化粧水や美容液といったスキンケアを頑張っていても、いまいち肌の底力が上がらない…。そう感じているなら、必要なのは高いコスメではなく、インナーケアができるサプリメントかも。美肌をサポートしてくれるサプリを日常に取り入れて。今回は、美容賢者が愛用するサプリから、読者からの口コミ人気が高いものまで、美容と健康に効果的なサプリメントをまとめて紹介！ さらには、美的読者の投票で決まった2017年のダイエットサプリランキングも発表します。
【目次】
・ベストコスメランキング受賞の美肌サプリ
・美肌・美容に効果的！女性に人気の市販サプリメント
・20代から摂りたい！美肌をつくるビタミン
・飲むタイプで手軽に！おすすめの美容ドリンク
・乳酸菌入りサプリで気軽に腸活♪
ベストコスメランキング受賞の美肌サプリ
ていねい通販｜すっぽん小町
2018年間読者 ベストコスメ サプリ ランキング 3位
コラーゲンとアミノ酸がたっぷり。栄養の宝庫・すっぽんのパワーを凝縮。
62粒 ￥2,800
【読者の口コミ】
「疲れにくくなった」 （主婦・36歳）
「肌にハリが出た」 （秘書・31歳）
オルビス｜ディフェンセラ［特定保健用食品］
2019上半期 ベストコスメ 新アプローチ ランキング 4位 / インナーケア ランキング 1位
2019年間賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位
肌の水分を逃しにくくする飲む保湿ケア。米胚芽由来のグルコシルセラミドを摂取することで肌の潤いを保つと、肌への機能を消費者庁が認定。美容業界に明るい光をもたらすと同時に、味、価格、効果すべてのバランスがパーフェクトと、文句なしで1位に！
1.5g×30包 ￥3,200
【美容賢者の口コミ】
「面倒になりがちなボディの保湿がこの1本でラクになると思うとうれしい。個包装で携帯にも便利」（加藤 智一さん）
「体の中からも乾燥対策という視点が新しい！ 飲み続けていたら季節の変わり目でも乾燥しづらい肌に」（paku☆chanさん）
POLA｜B.A タブレット
2019上半期 ベストコスメ インナーケア ランキング 2位
毎日の習慣で内から美の力を高める。
60粒 ￥7,000
【美容賢者の口コミ】
「脚のすねや二の腕の裏など、手応えは想像を超える程」（齋藤 薫さん）
「肌がふっくらして、顔のいらない線や影が消える」（神崎 恵さん）
美肌・美容に効果的！女性に人気の市販サプリメント
美しい肌でいたいと願っていても、忙しい毎日を送っている女性にとっては、たっぷりの睡眠時間、そしてバランスの取れた健康的な食事をとることは難しいですよね。その上、しっかりとスキンケアをする時間もなかなか取れない、なんてことも…。そんな現代女性の頼りになるのが、美肌効果を狙ったサプリ。目的に合わせてさまざまな種類のサプリが市販されていますが、その中からおすすめを紹介します。
POLA｜ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］
強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分“ミクロブランノールEX”や、高い抗酸化酵素を含む“メロングリソディン”などを配合。内側からの速効的なアプローチで、全身美白を目指す。
60粒 ￥6,200
ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］
オルトK.K.｜やかないサプリ
強い紫外線を浴びる1週間前から飲み始めると、日焼けしにくい肌になれるのだとか。配合されたセラミドやカロテン、コウジ酸の50倍以上の効果を発揮するフィトールにより、体の中から日焼けをしっかり防いでくれる。
30粒入 ￥2,840
【大高博幸さん連載 Vol.339】 緊急ニュース！ 飲む日焼け止め & 限定・極上ヘアケアキット ＜プレゼントあり＞
コーセー｜プレディア バイタルスピリッツ カプセル G
海由来の成分などを贅沢に配合した、美容と健康をサポートする栄養機能食品。疲れ知らずのハリのある毎日へ。
