夏に向けて減量したい！

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夏に向けてダイエットしたいけれど、持続するのは難しいもの。そんな悩めるLOCARI読者にぴったりなヘルスケアのアプリ「Noom（ヌーム）」をご紹介します。健康的な生活習慣を身につけながら無理な食事制限なしでトライできると話題に♡その全貌をチェックしていきましょう。

※記事で紹介した商品を契約すると、料金の一部がLOCARIに還元されることがあります。

Noom（ヌーム）の減量プログラムとは？

アプリに登録して始めに簡単なアンケート（目標体重・ダイエットに関するお悩みなど）を記入すると、一人ひとりのユーザーに最適な16週間の減量プログラムを提案してくれる仕組み。でも「Noom（ヌーム）」が他のダイエットアプリと異なるのは、単に痩せることだけをフォーカスするのではなく、"健康的なライフスタイルを長期的に行う"ようになっているんです。

①パーソナルコーチが付く！

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自己流のダイエットやトレーナーなしのジム通いでは、効果を感じられずに挫折しがちなもの。目標達成のために最後までやり抜くには、パーソナルコーチによるサポートが必要不可欠！「Noom（ヌーム）」には、栄養士などのプロコーチが自分に付いてくれるので、正しい減量方法のほかに、ヘルシーな生活習慣に向けてガイダンスしてくれるから心強いですね。

②AI（人工知能）が分析してくれる！

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せっかく減量をしたのにリバウンドを繰り返してしまうのは、ダイエットがメンタル的な要素と深く関わっているから。そこで、心理的な側面からアプローチするために、AI（人工知能）がユーザーの入力した食事や運動のパターンから最適な1日のプランを提案してくれます。

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このプラットフォームは、大手ヘルスケア企業や製薬会社が患者の治療成績を向上させるために取り入れているもので、膨大なデータから分析してくれるというもの。単に痩せることだけが目的ではなく、糖尿病や高血圧などの慢性疾患を防ぎ、幸せで健康なライフスタイルが送れるようになっているんです。

③グループ機能でモチベUP！

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専属コーチ＆AIによるサポートだけではありません。なんと同じ減量目標を持つ仲間とグループチャットができます。アプリを通してリアルにトレーニングしている人と交流できるのは、励みになりモチベーションが上がりますね。ダイエットに関する質問や悩みをシェアできるので、不安や挫折から解放されてポジティブに取り組めるのが嬉しい♡

▼科学ジャーナル誌は好評価！

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科学ジャーナル誌『ヘルスコミュニケーション（2017.11）』の調査研究によると、「ダイエットや持続的な行動の変化を促進するための仲間とコーチからのサポートがあるNoom（ヌーム）は、健康を高める効果がある」と実証しています。

▼リアルな体験者の声

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リアルな体験者からの声が続々！毎日カスタマイズされたプランが表示されて、簡単に食べものや活動履歴をチェックできるから、自分自身がコントロールしやすくなるそう。さらに、身体活動のポイントや栄養知識も身につくのだとか。

14日間のトライアルあり♡

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まずは14日間のトライアル体験ができます！いろんなダイエットに挑戦して挫折してきた人もこの機会に試してみる価値ありですよ♡また一時的に痩せるだけでなく、より健康的なライフスタイルを求めている方にもおすすめです。

※14日間のトライアルが終了したあとは、一括払いでプログラムの料金が請求されます。キャンセルはトライアル中いつでも可能です。