まだ寝るには早いし、だからと言って何かやることがあるわけでもない。そんな平日22時頃は何をして過ごしていますか。なんとなくネットを見て過ごすのもいいのですが、少し意識を変えて、夜のひと時を至福の時間にしてみると、翌日の目覚めがよくなるかもしれませんよ。

ビューティー編

ゆっくりとお風呂に浸かる

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お風呂に飲み物や音楽、キャンドルなどいろいろと持ち込んでゆっくりと過ごしてみませんか。これからは体の冷えを感じやすい季節になります。しっかりと体を温めて、さらにリラックスできる時間を過ごせたらいいですね。

お家でエステ

いつもより少しだけ手間をかけて肌ケアしてみましょう。顔のピーリングやパック、スチームや保湿などのケアをすれば翌朝に効果を実感できるはず。朝からメイクのノリがいいと気分も上がりますよね。

香りを楽しむ

アロマキャンドルやアロマディフューザーで部屋全体に香りを漂わせたり、良い香りのボディークリームをつけてみたり、香りを楽しむにはいろいろな方法があります。ゆっくりと呼吸をして、リラックスできる香りを纏えば至福の時間に。

趣味編

絵を描いてみる

学生の頃は美術の授業があって描いたこともあるけど、大人になったら絵を描く機会がなかなかない…という人も多いのでは？ 最近は大人の塗り絵も流行っています。集中して色を塗るだけで、充実した時間の使い方ができるかもしれませんよ。

新刊を読む

お気に入りの作家さんではなく、新刊の本を読んでみませんか。いつもと違う雰囲気の本を読むことは新しい刺激になることも。温かい飲み物とともにソファーなどのリラックスできる場所で読むと、極上の時間を過ごせるかもしれませんね。