ファブリックミストの香りで癒される♪睡眠や心にも良い影響が |

家具や寝具、衣類に使えるファブリックミストは洗濯のできないものにも使え、抗菌・除菌ができるものも。なにより素敵な香りに癒される！香りの影響は睡眠やホルモンバランス・自律神経にも影響するので、好きな香りに包まれて暮らすことはリラックス効果が高いんです。そんな暮らしに欠かせない人気ブランドのおすすめファブリックミストをご紹介。また空間にシュっとひと吹きできるルームミスト・ルームフレグランスも！

いい香りに癒される♪おすすめファブリックミスト

レプリカノーツ｜ファブリックソフナー

【このアイテムのポイント】
・好印象を抱かれるほのかな香り。ファブリックケアブランド「レプリカノーツ」がデビュー。
・ファブリックミストは、消臭だけでなく99.9％除菌･抗菌を兼ね備えている。
・右から、フェミニンフラワー･フレッシュオリエンタル･センシュアルフルーティーの3種の香りで展開。
600ml　￥665

レプリカノーツファブリックソフナー全3種

白くまアウトドア｜ファブリックミスト

天然由来の虫除け成分「ユーカリジオール」を配合。
250ml　￥1,980

人気オーガニックアロマブランドから新アイテムが登場！夏こそ香りの力を味方に

良い香りに包まれることで睡眠にも影響

快眠環境に香りを活用

教えてくれたのは・・・ホリスティック美容家　岸紅子さん

不摂生、睡眠不足の20代より40代の今の方が快調。心身姿共にヘルシーになれるホリスティックライフの普及･啓発を全国で行っている。

＼眠れる環境作り／
「眠るときは、視覚と聴覚が“無”の状態。寝室は真っ暗で、スマホやPCを枕元に置かないようにしています。カチカチ音のするアナログ時計も使いません。眠りを深める良い香りと、心地のいいナイトウエア、寝具に包まれてぐっすり！」

腸内環境を整えて睡眠の質をUP！アロマに甘酒…注目の快眠アイテムもご紹介

心を緩めて質の良い眠りを

教えてくれたのは・・・産婦人科医師・医学博士対馬ルリ子さん

「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」の院長として、著名人をはじめ多くの出産の立ち合いをする。最近は、心の病で受診する女性も増えているそう。

＼幸せホルモン分泌のために、心を緩めて質の良い眠りを／
女性特有の悩みに向き合い続ける対馬ルリ子先生。不眠や心の不調について伺いました。
「女性は、気候に合わせてホルモンが変動しやすいですが、このバランスがうまくとれないと、心地よく過ごせません。今は女性も男性並みに働く時代ですが、頑張りすぎると交感神経優位の状態が続きます。そして、疲労物質の代謝やデトックス、美肌に大切な成長因子の分泌は副交感神経優位のときに行われます。ずっと交感神経が優位だと、むくみ、便秘、肌あれ、精神的緊張、不眠を引き起こすのです。まずは、寝る前1時間はＰＣ、スマホ断ちを。香りや感触の良いもので身を包むのも効果的」

「心を緩めるケア」が叶える質の良い睡眠de心も体も元気に！

リラックスタイムの強い味方に！

教えてくれたのは・・・成城松村クリニック院長松村圭子先生

日本産科婦人科学会専門医。広島大学医学部卒。広島大学病院等での勤務を経て、2010年に開院。女性の美と健康に関する知見を生かし、女性誌やテレビなどメディアでも活躍。女性ホルモンに関する著書も多数。

＼香りを味方につけてリラックスする／
「忙しすぎる日の休息時間や、夜のリラックスタイムに、副交感神経を優位にさせるアロマを活用してみましょう。香りは脳にダイレクトに働くので、自分が心地よいと感じる香りをかぐと、自然と呼吸が深まって脳もリラックス。自律神経が整って、ホルモンバランスもUPします」

ストレスは女性ホルモンの敵！自律神経バランスUPのストレスマネジメント術を女医が指南

お部屋にシュッ！ルームミスト・フレグランス

ビープルバイコスメキッチン｜スリープデイズリカバリーアロマルームミストオーガニックラベンダー＆スィートオレンジ

【このアイテムのポイント】
・眠りを誘う空間を作るアロマルームスプレー。
・香りによる自己回復力を高め、心地よい眠りへ誘うルームミスト。
・リラックス効果の高いオーガニック認定のラベンダーとスイートオレンジを使用。
100ml　￥2,300

早坂香須子のhappy organic cosme! vol.30　秋の夜長はオーガニックで良質な睡眠を

ビオヴェール｜ブルーム＆ベリーサフィプレミアムアロマスプレー

【このアイテムのポイント】
・神聖かつ華々しい香りで空気までもパッと明るく。
・インドでは神聖な植物として扱われているホーリーバジルに、ネロリやフランキンセンスの華やかな香りが入った、癒し効果の高いアロマスプレー。
・スプレーすると、空気がパッと明るくなったように感じられるので、気持ちの切り替えにもひと役買ってくれます。
100ml　￥5,200

夏に使いたいオーガニックアロマの力｜早坂香須子のhappy organic cosme！ vol.40