120粒 ￥7,000
20代から摂りたい！美肌をつくるビタミン
美容のために20代から摂っておくべきサプリメントを紹介します。
エープライム｜ライフスタイル B-50コンプレックス
ビタミンB群とはB1・B2、ナイアシンなど8種の総称。8種をバランス良く摂取できるサプリ。
60粒 ￥3,200
スピック｜リポ カプセル ビタミンC
ビタミンCの体内吸収力が抜群！
6.176g×30包 ￥7,200
徹底保湿でニキビ肌を改善！ 人気H&Mの“大人ニキビ”対処術
飲むタイプで手軽に！おすすめの美容ドリンク
POLA｜B.A リキッド
2019上半期 ベストコスメ インナーケア ランキング 2位
ふたつの形状で体内から生命美をサポート。脂肪細胞から分泌されるたんぱく質の一種、ケメリンが肌の潤いやハリの低下に影響していることを発見。独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
20ml×12本入 ￥8,800
【美容賢者の口コミ】
「脚のすねや二の腕の裏など、手応えは想像を超える程」（齋藤 薫さん）
「肌がふっくらして、顔のいらない線や影が消える」（神崎 恵さん）
美容皮膚科タカミクリニック｜高見 洋 総監修 The美容ドリンク
ビタミンC、ビタミンB群を高濃度配合したドリンク。常温でも美味。
50ml ￥399（購入には要診察）
オルビス、イプサ、トランシーノ…強い肌を育てるために欠かせない！ おすすめインナーケアアイテム8選
POLA｜ホワイトショット インナーロック リキッド IXS［特許取得健康食品］
【このアイテムのポイント】
・内外から美白を強力ケア
・紫外線や酸化ストレスなどの影響で、巨大なメラノサイトの塊ができて色ムラが目立つことに着目した2種の美白ケアアイテム。
・シートマスクには“mセパレーター”が新配合され、より強力に透明感をサポートしてくれる。
30ml×10本 ￥5,800
ホワイトショット インナーロック リキッド IXS［特許取得健康食品］
HACCI（ハッチ）｜ハニースノー Rose
【このアイテムのポイント】
・体の内側からさらなる透明感を目指す。
・飲むことでクリアな肌をサポートする美容ドリンクがパワーアップ。
・優れた抗酸化力をもつバラプラセンタエキスや、ビタミンＣ含有量の高いカムカムなどの天然果汁を新配合。
・紫外線を浴びる前後に飲む習慣を取り入れれば、ピュアな印象の透明肌に近づける。
30ml ￥600
日清食品｜ヒアルモイスト発酵液
2019年上半期ベストコスメインナーケア ランキング3位
【このアイテムのポイント】
・ヒアルロン酸を作らせる乳酸菌を飲料に。
50ml×10本 ￥4,000
【美容賢者の声】
「乾燥する季節の変わり目もこれで潤いました」（越後 有希子さん）
「飲み続けたら乾燥肌に潤いを感じるようになり感動！」（上村ゆう子さん）
乳酸菌入りサプリで気軽に腸活♪
TAKAKO STYLE｜the Fiber
【このアイテムのポイント】
・食物繊維と乳酸菌、オリゴ糖を組み合わせ、腸内環境を整え美肌に導くサプリメント。
・糖質の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ働きがある。
・炭水化物中心の食生活の人におすすめ！
・便通を改善し腸内環境を整え、すっきりした体型へ。
30包 ￥7,000
ダイエットサプリメントで夏前にすっきり！市販で効果ありと評判のおすすめリスト
ノエビア｜乳酸菌 BC
【このアイテムのポイント】
・腸内環境をサポート。
・生きたまま腸内に届く有胞子性乳酸菌や、乳酸菌生産物質、オリゴ糖を配合したサプリメント。
・体内で乳酸を生成して、バランスの良い腸内環境を育む。
・ヨーグルト風味なので取り入れやすい。
30包 ￥6,000
ニチニチ製薬｜プロテサンR
【このアイテムのポイント】
・1包に1兆個の乳酸菌配合。
1.2ｇ×45包 ￥10,350
人気美容家の“大人ニキビ”対処術｜「食生活を変えたら悩み続けたニキビが改善！」おすすめアイテムもご紹介
※商品の価格は全て税抜きです。
