LOCARI「オンラインヨガ」スタート！

LOCARIでは、おうち時間に気軽に参加できて体も心もほぐしてくれるヨガレッスンを、7月5日（日）10時〜オンラインで実施します♡

Supreeya Chantalao / EyeEm / Getty Images

最近太ってしまった、これまで以上に体のことを考えるようになった、有意義なおうち時間を過ごしたい…そんな方はヨガにトライしてみませんか？

ポイント①オリンピック出場経験のあるインストラクター

LOCARIオンラインヨガの講師は、北京オリンピック出場経験のある元新体操日本代表の坪井保菜美さん。ヨガ初心者でも自宅で無理なく取り組めるプログラムを、今回のレッスンのために考案してくれました。

ポイント②人の目を気にせず参加できる

Sergey Mikheev / Getty Images

オンラインでのレッスンだと、他の参加者のことが気になったり、家の中が見えるのが嫌、という心配もあるかもしれません。LOCARIオンラインヨガでは、インストラクター側だけの映像と音声で実施！ご自身の映像と音声はオフで受講していただけます。

ポイント③初回はレッスン料500円でお得♡

SimonSkafar / Getty Images

初回となる今回は、レッスン料500円で体験できちゃいます。レッスン時間は初心者さんでもチャレンジしやすい30分。日曜午前に開催するので、ヨガ後は1日が心地よく過ごせるはずですよ。

坪井インストラクターのコメント

「ストレスによる心や身体の乱れなど、ホルモンバランスを整えてくれる効果がヨガにはあり、心身共にリフレッシュすることが出来ます。いつも頑張っている自身を労り、自分と向き合う時間は心を落ち着かせてくれます。ヨガを通して聞こえてくる心やカラダの声に耳を傾けながら、周りと比較せず、今の自分をしっかりと受け入れてあげましょう」

LOCARIオンラインヨガの参加についてはこちら

開催日時：7月5日(日) 10:00-10:40
申し込み締切：7月4日(土) 17:59まで
参加定員：500名様
参加資格：18歳以上の方
料金：500円
実施方法：オンラインビデオツール「zoom」にて。レッスン前日に参加用のログインリンクをメールでお送りいたします。
※参加者の方の映像や音声がインストラクターや他参加者に映ることはありませんのでご安心ください。
必要な持ち物：動きやすい服装・飲料水・タオル・ヨガマット
必要なスペース：両手を広げても物に当たらないスペース

レッスン内容

●インストラクター挨拶
●ヨガレッスン
・末端ほぐし
・呼吸
・上半身のストレッチ(背骨、胸首、肩まわり)
・下半身のストレッチ(足裏、腰まわり)
・ダウンドッグ
・三日月のポーズ
・シャバアーサナ
●質問コーナー

レッスンは30分、インストラクター挨拶と質問コーナーを含めて計40分となります。質問コーナーでは、zoomのチャット機能を利用します。

お申し込みから参加の流れ

1.まずはお申し込みフォームからお申し込みください。
2.お手持ちのスマホやPCから、事前にzoomアプリのダウンロードをお願いいたします。
3.当日、参加用のログインリンクからご参加ください。
※お申し込み時にご入力いただいたメールアドレスへ、レッスン前日にzoomについての詳細と参加用のログインリンクお送りいたします。

FAQ

オンラインビデオツール「zoom」を使ったことがなくて不安です。

zoomはスマホかPCをお持ちであれば無料で使用可能で、難しい操作は必要ないのでご安心ください。レッスン前日に、zoomの操作方法の説明やレッスン参加用ログインリンクをお送りします。

途中参加、途中退室は可能でしょうか？

はい、可能です。お時間にご都合のつく限りでご参加いただければと思います。

レッスン料の支払いはクレジットカード決済のみですか？

お支払いは、クレジットカード以外にも可能です。

・クレジットカード決済（VISA、 MASTER、American Express）
・キャリア決済（ドコモ、au、ソフトバンク）
・Amazon Pay
・paidy翌月払い（コンビニ、銀行）

上記より決済方法をお選びいただけます。

LOCARIオンラインヨガ実施の背景

緊急事態宣言が解除となったものの、まだ私たちの生活に多大な影響を与えている新型コロナウイルス。先日、LOCARIでは読者の皆さまにコロナ渦での生活について『新型コロナウイルスの影響による日常生活の変化やお困りごとに関するアンケート』を実施いたしました。（回答数25,315）

west / Getty Images

「おうち時間の中で普段の生活と比べてストレスに変化を感じますか？」という項目において、約70%の方が「増えた・やや増えた」と回答。

さらに「どのようなことに特にストレスを感じますか？」という項目では、

・閉じこもり
・何もすることがない
・出かけられない。家でする趣味があまりないので何をしたらいいのかわからない
・運動できない
・仕事に出れないので身体を動かさない事に対して血流が悪くなり肩こりが酷い

などなど、ストレスを感じることへの声が多数寄せられました。

puhimec / Getty Images

これらの困りごとや悩みごとに対し、LOCARIで解決のお手伝いとなることが何かできないか？と考え、体を動かし心を整えることのできる「ヨガ」のオンラインレッスンをお届けすることになりました。