メイクの印象を大きく左右するチーク。毎日何となく塗っていませんか？ パウダー・クリーム・リキッドなどタイプ別の塗り方から、面長・丸顔など顔タイプ別のお悩み解決、40代からの大人のチークテクニックまで、チークの入れ方の基本をおさらい。カラーレスチーク、血色メイクなどトレンドの入れ方も紹介します。目指したい美人顔へ、ぐんと近づくテクニックを紹介！
【目次】
・パウダー・クリームなどチーク種類別の正しい塗り方
・面長さんをクールに小顔に見せるチークテクニック
・丸顔さんを大人っぽく色っぽく見せるチークの入れ方
・地味顔さんにハッピーな雰囲気や華やぎをプラスするチークテクニック
・幼な顔さんをオトナな雰囲気にするチークの塗り方
・40代からの大人チークテクニック
・骨格別のチークの塗り方
・チークが主役！色っぽ血色メイクの作り方
・簡単！パウダー×クリームorリキッドのWチーク
パウダー・クリームなどチーク種類別の正しい塗り方
パウダーチークは逆グラデで失敗なし
逆グラデならテクニックいらずで、キレイにぼかしたような血色に！ さらにたっぷりの毛量の大きめブラシがあれば、失敗しません。
1.大きめのブラシにチークをとったら、手の甲で量を調節。写真のように頬の高い部分の中央、内側、外側へとチークをオン。淡いベースを作る。
2.笑って高くなる部分に、さらにチークを重ねづけ。ブラシは立ててピンポイントに。広げすぎないのが、キレイなグラデに見せるコツ。
【使用アイテム】
ケサランパサラン チークカラーN PK02 ￥5,000
大きめブラシで失敗知らず！ プロ直伝のチークテクニック
クリームタイプチークの正しい塗り方
Q．クリームタイプはどうする？
A．スポンジを使ってぼかす！
ベースを崩さずキレイにぼかすためには、スポンジが◎。頬の高い位置においたら、スポンジの面を裏返し、軽くたたき込むようにしてぼかします。
面長さんをクールに小顔に見せるチークテクニック
面長顔を華やか“しゅっと”顔にする深みボルドーチークで骨格矯正
面長顔は＜逆三角形チークで頬の長さをカット＞すると解決！深みのあるボルドーチークは甘さがなく顔を膨張させない色なので、血色を足しながら大人っぽく“しゅっと”した顔だちに。
1.チークブラシはやや小さめのものが◎。ブラシにチークをとって手の甲などでなじませた後、頬の上側に横ラインを描く。
2.ブラシにチークを足さず、1.で描いた線の左右から下に向けて、逆3角形を描くように動かす。1→2を繰り返して適度に色づける。
頬の高い部分に横線を描き、下に向けて逆3角形にチークが入るようにするのがポイント！
【使用アイテム】
クラランス ジョリ ブラッシュ 04 ￥4,500
面長顔→華やか“しゅっと”顔に♪ トレンドカラー「深みボルドー」チークで骨格矯正！
面長フェイスをナチュラル&クールに演出するには？
コントゥアリング効果で、面長フェイスをかっこよく！基本の楕円形の下に“きのこ型”の足のような部分を縦に足すと、ツヤが縦にも走って立体的でクールな雰囲気に。ほんのり艶のある赤ベージュを選べば、引き締め&血色感のあるヘルシーな肌を演出。
1.チークを指にとり、目の下すぐの上め位置から、横長の楕円形に入れる。目頭の下~眉尻の下くらいに横幅をとり、上下は目の下すぐから頬骨のいちばん高い所の少し下くらいまでの長さに。
2. 同じ色で楕円の中央から下にほんのり縦長の丸をプラスし、チーク全体を”きのこ形”にして完成。
顔タイプ別！ 面長さんは“きのこ形”チークで立体フェースを叶える
面長さんを大人っぽかわいく！チークで小顔に見せる入れ方
間延びしがちな面長さんフェイスをかわいく仕上げるならチークをひし形に入れてみて。頬の高い部分の下に影が入ることで面長印象を弱め、ポッと染まった頬はかわいらしさも演出。シェーディング効果の高い濃いブラウンだと頬がこけて見えやすいので、淡ブラウン×赤み強めのローズブラウンがベストカラー。
1. チークパレットの下2色の色を混ぜ、人さし指の指先の第1関節にとる。
