大好きな彼とのデート中。何だか手汗が気になって気まずい…。そんな経験はありませんか？
手汗の理由はいくつかあるようですが、ストレスや自律神経が原因のものが多いよう。
手汗をかくとそれがまた気になり、ストレスになってしまうという悪循環に陥るケースもあります。
とはいえ、最初のデートや初めて手をつなぐ時には緊張しても仕方ないもの。リラックスなんて出来ませんよね。
そこで今回はデート前にやっておきたい手汗を押える方法をご紹介します。
■とにかく冷やす
単純な方法ですが、冷やすのはやはり効果的です。
手を冷水や保冷剤で冷やしましょう。しっかりと冷やし、タオルでよく拭いておきましょう。
ひんやりする液体タイプの制汗剤もオススメです。
■ベビーパウダーをつける
手にバビーパウダーをつけましょう。
ただし、ただはたいただけでは真っ白くなってしまいます。ベビーパウダーを手にたっぷりをつけたあとでいったん冷水につけましょう。
その後ティッシュで優しく水気を抑えます。まだ少し白さは気になりますが、そのうち馴染んでくるので大丈夫です。
■ツボを押す
自律神経の乱れが原因で手汗をかいている場合、労宮（ろうきゅう）と呼ばれるツボを押すことも効果があります。
手のひらのちょうど中央をグーッと力を入れて押しましょう。
デート前に数回繰り返しておきたいですね。
■刺激物を避ける
辛いものを食べると汗をかきますよね。
辛いものだけでなくコーヒーやタバコもデート前にはやめておきましょう。
ニオイが気になるものも多いので、手汗対策でなくてもやめたほうが良いかもしれませんね。
■収れん化粧水を付ける
皮脂や毛穴の開きを抑えてくれる収れん化粧水。手汗にも効果的なんです。
手を冷水で洗った後、収れん化粧水をつけてみましょう。
爽快感を得ることが出来ますよ。
■深呼吸する
デート中やっぱり手汗が気になる、という場合にはこっそり深呼吸しましょう。
気持ちはリラックスできないかもしれませんが、酸素を取り込むことで体がリラックスしますよ。
同様に体をストレッチさせておくのも有効です。
■ミョウバン水を作る
ミョウバン水を作りましょう。ミョウバンを30倍の水道水で溶かし原液を作っておきます。
そのあと10倍に薄めて出来上がりです。霧吹きに入れて手にかけて下さいね。
肌質によってはかぶれが出てしまう場合もあるので、違和感を感じたら即座にやめましょう。
好きな香りのアロマオイルを加えるのも◎。
悩み始めると気になって仕方ない手汗。じわっとかく程度の手汗なら多くの人が経験しているものです。
あまり気にしない事が一番ですが、手汗が垂れてくるほどであれば病気の可能性もあります。
あまりにひどい場合は病院へ行って相談しましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
