実は女性に比べて男性の肌はダメージを受けやすい環境にあることをご存じでしょうか？ 今回は美容大好き芸人・あきば美容研究生さんに、男性肌に最適なスキンケアアイテムと選び方のポイントを教えてもらいます。大人ニキビで悩んでいる人や初心者にピッタリの市販で購入できる優秀アイテムをまとめてご紹介。毎日続けてトラブル知らずのヘルシー肌を目指しましょう。
【目次】
・男性の肌ダメージとトラブルは3ステップで予防
・市販のおすすめメンズスキンケアアイテム
・大人ニキビは洗顔＆保湿でケア！ベストな洗顔料も紹介
・髭剃り後のアフターケアに最適なアイテム
男性の肌ダメージとトラブルは3ステップで予防！
男性肌の特徴を知ろう！
教えてくれたのは…美容大好き芸人のあきば美容研究生さん。
日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。インスタグラムにてコスメの疑問やお悩みに個別にお答えするストーリーズも実施中。
■男性肌の特徴とは？
男性の肌は、女性と比べて、（1）皮脂の分泌量が多くて水分が少ない、（2）シェービングにより日々刺激を受けている、（3）日焼け止めを塗る習慣がなく紫外線によるダメージを受けている、という特徴があります。
「つまり、ダメージを受けやすいにも関わらず、スキンケアで肌を守るという習慣もなく、非常にかわいそうな状態にあります。だからこそ、30・40代と年を重ねた時にケアの有無によってはっきりとした違いが生まれてきます」（あきば研究生さん・以下「」内同）
■男性の肌トラブルに必要なケアは？
「ズバリ保湿です。シミ・シワ・ニキビなど、肌トラブルの原因の多くは乾燥によるもの。そこで、肌を清潔に保つことはもちろんですが、余計な皮脂などを取り除いた後はきちんと保湿をしてあげることが大切なのです。適切なアイテムで保湿までしっかりしてあげましょう」
男性の肌の方がダメージを受けやすい！？ 今すぐ始めたいメンズスキンケア｜メンズ美容塾 vol.1
3ステップで肌トラブルを予防
STEP1：洗顔できちんと汚れを落とす
夜は1日外気に触れて付着した埃や排気ガスなどを、朝は寝ている間に出てきた皮脂や汗を落とすために洗顔は必須。水で洗うだけではなく、洗顔料を使用するのがおすすめ。
STEP2：化粧水でしっかり保湿
洗顔後は肌の水分とバリアが一時的に取られた状態。化粧水を使って保湿をして、肌に栄養を与え、膜を作ろう。
STEP3：保湿成分の高いアイテムでうるおいに蓋
男性の肌は油分が多く含まれているので、セラミド・プラセンタ・ヒアルロン酸などの保湿成分に着目してアイテムを選ぼう。化粧水を使って潤した肌に乳液で蓋をしてあげるイメージで肌になじませて。
市販のおすすめメンズスキンケアアイテム
＼毎日継続しやすい、オールインワンがおすすめ！／
「ゆっくりスキンケアを取れるほど時間がない、習慣もない、めんどくさい…気持ちが肌に向かない時はどうしてもあるものです。ただ、肌のためには日々続けることがとにかく大切。なので、ステップを踏んでケアする余裕がない時は便利なオールインワンアイテムに頼りましょう」
ミノン メン フェイスウォッシュ
＼おすすめポイント／
・男性肌の特徴に着目した洗顔料。
・肌が本来持つバリア機能を守りながら余計な皮脂や汚れを落とす。
・泡立って出てくるから初めての男性でも簡単。
150ml ￥1,500
ミスター フェイシャルクレンザー
＼おすすめポイント／
・皮脂よごれや毛穴詰まりに濃密なボリューム泡がやさしくアプローチ。
・皮脂が多く水分量が少ない男性特有の肌悩みを丁寧にケア。
・泡づくりに慣れていない男性でも安心してトライできる。
110g ￥1,300
ナチュリエ ハトムギ化粧水
＼おすすめポイント／
・さらっとしたテクスチャー。
・天然保湿成分「ハトムギエキス」がしっかり保湿。
・大容量サイズで、ボディにも惜しみなくたっぷり使える。
・コットンに浸してパック使いにも。
500ml ￥650
資生堂 ウーノ スキンケアタンク（さっぱり／医薬部外品）
＼おすすめポイント／
・1本で全身のケアもできる保湿液。
・ベタつきやすく、テカりやすい肌をサラサラにキープ。
・カサつきのケアにも、ニキビのできやすい部分のお手入れにも◎。
160ml オープン価格
資生堂 ウーノ クリームパーフェクション
＼おすすめポイント／
・「化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスク」1品5役のオールインワン。
・テカリもカサつきもWケア。
・素早く角層まで浸透し、ベタつかずワンランク上の肌に。
90g オープン価格
男性の肌の方がダメージを受けやすい！？ 今すぐ始めたいメンズスキンケア｜メンズ美容塾 vol.1
大人ニキビは洗顔＆保湿でケア！ベストな洗顔料
大人ニキビは保湿でケア！
大人ニキビケアの基本は「清潔にすることと、しっかり保湿すること」だと、あきばさんは言います。
