鼻を高くするマッサージ＆メイクでスッキリ高見え美人鼻になろう♪ |

鼻根や鼻筋がのっぺりしてて低い、丸っこい団子鼻など鼻のコンプレックスを解消したい！むくみを取ってすっきり目鼻立ちを立体的にするマッサージ法をご紹介。まずはメイク前に試してみて♪そのあとは鼻のお悩み解消メイクで美人鼻に！人気インスタグラマーやプロのヘア＆メークが教える鼻メイクHow toにトライ♪

【目次】
・マッサージで鼻を高く！顔立ちくっきりに
・低い鼻のコンプレックスを解消するグッズ＆メイク法
・人気インスタグラマーやYoutuberの鼻高メイクを教えて！
・日本人に多い丸っこい「団子鼻」をなんとかしたい

マッサージで鼻を高く！顔立ちくっきりに

鼻筋を通し法令線に効くツボ

＼始める前にプッシュしたい美顔点はココ！／
小鼻の膨らみのすぐ横で、法令線上にあり。口周りの血流を高めて法令線を浅くするほか、鼻筋をすっきり通す効果も。真下に骨があるので、両側から鼻を押さえるように押して。

法令線解消の小顔トレーニング｜1分でできる美顔ケア

目鼻立ちをはっきりさせるメイク前マッサージ

＼あっという間に顔だちくっきりマッサージ／
「自分が受けてきた指圧やオイルマッサージからヒントを得て、自己流にカスタムしたのがこのプロセス。モデルひとりひとりの状態に合わせてポイントは変わってきますが、より効果が出やすい小鼻のわき、耳、目元を重点的にマッサージ」（ヘア＆メイクアップアーティスト林由香里さん）

＼How to／

【STEP1】
まずは首筋を流す。モデルの肌状態に合わせて化粧水や美容液、クリームなどをつけながらマッサージスタート。まずは首筋から鎖骨に向かう“流し”から。いきなり顔からマッサージするのではなく、老廃物の通り道をまず作ることが大切。

【STEP2】
フェースラインの引き上げは手のひらで。指先を使ってマッサージすると肌が赤くなってしまったり、シワを作ってすまうことも…。フェースラインの引き上げは、より負担がないよう手のひら全体を使って、広い面で押し流すイメージで行うのがポイント。

【STEP3】
小鼻のわきをプッシュ。老廃物がたまってむくみがちな小鼻のわきを、少しずつ横にずらしながらプッシュ。この部分は表面をさすっていても流れないので、人さし指の第２関節を使ってグリグリと圧をかけながらほぐして、左右3点ずつプッシュ×3回行って。

始点はココ。

【STEP4】
指全体で頬の引き上げ。あご下に親指を引っかけ、人さし指のヘリを使って頬を持ち上げるようにマッサージ。小鼻の横から耳横まで一気に引き上げたら、老廃物を流すイメージで耳横でグッと圧をかけて。これを最低3回行って。

始点はココ。

【STEP5】
耳をぐるぐる回し。顔のむくみをすっきり解消するのには耳周りのほぐしが有効。人さし指と中指で耳を挟み、前＆後ろにそれぞれ5～7回回して。血行が良くなり驚く程、顔がポカポカに。その後、首筋から鎖骨までを流して。

耳周りこんな裏技も！
「今朝は顔がむくんでいるな…」という日に、私自身も実践しているのが“耳ゴム”。使い捨ての細いヘアごムを耳に引っかけて10分程度放置。耳周りが刺激され顔がスッキリ。「私もやりたい」というモデルさんも続出中。

【STEP6】
目元プッシュ。目元をぱっちり開かせるための指圧。親指で眉下のくぼみに圧をかけるような感じで眉頭をまずはプッシュ。その後、眉の中間を通って眉尻、こまかみまでをそのまま親指で流して。これを目元がスッキリするまで3～5回。

【STEP7】
フェースライン引き上げプレス。最後にこめかみを片手で軽く押さえながら、もう片方の手でフェースライン&頬を顔の中心から斜め上に向かって引き上げて。口が開いたまま行うと引っ張りすぎてシワを作ってしまうので、口をぐっと閉じた状態で行うのがコツ。

＼目元ぱっちり鼻スッキリ／

【BEFORE】

【AFTER】
うっすらぼやけた印象だったパーツひとつひとつが驚く程クッキリ目元がぱっちりしただけでなく鼻筋もスッと通った印象に。血色が上がったからか唇や頬の色も上気して、すっぴんでもかわいらしい顔だちに。

