった気がする」（しんしんさん）

「内側から肌を保湿する、飲むスキンケアとして話題を集めている、『オルビスディフェンセラ』を欠かさず飲んでいます。長い間、乾燥肌に悩まされていましたが、これを飲み始めてから肌の乾燥が気にならなくなり、化粧ののりもよくなりました。味もゆず風味のラムネのようで、飲みやすい」(ちゃんあいさん・写真)

「美肌をめざして、ミランダ・カーさんがプロデュースするオーガニックブランド『KORA Organics』の『ノニグロースキンフードサプリメント』を、水に溶かして飲んでいます。スーパーフードのノニを使ったサプリで、エイジングケア成分やポリフェノール、ビタミンCが豊富です」(MIYUさん・写真)