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眉間と口角をふっくら柔らかく♪ 印象チェンジの簡単エクササイズ｜スポーツトレーナー

時刻(time):2020-01-16 09:20源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
1日たったの3分でできる 眉間と口角のエクササイズをスポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらいました。早速今日から始めてみて。 スポーツトレーナー 山口絵里加さん発 鎖骨周りのリンパを流せば眉間も口角もふっくら 【STEP 1】鎖骨のリンパを流す 「大きく目を見開いて胸を張り、両ひじをなるべく上げた状態で、内側→外側に向かって10回、鎖骨のリンパを

1日たったの3分でできる 眉間と口角のエクササイズをスポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらいました。早速今日から始めてみて。

スポーツトレーナー 山口絵里加さん発
鎖骨周りのリンパを流せば眉間も口角もふっくら

【STEP 1】鎖骨のリンパを流す

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「大きく目を見開いて胸を張り、両ひじをなるべく上げた状態で、内側→外側に向かって10回、鎖骨のリンパを流します」

【STEP2】首筋～肩先まで流す

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「次に耳の後ろから首筋・鎖骨を通って肩先まで10回流します。たったこれだけで眉間と口角ケアが両方できるんです！」

 

教えてくれたのは…
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スポーツトレーナー 山口絵里加さん


2020年1月号掲載
撮影／横山翔平（t.cube／人物）、河野 望（静物）　ヘア＆メイク／yumi（Three PEACE）　スタイリスト／坂下シホ　モデル／千国めぐみ　構成／内田淳子（本誌）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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