ニキビのケアというと皮脂をしっかり洗い流すために、洗浄力の強いアイテムを使いたくなってしまいます。ただ、思春期のニキビと違って、大人のニキビの原因は、内臓の疲れやストレス、または肌の乾燥が原因と言われています。肌が乾燥し、その乾燥を補うために皮脂を分泌し、毛穴に詰まり、ニキビとなるのです。
だからこそ、大人のニキビケアでは保湿成分が含まれているものを選びましょう！きちんと潤って、ターンオーバーが正常になれば、不要な汚れなどもたまらなくなるので、健やかな肌になりますよ。
オルビス 薬用クリアウォッシュ［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・化粧水の浸透を妨げる毛穴詰まりを解消。
・有効成分の通り道を整える洗顔料。
・『周期ニキビ』に着目し肌コンディションを底上げ。
120g ￥1,300
＼あきばさんのコメント／
「アミノ酸系の洗浄成分で、肌を優しく洗えます。このアイテムで洗顔後は毛穴がスッキリして、続く化粧水・乳液といったケアがより奥までぐぐぐーっと入っていってくれているような感覚を味わえます。気持ち良いし、泡がヘタらないのでとても使いやすいです」
ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・クレイシリーズの「大人ニキビ対策」タイプ。
・和漢植物のうるおいですべすべに。
120g ￥600
＼あきばさんのコメント／
「優しい泥がもこもこもこもこもこ…泡立つ！ 本当にこの値段で良いんですか？と言いたくなるほどのコスパの良さです。チューブのデザインもかわいらしく、肌悩み別で多種あるので、パートナーのものと一緒に並べて置いておくのもテンションが上がります」
花王 キュレル 泡洗顔料 ［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・乾燥性敏感肌用の洗顔料。
・大切な潤いを奪わず、汚れはすっきり。
・しっとり、なめらかな肌に。
150ml ￥1,200（編集部調べ）
＼あきばさんのコメント／
「セラミドを守ることに着目したキュレルさんの優しさ溢れる洗顔料。肌荒れを防ぎながらしっとりもっちりなめらかな肌にしていってくれます。ポンプタイプなので、即座にきめ細かい泡が出てきます。泡立てが苦手な方やめんどくさがり屋さんにもおすすめ」
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ フォーミング クレンザー
【このアイテムのポイント】
・さっぱりと洗い上がる洗顔料。
・にきびの原因となる皮脂や汚れをしっかり落とす。
・保湿成分配合でなめらかな柔らか肌に。
125ml ￥2,500
＼あきばさんのコメント／
「少量でも、かなり濃密なキメの細かい泡ができます。洗顔時の摩擦はお肌への負担にもなってしまうので、泡がきちんと作れる洗顔料はそれだけで嬉しくなりますね。ラインで試せるエファクラのトライアルキットもあるので、そちらで試してみても◎」
イプサ クレンジングフォーム センシティブ
【このアイテムのポイント】
・高い洗浄力の洗顔料。
・洗い上がりの気持ち良いふかふかの泡。
・急激なうるおい蒸散を防ぎコーティング。
125g ￥2,500（本体価格）
＼あきばさんのコメント／
「もちもちの泡がうるおいの膜を作ってくれる感覚。 敏感肌の方を意識して作られていて、肌がゆらぎがちな季節の変わり目などは頼りっきり。同ブランドの化粧液『ME センシティブe』のなじみを良くする機能もあるので、シリーズで使うのもおすすめ」
大人のニキビケアは乾燥対策がマスト！ 美容好き芸人おすすめの保湿成分入り洗顔料｜メンズ美容塾 vol.10
髭剃り後のアフターケアに最適なアイテム
ミノン メン 薬用フェイスローション（化粧水）［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・男性肌のケア基礎アイテム。
・水分と油分のバランスを整えて健やかな肌に。
・バリアを機能をサポート。
150ml ￥1,800（編集部調べ）
ミノン メン 薬用フェイスミルク（乳液）［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・低刺激性の保湿乳液。
・にきび、肌荒れ、かみそり負けを防ぐ。
・さらっとしたなめらかな肌へ。
100ml ￥1,800（編集部調べ）
ミスター スキンジェルローション
【このアイテムのポイント】
・肌に触れた瞬間にバシャっと弾けるジェル化粧水。
・アフターシェービングケア、皮脂ケア、保湿ケア、ハリケアを一度に叶える1本4役。
・ポンプ式で初心者も使いやすい設計。
150ml ￥1,600
ウーノ スキンセラムモイスチャー（美容液）
【このアイテムのポイント】
・濡れた手でも、お風呂の中でも使える高保湿美容液。
・洗い流した後でも肌のうるおいをキープ。
・Wヒアルロン酸配合。
180ml オープン価格
ヒゲソリ後のケアに悩む男性に素敵なプレゼントを｜メンズ美容塾 vol.2
＊価格はすべて税抜きです。
