ボディスクラブを使う頻度って？ソルトとシュガーの効果の違いは？使うときのポイントからプロに教わるパーツ別ケアのコツまでお教えします！ひじやひざ、指先など意外と見られているパーツこそ入念なケアを。おすすめのボディスクラブを使ってしっとりうるツヤボディをゲットしましょう♪
【目次】
・効果を実感するために！使い方のポイントをチェック
・意外と人に見られている?!ひじ・ひざの黒ずみをオフ
・思わず触りたくなる指先に♪ハンドケア方法
・気になるデコルテ・お尻ケアにも使える！
・おすすめのボディスクラブをチェック
効果を実感するために！使い方のポイントをチェック
シュガースクラブと塩スクラブの違いって？
教えてくれたのは…美容家 神崎恵さん
■オフ効果を求めるなら塩、キメ細かさを求めるなら砂糖
塩は粒子が固めで角質オフ効果大。シュガーは粒子が柔らかく保湿効果が！
シュガースクラブ or 塩スクラブ、美容賢者のオススメはどっち？
意外と人に見られている?!ひじ・ひざの黒ずみをオフ
ひじやひざのザラつきのケアに効果的なアイテムは？
「角質が厚くなりやすいパーツなので、スクラブで定期的なケアをして、その後必ず保湿を。摩擦が多い部分にもとどまりやすい、バームタイプでの保湿ケアがおすすめ」（皮膚科医 友利 新先生）
「温泉と同じ成分を配合したボディスクラブ。少しぬるま湯を混ぜてなじませると、優しく角質除去ができます」（美容家 深澤亜希さん）
ハウス オブ ローゼ ボディ スムーザー N 570g ￥2,000
パーツモデルが伝授！お手入れの行き届いたひざに
【How to】
（1）スクラブで円を描くようにマッサージ
「湯船につかった後の湿った肌にスクラブをのせ、クルクルとマッサージ。このとき関節を曲げて、シワをのばして行うのがポイントです」（日本のパーツモデル界を牽引し続ける 金子エミさん）
（2）ミスト化粧水でしっとり仕上げる
「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」
（3）ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを
「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」
パーツモデル第一人者・金子エミさんが回答！ ひじ＆ひざのケア方法は？
思わず触りたくなる指先に♪ハンドケア方法
ハンドパックのやり方
【How to】
（1）濡れた手にスクラブを塗り込む
（2）爪周りは特に乾燥しやすく角質が厚くなりやすいので、念入りにスクラブを馴染ませます。指の節も固く黒くなりやすいのでマッサージするようにクルクル馴染ませてくださいね。（この時、傷がある部分は避けましょう）よくなじませたらスクラブを洗い流します。
（3）洗い流したらオイルでマッサージ！
（4）猫の手で、手の甲をスリスリと。おうち時間でスマホを使う時間が増えて手が縮こまりがちなので、骨と骨の間を広げるようにマッサージしていきましょう。手のひら側は少し強めにしてOK。
（5）手を浮かせたまま行うと疲れるので、手を机の上に置き、力を抜いてリラックスしながらマッサージしてくださいね。そのためにも机にはタオルを敷いておくといいですよ。マッサージが終わったら、先に蒸しタオルを作っておきます。タオルを濡らして水滴が落ちない程度に軽く絞り、レンジで1分温めます。足りないようなら10秒づつ追加してみて。火傷しないように、温めすぎには注意ですよ。
（6）マッサージでほぐれた手をラップで包みます。キツく包むと、反対の手を包むときに手がうまく使えなくなってしまうので、ふんわりとですよ。上手に包めなくても大丈夫です。
（7）上から蒸しタオルをかぶせて冷めるまで保温。
（8）温め終わる頃には手が柔らかくなっているので、固くなった小爪も簡単に根元からカットできます。ニッパーがなければ爪切りでも大丈夫ですよ。
メルヴィータ、イプサでおうち美容「ハンドパックのやり方」【有村実樹の美LIFE ＃22】
気になるデコルテ・お尻ケアにも使える！
ザラつく部分はスクラブで磨きをかける
【How to】
手のひらで緩めてから肌に広げて使う。
朝のリセット入浴で心も体も潤う♪ 上田祥子流、マル秘お風呂美容法を伝授！
美肌なお尻を目指す！
教えてくれたのは…ハッとさせる美尻をヨガで作る“美尻職人” 北村エリさん
パーソナルヨガインストラクター。著書『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』（KADOKAWA）が大ヒット。パークヨガや船上ヨガなど自身主催のイベントも人気。
【How to】
「顔と一緒で、まずはたまった角質をスクラブでオフしてから、しっかり保湿を。ヨーグルト＆ハチミツ＆ハトムギ粉（1：1：1）パックもおすすめ。お風呂上がりに塗って10分おくと、美白効果抜群」（北村さん）
脱・垂れ尻！ “美尻職人”北村エミさんに教わる今日からできるケア方法10
おすすめのボディスクラブをチェック
SABON（サボン）｜ボディスクラブ ローズティー
【このアイテムのおすすめポイント】
・毎年限定発売されていて根強いファンをもつ“ローズティーコレクション”が、待望の定番化。
・フレッシュなザクロとレッドローズに、温かみのあるバニラやブラックカラントのスパイスが調和するフルーティ･ローズの香調。
600g ￥4,900
メルヴィータ｜リラクセサンス ボディスクラブ
【このアイテムのおすすめポイント】
・翌朝、心身ともにスッキリ ！
・良質な睡眠をとることが、やせやすい体を作るということに着目したボディケアライン。
・自然由来成分100％のスクラブは、老廃物の排出を促進しながらなめらか肌へ。
240g ￥3,200
ITRIM（イトリン）｜エレメンタリー フルボディゴマージュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・美しいボディシルエットに導く。
・植物の葉肉や和素材の天然スクラブ、パープルクレイが、負担なく古い角質を一掃するボディスクラブ。
・マッサージとの相乗効果で、老廃物の排出を促す。
100g ￥12,000
ITRIM（イトリン） エレメンタリー フルボディゴマージュ
＊価格はすべて税抜きです。