2. 目の下に指1本分をあけて、頬骨の上で目尻より少し内側に指先がくるように人さし指を斜めに置く。スタンプを押すように、そのまま下方向に2回ポンポンとつける。同じように頬の下め、やや外側の位置に”ひし形”を作る。下の頂点は口角の少し上に。
3. “ひし形”をキープして指でなじませる。
【使用アイテム】
ジルシチュアート ブルーミング デューオイルインブラッシュ 08 ￥4,500
顔タイプ別！面長さんは大人っぽかわいいチークでスッキリ小顔みせ
丸顔さんを大人っぽく色っぽく見せるチークの入れ方
丸顔さんは暗めベージュチークでシャープに
スキントーンより暗めのベージュのチークを入れれば即シャープな印象に！
1.耳の下から頬骨までふんわりチークをふんわり入れる。チークを毛量のあるブラシを使うのがコツ。
2.あごへの骨格に入れて、シェーピング効果を出す。生まれつきのような陰影を作り出すとシャープな印象に。
【使用アイテム】
SUQQU ピュア カラー ブラッシュ 09 ￥5,500
丸顔さんは暗めベージュチークが正解！ SUQQUのチークを使ったメイクテク大公開！
丸顔さんをオレンジベージュのチークで大人カッコよく！
丸顔さんの顔の明るさを損なわず、大人カッコいい雰囲気を叶えるのに最適なのは、オレンジベージュのチーク。顔のサイドに“くの字”で入れ、頬骨を包み込むようにのせることで、シェーディング&チーク両方の効果が出て、顔をシャープに細く演出しながら血色よく見せてくれます。このときパール感は控えめな方がベター。
1.チークを太めのチークブラシにとりこめかみを起点に生え際に沿って上にふわっとーハケ。眉尻の上辺りまで。
2. 同じ色をとって、再びこめかみから今度は頬骨に沿って斜め下にーハケ。目の中央あたりの下辺りまで。このとき頬骨の下にではなく頬骨を包み込むように上下に入れること。
【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル カラーリング シアーチークス 08 ￥5,000（セット価格）
顔タイプ別！丸顔さんが大人カッコいい系の雰囲気を叶えるならオレンジベージュチークを選ぶべし
丸顔さんを色っぽく！トレンドのカラーレスチーク術
トレンドのカラーレスチーク。丸顔さんが試すなら、“ほの赤”なニュアンスパールを含んだ最新ブラウン&ベージュのチーク。頬の中央を塗りつぶすよう“縦ジグザグ”に入れ、淡めに縦長の3角形を描くテクニックで、気になる頬の横広さを引き締め小顔効果もUP。
1. チークをチークブラシにとる。
2. 目頭の下より少し外側から頬骨のいちばん高いところまで横にワンストローク、そこからジグザグに動かして徐々に下へ。小鼻の横くらいまで。
3. 一度ティッシュで優しく押さえる。
4. チークを足さずに同じブラシで2と同じ動きを。横幅を広げすぎるとかえって顔が膨張して見えるので注意して。
M・A・C エクストラ ディメンション ブラッシュ ハード トゥ ゲット ￥3,500
顔タイプ別！ 丸顔さんはブラウンチークで色っぽほっそり顔に変身♪
地味顔さんにハッピーな雰囲気や華やぎをプラスするチークテクニック
のっぺり顔もメリハリ骨格美人に変えるチークの塗り方
ナチュラルだけどどこか色気も漂うヌーディカラーを、骨格を意識して入れれば、のっぺり顔も骨格美人に。
絶妙なピンクベージュのチークをムラにならないように、チークブラシにパウダーを含ませたら、余分なパウダーをティッシュオフ。その後、黒目の下の部分から頬骨に沿うように斜めに入れる。
【使用アイテム】
ローラ メルシエ ブラッシュ カラー インフュージョン 06 ￥3,500
ローラ メルシエのチークでメリハリのある骨格美人に！｜ベスコスアイテムで読者の悩みを解決
幼な顔さんをオトナな雰囲気にするチークの塗り方
高め逆3角形にチークでハッピーオーラをまとう
＼メイクのポイント／
大人キレイで目指すべきは、隙がなくて近寄りがたい美人よりも、親しみやすい可愛らしさをまとった女性。そのためには、ふんわり優しい雰囲気になれるようチークの入れ方を工夫して！童顔で地味顏な人は、高い位置にチークを入れるとハッピーフェイスが完成します。ただし子供っぽくならないよう、丸くではなく逆３角形にシャープに塗りましょう。
