ひじの黒ずみを改善！スクラブと保湿で角質ケアするのがおすすめ |

意外と見られているひじ…定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。冬こそ、乾燥や衣類との摩擦で、黒ずみが進行します。ひじの黒ずみ解消は1日してならず！お風呂上りのひじケアでツルひじを手に入れよう。

【目次】
・ひじの黒ずみをケアする方法
・ひじの黒ずみに効果あり！おすすめアイテム
・刺激の少ない肌にやさしい黒ずみケアアイテム

ひじの黒ずみをケアする方法

美容のプロが教えるひじの黒ずみケア

教えてくれたのは・・・銀座ケイスキンクリニック院長　慶田朋子先生

スキンケアの的確なアドバイスに加え、最新美容医療を駆使した効果的な施術に定評あり。

美容家　深澤亜希さん
見ほれる程キメ細かく透明感にあふれるツヤツヤ肌＆美ボディのもち主。著書に『人より輝く魔法』（宝島社）など。

過度な摩擦に気をつけながら念入り＆こまめな保湿を
「ひじやひざなどが黒ずむ原因は主に、日々の生活の中の度重なる摩擦！また、わきの下やビキニラインの黒ずみはムダ毛処理の際の肌ダメージ＆下着や洋服の摩擦が要因。なかなか積極的にスキンケアしない部位ですが、角質ケア＋保湿を強化してコツコツお手入れを続けてみて」（深澤さん）

「アトピー性皮膚炎などの炎症後のわきの下、首、そけい部などの黒ずみはホームケアではなかなか改善できないことも。炎症を繰り返し黒ずみが慢性化している場合は、ピコレーザーなどマシンを使ったクリニック施術が有効」（慶田先生）

こんなことにも注意を！
□ ひじ、ひざをついたり、硬いイスに長時間座ったり…物理的摩擦にも気をつけて
□ 下着の摩擦にも注意。肌当たりのいいものを選んで
□ お風呂ではナイロンタオルのゴシゴシ洗いはNG
□ 無理なムダ毛処理も黒ずみの原因に。傷つけないよう優しく行って

【ひじの黒ずみをオイルでケアする方法】

ひじやひざにオイルをたっぷりめに塗り、ラップで包んで10～15分おくだけ。しっとりなめらかに整いハリが出て、肌色もトーンアップ。

クリニックで一発逆転ケアならピコレーザー＆トーニング
「世界最高レベルのキレ味をもつシミ・肌質改善レーザー“ピコレーザー”を低出力で照射しくすみを改善するダウンタイムのない施術。1回でもトーンアップしますが、3～4回繰り返すことでより確実な効果が」（慶田先生）

銀座ケイスキンクリニックでのピコトーニング照射は、両ひじ・両ひざ・そけい部（Vライン～そけい部）各1回￥30,000（照射範囲により金額が変動）。

ひじ・ひざ・わきの下・ビキニラインの黒ずみケア｜薄着＆水着になる前に！美容のプロが教える黒ずみ解決術

ひじの黒ずみケアにおすすめ！角質オフの基本を伝授

＼ひじやひざの黒ずみが取れない!／

原崎由梨佳さん（営業・30歳）

解決策
ボディスクラブで不要な角質をオフし、角質の代謝を促す尿素クリームでケア

黒ずみこそ、継続ケアが人と差をつけるチャンス！

「1度黒くなると簡単には取れないので長いスパンでケアしましょう」と水井さん。
「ひじをついたり、立てひざをつくことによる摩擦は大敵。また、角質がたまることでも黒くなります。ボディスクラブで角質ケアをしてから、角層溶解作用のある尿素クリームでしっかりと保湿をすれば、スベスベ肌間違いなし！」（慶田先生）

皮膚を柔らかくする尿素クリームを

右／ふっくら柔らかい肌に整える、尿素10％＆ビタミンE配合のハンドクリーム。
ニベア花王｜アトリックス尿素10％クリーム［指定医薬部外品］60g ￥500（編集部調べ）

左／ヒアルロン酸やスクワランを配合し、しっとり肌に。
資生堂薬品｜尿素10％クリーム（チューブ）［指定医薬部外品］60g ￥500

ひじやひざの黒ずみケアに自信がない人必見！角質オフの基本教えます！

パーツモデルが教える！ひじの黒ずみケア方法

教えてくれたのは・・・日本のパーツモデル界を牽引し続ける　金子エミさん

日本のパーツモデルの第一人者。女性らしいしなやかな体で、CMや雑誌、広告など多方面で活躍。『女優脚のつくり方』（ワニブックス）など著書も多数。

誰もが憧れる、お手入れの行き届いたひじは1日にしてならず！
「ひじやひざのカサつきや黒ずみは、1度なると改善まで時間がかかり、定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。根気強くケアをしましょう」（金子さん）