教えてくれたのは・・・ヘア＆メイクアップアーティスト　林由香里さん

抜群の技とセンスをもち、幅広い女性誌のファッション＆ビューティーページで大活躍。さらなる活躍が嘱望される。

人気H&M林由香里流！メイク前に取り入れたい「顔立ちくっきりマッサージ」

毎日続ければ変わる！鼻筋マッサージ

＼How to／
鼻のつけ根、中央、小鼻横を、人さし指の腹で押す。息を吐きながら指を小刻みに動かしてもみ込むように各3秒×3セット押すと効果的。

教えてくれたのは・・・なかざとあやねさん

元タレント。自身の経験から小顔フェイシャルヨガインストラクターとして仲里式メソッドを考案。美容サイトで小顔について執筆。

毎日続けて変わる！仲里式メソッドで10日で必ず小顔に！

低い鼻のコンプレックスを解消するグッズ＆メイク法

存在感の無い鼻が理想的！

＼美人印象は「鼻メイク」で作る／
顔の中央で立体的な“鼻”は陰影次第でコントロール可能！鼻って、ファンデーションを塗るくらいで、他のメイクをしようがない。と思いきや、「顔の中でいちばん凹凸があって目立つ部分であると同時に、影がつきやすい分カバーしやすいパーツなんです」と語るのはヘア＆メイクアップアーティストのyumiさん。「大切なのは顔全体で見たときに、ほかのパーツとの調和がとれていること」つまり、“悪目立ちしない”ことが鼻メイクのゴール！あくまで自然にさりげなく、“鼻”から美人印象を作りましょう！目、眉、唇、まつげ…etc.パーツメイクについ力が入るけれど、実は顔の印象を最後に決めるのは“鼻”！実は“どんな形だったか思い出せない”鼻こそ「美人鼻」なのだそう！

＼鼻メイクを制する三か条／

■ ハイライトとシェーディングは必ずセットで！
光を入れたら、必ず影を入れて引き締める。両方あって初めて、その効果が最大限に発揮されます。

■ 細くて硬めのブラシでピンポントに入れる。
指や柔らかいブラシだと、入れる位置が曖昧で、広範囲になりがち。必要な部分だけ狙って入れましょう。

■ 必ずぼかして、あくまで自然に仕上げる。
ノーズシャドウを入れすぎると、舞台メイクのように迫力が出て不自然。しっかりぼかしてあくまで自然に。

＼自分の鼻はどうか、チェックしてみよう／

（1）鼻のつけ根から鼻下までの長さを1としたときつけ根からおでこ：鼻下からあご先が1：1。
（2）顔の横幅を5分割したとき、鼻が中央に収まる。
（3）眉頭、目頭、小鼻の横が縦にほぼ一直線上にある。
（4）鼻下～下唇：下唇～あご先＝1：1。
（5）鼻の穴が下向き。

（6）横から見たとき、鼻柱と唇の上の角度が約90度。
（7）横から見たとき鼻先とあご先が一直線上。

＼鼻をメイクするだけで、こんなに印象がチガウ／

【BEFORE】　鼻以外はメイクした状態。鼻メイクなしでも充分な気もするけれど…。

【AFTER】　鼻メイクをプラスした状態。顔全体の調和がとれて美人度がアップ！

＼これだけもっておこう！鼻メイクおすすめアイテム／

【ハイライト】
高さを出したり、光の効果で目線の集まる位置を調整。肌なじみの良いアイテムを選ぶこと。

■Clue｜フーミーハイライトパウダー￥1,800　【使用アイテム】
白浮きせずに自然に立体感アップ。

■THREE｜シマリンググローデュオ＃01 ￥4,500
より艶やかな光が欲しいときにおすすめ。右側の色を使用。

【シェーディング】
影を作って高さを強調し、引き締めて見せる効果アリ。肌色よりワントーン暗い程度が自然。

■カネボウ化粧品｜ルナソルスタイリングアイゾーンコンパクト＃01　￥4,200　【使用アイテム】
肌色に合わせて微調整ができる！左から2番目の色を使用。

【コンシーラー】
鼻の赤みやくすみなどは、必ず最初にカバーしておくこと。フィット感の高いものがおすすめ。

■ベアミネラル｜ベアプロフルカバレッジコンシーラー＃ミディアムニュートラル08　￥3,600　【使用アイテム】
気になる赤みやくすみをピタッとカバー。

■NARS｜ソフトマットコンプリートコンシーラー＃1277　￥3,600

■yumiさんこだわりのブラシ細くて硬めのブラシがおすすめ。※すべて私物。

＼How to／
高さを出して鼻の横幅を狭め、鼻の存在感を弱めるとバランス◎理想のバランスよりも鼻の横幅が広めの場合、鼻筋のハイライトで高さを出して眉頭からのシェーディングで引き締めることでバランスが整って見える。さらに鼻先のV字シャドウで鼻先の丸みを緩和しよりシャープな印象に。

