今の位置(Current Position): ホームページ(HomePage) > ライフスタイル >

基本の口元ビューティケアはこれ！歯磨き法や最新ケアアイテムなど専門家が詳しく解説

時刻(time):2020-04-22 07:28源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
「清潔感のある、美しい口元」は、顔全体の好印象に繋がる大きなカギ。見た目の清潔感も口内のスッキリ感もアップする、基本の口元ビューティケアについて東京医科歯科大学准教授の大槻昌幸先生に教えていただきました。 1日2回はマスト！基本は「歯磨き」で磨き残しを作らない 口元を美しく保つための基本は歯磨き。「歯垢を残さないことが最大のポイント。特に

「清潔感のある、美しい口元」は、顔全体の好印象に繋がる大きなカギ。見た目の清潔感も口内のスッキリ感もアップする、基本の口元ビューティケアについて東京医科歯科大学准教授の大槻昌幸先生に教えていただきました。

1日2回はマスト！基本は「歯磨き」で磨き残しを作らない

口元を美しく保つための基本は歯磨き。「歯垢を残さないことが最大のポイント。特に入念に磨きたいのが、汚れが残りやすい部分。『奥歯のかみ合わせの面の溝』『歯間』『歯のつけ根』の3つです。特に大人はつけ根の磨き残しに要注意。歯の根元はエナメル質が薄いため、歯磨きでつい力が入ると削れてしまい知覚過敏になることも。『軽く優しく丁寧に』を心掛けて。歯垢と同じく、『歯石』もトラブルを招く要因ですが、歯ブラシでは取れないので、こちらは歯科医院で定期的にクリーニングが必要です」（大槻先生）

歯磨き法はこの2種類

歯周病が気になる人はバス法
＼毛先を斜めにして小刻みに／
%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%e4%bc%81%e7%94%bb%e6%a7%98_%e3%83%a9%e3%83%95_%e6%9c%80%e7%b5%82-3
歯周ポケットがある人はバス法に。歯ブラシの毛先を斜め45度にし、歯茎と歯の間に当てるようにして小刻みに動かしましょう。

 

基本はスクラッビング法
＼内側は斜め45°、外側は直角に／
%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%e4%bc%81%e7%94%bb%e6%a7%98_%e3%83%a9%e3%83%95_%e6%9c%80%e7%b5%82-32
箸と同じ持ち方で、小刻みに軽く丁寧に磨くのが基本。歯の外側はブラシが直角になるように当て、歯の内側は斜め45度に当てて。

 

歯ブラシはヘッド小さめが◎

img_3694
基本のケアにマストなのは、普通の固さの歯ブラシ。中でも奥歯まで届きやすいコンパクトヘッドがベスト。

しなるハンドルでブラッシング圧を逃がし、力の入れすぎをセーブ。奥歯のさらに奥まで届く極薄ヘッド。
ライオン クリニカアドバンテージ NEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト ￥300（編集部調べ）

 

歯磨き剤は歯茎ケアもできるタイプに

img_3693
健やかな口元を作るには歯茎のケアに◎なビタミンE入りの歯磨き剤を。

ビタミンEをはじめとし、3種の殺菌成分や2種の消炎成分など11種の薬用成分を配合。歯と歯茎のくすみケアまでトータルにケア。
第一三共ヘルスケア クリーンデンタルW くすみケア100g【医薬部外品】 ￥1,280（編集部調べ）

 

＼Check!／
アプリ連動の歯ブラシなら磨き残しが一目瞭然！
img_3695
ハンドル内蔵のスマートセンサーがアプリと連動する電動歯ブラシ。歯磨きのクセをチェックでき、オーラルケアの方法とコツをお知らせしてくれる。ハンドルとアプリが連携して磨いた部分がわかるから、磨き残しも一目瞭然
フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン スマート HX9934/05 ￥42,800（編集部調べ）

1日1回を目標に！「フロス」「デンタルリンス」でより口の中を清潔に

「歯ブラシでは届かない歯と歯の間の隙間汚れを落とすのに効果的なのが『フロス』です。『歯間ブラシ』は歯間の隙間が多い人用向きです。さらに口のすみずみまで殺菌し、歯茎の強化に効果を発揮する『デンタルリンス』を加えても良いと思います」（大槻先生）

磨き残しを作らせない立て役者

＼超音波水流で汚れを落とす／
img_3684
＼ハンドルつきでラク♪／
img_3686
上/歯間の汚れや歯ブラシで浮かせた歯周ポケットの汚れなどを、水流で洗い流す口腔洗浄器。歯茎に負担をかけない設計の水圧が◎。
パナソニック ジェットウォッシャードルツ EW-DJ52 ￥12,980（編集部調べ）

下/歯ブラシ感覚で簡単に使えるハンドルつきのフロス。好みの角度で使える上、根元は360度回転するので、前歯も奥歯の汚れも落としやすい。
ジーシー ルシェ ロフロッサー ￥482（歯科医院専売品）

 

デンタルリンスも歯茎ケアできるものを

gum_product_012_main01
歯茎の血行を促進させるビタミンEや歯周病菌を殺菌する殺菌剤CPCを配合。とろみのある薬用液で歯茎細胞に浸透し、歯茎を内側から強くして歯周病予防。
サンスター ガム歯周プロケア デンタルリンス（販売名:薬用ガムACリンスPC）[医薬部外品] 420ml ￥850（編集部調べ）

月1~2回！炭酸泡でお手入れしにくい奥歯の奥まで届いて汚れをオフ

第3の口腔ケアとの呼び声が高い『炭酸パック』は、炭酸発砲顆粒が口の中で溶けて、歯や舌の汚れを浮かしてくれる画期的なアイテム。歯ブラシやフロスでは行き渡りにくい奥歯の奥など、わずかな磨き残しにも◎。また、災害時などは歯磨き代わりにも使えるので、いざというときの備えにもおすすめです。

口の中ではじける炭酸がシュワっと汚れを浮かす

＼水なしでも使える！／
%e5%95%86%e5%93%81%e7%94%bb%e5%83%8f%ef%bc%9a%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%83%914
顆粒を口内に含んだ瞬間から素早く発泡する口用の炭酸パック。唾液中でも高い殺菌力をキープするラクトパーオキシダーゼや、口腔環境を整えるラクトフェリンを配合。口臭や歯周病の原因となる悪玉菌を抑制する。
東洋炭酸 研究所 デンタルスパ 30包 ￥2,400

 

教えてくれたのは…
%e3%81%82%e3%81%9f%e3%82%8a-g17d-0047_data
東京医科歯科大学 准教授 大槻昌幸先生
おおつき まさゆき/歯のホワイトニングのエキスパート。口元の美しさを追求した、無理のないお手入れを提案。

5月号掲載
イラスト/ABEchan 構成/むらなかさちこ、有田智子

(エディタ(Editor)：dutyadmin)
    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    ------分隔线----------------------------
    コメント(comments)
    Please observe the policies and regulations of the Internet.

    コメント(comment):
    気持(Expression):
    ユーザ:パスワード:
    認証コード:点击我更换图片

    最新コメント コメント詳細画面へ>>
    ランキング(Ranking)

    Copyright © ビューティーガール All rights reserved.