3分眺めれば叶う！“ドリームボード”って知ってる？ -

見るだけでどんどん夢が叶うって本当？

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トレジャーマップやビジョンボードとも言われる「ドリームボード」をご存知ですか？自分の叶えたい夢や目標、なりたいスタイルや理想の生活などを、写真やイラストで可視化したものです。

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アメリカにおいて「科学的に証明された自己実現法」の手段として、多くの成功者やアスリートなど夢を叶えた人たちが利用している方法です。そこで今回は、ドリームボードの作り方と活用方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね♡

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最初に、自分のイメージする最高の未来の写真や人物像、訪れたい場所の写真を集めましょう。ハワイに行きたいならハワイの写真、素敵なパートナーが欲しいならそのような写真を。

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好きなインフルエンサーの写真をスクショしたり、海外カップルのおしゃれな写真を集めたり、ガイドブックやファッション誌などでもOKです。

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集めた写真を印刷するときに気をつけたいのが「必ずカラーで印刷する」ということです。白黒だと、せっかく可視化したドリームボードのイメージングに支障をきたす恐れがあるんだとか。カラー印刷を忘れずに行いましょう。

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写真を印刷or切り抜いたら、次はコルクボードや大きな紙に写真を貼り付けていきましょう。マスキングテープを使ったり、文字を入れてもOKです。例えばハワイの写真の上に「毎年ハワイ旅行で2週間滞在し、おだやかに過ごす」など。

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大きなコルクボードが難しいなら、ノートに貼り付けてもOKです。ノートでもコルクボードでも、作るときに大事なのは自分が見てワクワクする仕上がりにすること。見返すのが楽しみになるボード作りをしてみましょう。

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ドリームボードが完成したら、起床後・就寝前に1回ずつ見て夢が叶った自分をイメージしてみましょう。目に触れる回数が多ければ多いほどオススメですが、1日3分程度でも効果は期待できるそう♡

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仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成が全て思い通りになるドリームボードの効果や根拠を科学的に解説し、作り方や活用方法、実際の体験談などもたくさん掲載されています。ドリームボードを宝地図と呼び「科学的に正しい自己実現」を学べる1冊です。

見るだけで9割かなう！魔法の宝地図

￥ 200

「勉強を教えないのに成績が上がる」で有名な、関西の学習塾が口コミで人気になり、その秘密が書かれている1冊。子供が夢を叶えるために積極的に勉強するようになるという本ですが、子供だけではなく大人にも人気。職場のスタッフ教育や経営者の方も勉強になる内容です。

夢マップを使えば子どもは必ずやる気になる

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写真やイラスト、文字をたのしくペタペタっと貼るだけで夢が叶うなんて、とっても簡単ですよね。ドリームボードを家に置くことで、気分も上がり意欲も湧いてくることでしょう。ぜひ取り入れてみてくださいね♡

※価格は記事作成時のものです。
※ドリームボードの作り方は様々あります。この記事ではその中の一つの方法をご紹介しています。