教えてくれのたのは・・・ヘア＆メイクアップアーティスト　yumiさん

Three PEACE所属。一般向けにヘア＆メイクレッスンも行っており、ひとりひとりに似合う提案が大得意！今回この企画のために、さらに鼻メイクの研究を深めて臨んでくださいました！

“悪目立ちしない鼻”が美人のポイント！人気H&M直伝の鼻メイク方法＆おすすめアイテム

ぺたんこの低い鼻を立体的にしたい

【BEFORE】

美的クラブ　土岐麻梨子さん（30歳・クリニック受付）
鼻筋の通らないぺちゃっとした低い鼻なんです…。

＼How to／

【STEP1】
眉頭～目頭のくぼみになだらかにシェーディング。眉頭～目頭になだらかなアーチ状でシェーディングを入れ、すっと小鼻までぼかす。ハイライトは鼻の骨~鼻先に。

【STEP2】
シェーディングで鼻の肉づきの凹凸を表現。鼻先を指でつまんだときに凹む部分にシェーディングをオン。鼻筋が際立ち、鼻の立体感がアップ。

【STEP3】
鼻柱のシェーディングで鼻先をより立体的に。鼻柱（鼻の先の鼻の穴と穴の間の部分）の凹凸に沿って斜めにシェーディングを入れると鼻先が高く立体的に。

【AFTER】
鼻筋と鼻の凹凸が際立つことで、立体的なメリハリ鼻に。

＼使用アイテム／

■ハイライト：Clue｜フーミーハイライトパウダー　￥1,800

■シェーディング：カネボウ化粧品｜ルナソルスタイリングアイゾーンコンパクト 01　￥4,200

教えてくれのたのは・・・ヘア＆メイクアップアーティスト　yumiさん

ハイライト＆シェーディングで立体的な鼻筋の通った美人鼻に変身！

鼻筋を通すコンプレックス解消メイク

＼BEFORE／

【鼻のお悩み1位】　低めの鼻。

＼AFTER／

細～く鼻筋を描いて高見せ！

＼How to／
極細ホワイトラインで鼻筋を偽造！パールホワイトのペンシルで、眉間から鼻筋にT字を描く。さらにシェーディングを目頭の横のくぼみに縦に1㎜鼻筋に寄せて入れると鼻筋がキュッと細く高く！

＼使用アイテム／

■キャンメイク｜アイライナーペンシル＃11　￥400
涙袋用アイライナーをハイライトに活用。パールベージュのアイライナーペンシル。

教えてくれのたのは・・・ヘア&メイクアップアーティスト　新見千晶さん

雑誌やCMのヘア＆メイクはもちろん、美容コラムの執筆や著書も多数。わかりやすく丁寧なメイク提案に定評アリ！

ぺちゃ鼻、大きめ鼻…美的クラブ3割の悩み“鼻コンプレックス”はメイクで解消！

＼使用アイテム／
「肌浮きしない色味と、毛穴の目立ちにくさを重視」

■カネボウ化粧品｜ルナソルシェイディングチークスN ＃01　￥5,000（セット価格）
自然な影のように肌になじむ！

■シャネル｜プードゥルルミエールグラッセ　￥6,400
繊細な輝きで毛穴も目立ちにくい。

＼ブラシは部分に合わせて使い分け／

「毛先の形状や毛量、毛質などからベストなブラシを選ぶと仕上がりが格段に良くなります」
※私物

＼How to／
「鼻メイクに最適なパウダーとブラシを厳選。しっかりぼかしてナチュラルに仕上げます。」

■ しっかりぼかしてナチュラルに。
■ こだわりのブラシ3本使い。
■ 浮かない色と質感のパウダーを厳選。

【STEP1】
眉頭のくぼみに斜めにカットされたブラシにフィットさせてシェーディングを入れ、眉間を高く見せる。

【STEP2】
ブレンディングブラシで、鼻筋に沿ってぼかす。

【STEP3】
鼻先に斜めの影を作り、鼻の丸みをカバー。

【STEP3】
眉間から鼻骨まで、繊細なラメのハイライトを入れて高さを強調。

ルナソルのシェーディングチークを使ったナチュラル美人鼻メイク｜化粧品会社運営美女のメイクテク

＊価格はすべて税抜きです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)