これも100円！？ 100均で揃えるダイエット・筋トレグッズ◎
「痩せたい！」「少し筋肉をつけたい！」と思っていても、ジム代や筋トレグッズって高くて敬遠しがちですよね…。実は最近100円均一ショップで、様々なトレーニンググッズが発売されているんです◎「ダイエットや筋トレは3日坊主になりがち…」なんて方でも、100円なら買って試してみる価値アリですよ♡
引き締まった体…♡
ボンッ
キュッ
ボンッ。
ほどよく筋肉がついていてまさに理想的な体型…♡
余分な肉がついてないセクシーな背中…♡
ダイエットをするとしても、ヘルシーでほどよく筋肉がついている引き締まった体になりたいですよね◎
でも、「ジムに通う時間もないし…」「本格的な器具ってかなり高いし…」
「どうすればいいの…」
最近の100均はスゴイ！！！！
実は、100円ショップで簡単に始められる筋トレグッズがGETできちゃうんです☑
今回は、100円ショップ最大手の「ダイソー」で販売されているグッズと効果的な使い方を紹介します◎
①ダンベル
■ウォーターダンベル
水を入れると、なんと1kgのダンベルになります！！
自分で重さの調節ができます◎
■ダンベルD型
0.5kgなので久しぶりに筋トレをする方、女性の方にオススメです！！
D型なので持ちやすいです◎
ダンベルでほっそり二の腕を目指しましょう♡
■使い方
ダンベルで全身をシェイアップする方法を紹介している動画です◎
②エクササイズストレッチャー
縄跳びのような形状です！
■使い方
色々な箇所に使える筋トレグッズです。
二の腕、腹筋、お腹まわり、太ももなどが引き締めるられます◎
③ハンドグリップ
10、15、20、25kgがあり自分に合わせて選べます。
握って手首をシャープにしましょう◎
④フィットネスボール
意外とバランスを取るのが難しいフィットネスボール。
腹筋、背筋だけでなく、くびれ効果もあります◎
■使い方
太ももの裏側に効きます。
くびれと二の腕に◎
⑤縄跳び
■カウンター付きなわとび
1人用の縄跳びです。
カウンター付きで計測もしてくれる優れモノb
■なが～いなわとび
こちらは5.6mの長い縄跳びで2人用となっています◎
楽しく運動できそうですね♪
おまけ
■骨盤ストレッチまくら
このまくらの上に寝てゴロゴロするだけで、ウエスト－3cmも夢じゃない！？
■組み立て式フラフープ
組み立て式なので、解体してコンパクトに片付けられるのがいい◎
試してみよう♡
こんなに優秀なダイエットグッズが100円で買えるなんてステキ♡
試しに買ってみてください◎
