実際に効果があった！簡単小顔リンパマッサージ法♡
誰もが憧れるシュッとしたフェイスライン。小顔になるにはリンパをマッサージするのが一番の近道なんです♡ここでは効果的で簡単なリンパマッサージ方法をご紹介していきます！
小顔になりたい！
出典： weheartit.com
一番目につく顔。
顔が痩せるだけで結構変化があります♡
そこで小顔になるための
リンパマッサージ方をご紹介します！
まずお気に入りのオイルを準備♡
出典： weheartit.com
まずはお気に入りのマッサージオイルを
用意するところから！
保湿重視でも良し、香り重視でも良し、
機能性重視でも良し♡
顔にも使えるマッサージオイルを
手に入れましょう＊
■おすすめのマッサージオイル♡
マッサージの方法♡
■（ Step 1 ）
１．耳の下の耳下腺リンパ節を中指と人差し指の二指で５秒かけて押す。
２．中指と人差し指の二指をあごにあて、あごから耳の下にむかってさする。
３．次に口角からこめかみにむかってさする。
４．小鼻からこめかみにむかってさする。
５．眉間から生えぎわにむかってタテにさする。
６．おでこの中央からこめかみにむかってさする。
※１．５秒押す。２〜６各５回ずつさする
お気に入りの匂いのオイルを使えば
リラックス効果もバッチリ♡
■（ Step 2 ）
手のひらを広げ、指の腹を使って、頭を軽くつかんで離す感じで、頭をはじくようにたたく。
＊まんべんなく１０回
普段から頭皮をマッサージしてる人、
あんまりないかもしれませんが
とても気持ちいです♡
■（ Step 3 ）
あごを軽く上げ、親指と四指で首を軽くはさんで、あごの下に手のひらをあてる。
１．親指と四指で両側から少し圧を加えながら、首前面を軽く押す。位置を少しずつずらしながら、首の付け根から鎖骨までさする。次に１で押した場所を、今度は手のひらを左右交互に動かしながら、さする。
２．もう少し親指と四指の間を広げ、首の横側に親指と四指をあて、首から肩先に向かって、手の位置を少しずつずらしながら押していく。次に押したラインを手のひらを左右交互に動かしながらさする。
※１カ所５秒押し、５回さする
デスクワークで1日中仕事をしてる方も、
勉強を頑張る学生さんも、
首のリンパを流して
疲れをリセットしましょう♡
■（ Step 4 ）
１．逆側の四指を鎖骨の上にあてる。肩から鎖骨の中央にむかって、手の位置を少しずつずらしながら押していく。次に肩から鎖骨中央へ鎖骨に沿って、四指でさする。
２．鎖骨の下をわきの下の腋窩リンパ節にむかって、手の置を少しずつずらしながら数カ所押す。次に同じラインを腋窩リンパ節にリンパを送り込むような気持ちで、四指を使ってさする。
※１カ所５秒押し、５回さする。
小顔効果はもちろんのこと、
鎖骨のラインを綺麗に出せるので
デコルテ美人にもなれちゃいます♡
動画を見ながらリンパマッサージ♡
動画を見ながらであれば
間違うことはありません♡