笑ったときに高くなる所を中心に、逆3角形にチークを入れましょう。
もう童顔なんて言わせない！ 高め逆3角形にチークを入れて、大人っぽく幸福感をプラス
40代からの大人チークテクニック
“赤みベージュ”は血色アップ&小顔効果も狙える
ほんのりした赤みが、肌に溶けながら元々血色が良いヘルシー感と明るい顔色を演出。同じ色を顔のサイドに入れると自然に影と一体化して骨格を強調、小顔効果にも。
1.目の中央より少し下の位置から耳前に向かって、赤みベージュのチークをブラシでのせる。少しずつ緩やかに上昇するラインが○。
2.色をつけ足さずブラシに残ったチークをこめかみからフェースラインにのせる。筆先でサッサッと軽やかにのせ、ほんのり血色と陰影を。
3.ブラシでのせたチークを全体的に指先で優しく押さえて、より肌になじませぴたっと密着。自然にわき上がる血色のように見せる効果が。
【おススメ赤みベージュチーク】
a SHIRO カレン デュラ チークリキッド OC 09 ￥3,500
b RMK スプラッシュカラーブラッシュ 03 ￥2,800（限定）
c カネボウ化粧品 ルナソル カラーリンググレイズ 03 ￥6,200
d NARS ブラッシュ 4078 ￥3,700
“赤みベージュ”のチークで小顔効果！血色アップで大人の顔を若々しくアップデート【美的GRAND】
骨格別のチークの塗り方
平面顔タイプは斜めシャープに
くすみピンクのチークを頬骨の上部に沿って斜めにオン。血色と同時に陰影も生まれ、大人っぽくシャープな顔だちにシフトします。
【使用アイテム】
アディクション ザ ブラッシュ 024 ￥2,800
立体顔タイプは丸くふんわり
クリアなピンクを頬の高い位置に丸くオン。こうすると頬がふっくら柔らかい印象に。血色も際立ち、フレッシュで若々しく！
【使用アイテム】
アンプリチュード コンスピキュアス チークス 02 ￥6,800
くすみピンク or クリアピンク、あなたに似合うチークカラーはどっち？｜顔立ち別チークの入れ方のポイントもご紹介
チークが主役！色っぽ血色メイクの作り方
リアルな血色感が演出できるボルドーチークが超使える！
リアルな血色に見える『ボルドーのちょいのせチーク』でこびずに可愛らしく。
ボルドー系の深い色チークはダークで避けがちだけれど、実は最もリアルな血色を演出できる色。ノンパールでクリーム系のものを使うと薄く伸ばせて肌にフィットし、肌の内側からにじみでる淡い血色のかわいさが出せます。おまけに鼻の中間地点にものせると自然さが増して、素肌感がよりアップ。
【おすすめアイテム】
（左）マットな質感のスティックタイプのマルチカラー。
KOSE ヴィセ アヴァン マルチスティックカラー007 ￥1,800（編集部調べ）
（右）ごく薄付きのリキッドタイプ。深みのローズカラー。
THREE エピック ミニ ダッシュ 12 ￥3,000
【メイク方法】
練り状のボルドーチークを指先に取り、目と口の間のちょうど真ん中あたりに細めの横長に入れる。目頭の下より内側から、目尻の下まで。その後、指先の余りを鼻筋の1/2の位置に横にちょんと入れる。
リアルな血色感が演出できるボルドーチークが超使える！ おすすめチーク3選
簡単！パウダー×クリームorリキッドのWチーク
ベージュ×ピンクのWチーク使いで自然に大人っぽく血色感をアップ
ベージュ×ピンクのチークonチークで血色感を出すと大人な印象に早変わり。
1.aの赤みベージュのチークを頬の内側から細め横長に仕込みチークとして入れる。細めの横長に入れることで、自然に赤くなる所に隠し血色を生み出し、ベージュのさりげないシェーディング効果で丸顔をシャープに見せる効果が。
2.上からbのピンクチークをbの範囲（aと同じ頬の内側の起点から中心まで）に重ねて、血色感をプラス。
【使用アイテム】
a. ローラ メルシエ ブラッシュ カラー インフュージョン 06 ￥3,500
b.イヴ・サンローラン・ボーテ ブラッシュクチュール 9 ￥6,000
もう“顔色がない”なんて言わせない！ Wチーク使いで血色感のある大人っぽメイクに♪
※商品の価格は全て税抜きです。