できれば毎日やりたい！基本のひじ・ひざの黒ずみケア
1．スクラブで円を描くようにマッサージ

ジェル状のスクラブ。シアバター配合で、洗い上がりしっとり。
アルビオン｜ジュイールセンシュアルスムースボディスクラブ 200g ￥4,000

2．ミスト化粧水でしっとり仕上げて

「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」

（左）肌に優しいミネラルが、角質層のバリア機能をサポート。
ラロッシュポゼ｜ターマルウォーター 150g ￥2,200

（右）温泉水に、天然由来の保水・保護・収れん成分を配合。
Koh Gen Do｜スパシリーズハーバルミスト 100ml ￥2,600（編集部調べ）

3．ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを

「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」

Q．クリームを塗っても塗っても乾燥する腕はどうすればいい？
A．クリームにボディオイルをプラス

「乾燥してまるで砂漠状態の肌は、バリア機能が弱っている証拠。ボディオイルを混ぜて肌表面の角質を柔らかくし、ボディクリームの浸透力をアップさせて。バリア機能を高めるボディクリームも◎」

乾燥に負けない肌に育む。
ピエールファーブルジャポン｜アベンヌトリクセラNT フルイドクリーム 200ml　￥3,200（編集部調べ）

ロート製薬｜ケアセラ AP フェイス＆ボディクリーム 70g　￥1,200（編集部調べ）

Q．キレイなひじ＆ひざをキープするために心掛けるべきことは？
A．必要以上に洗いすぎないこと
「ボディソープを使わなくても、湯船につかるだけで8割くらいの汚れは落ちます。ボディタオルなどでゴシゴシこすらず、泡で優しく洗い上げるよう意識して」

パーツモデル第一人者・金子エミさんが回答！ひじ＆ひざのケア方法は？

黒ずみがないすべすべひじを作る方法

自分では気づかないものの、人は意外と見ているひじ。お風呂上りにひじケアを習慣にしてみて。

教えてくれたのは・・・トータルビューティアドバイザー水井真理子（みずいまりこ）さん

美容家のマネジメントに携わり、女性がキレイになる心や美容法を学んだ後に独立。豊富な知識から、効果実感の高いメソッドを、本誌をはじめ各女性誌で指南。

「後ろ姿に自信がもてるキレイなひじは、女の格をアゲてくれます」
代謝が悪くて角質がたまりやすく、さらにひじをつくなどの仕草から色素沈着も起こりやすいひじ。自分では見えにくいこともあり、お手入れを忘れがちな部位でもあります。

「それでも、気づいてケアをするのとしないのとでは雲泥の差がつきます！」と水井さん。

「週に1度でいいので角質ケアとラップパックをしてみてください。ふくふくと柔らかくなり、ずっと触っていたくなるようなひじへと変わりますよ。また普段からハンドクリームをひじまで塗って、乾燥させないようにしましょう」

自分が思っている以上に、人から見られている後ろ姿。冬の間こそ、ひじ磨きの絶好のチャンスだから、今すぐ角質＆保湿ケアを開始。

【理想のひじはコレ】

【美的クラブ100人のひじのお悩みとは・・・】
「乾燥でガサガサ。すべすべひじを取り戻したい！」松本悠里さん（会社員・27歳）
「鏡に映ったひじが黒ずんでいて恥ずかしかった」山田弥和さん（会社員・35歳）

角質がたまりやすいひじ。触ってみてガサガサしていたり、ゴワゴワ固くなっているのが気になるほか、黒ずみに悩む人多数。自分から見えないだけに、触って初めて気づく人も多く、隠れている冬の間に集中ケアをしたいもの。

【ひじの黒ずみをケアする方法】
1．スクラブで角質ケア

乾燥しやすい部位なので、ブラウンシュガーなど保湿力のあるスクラブをチョイス。週に１度、クルクルと指でマッサージをします。

2．ローションをたっぷり浸してコットン＆ラップパック

スクラブで角質をオフしたら、水分補給を。コットンをたっぷりの水でぬらして、そこに保湿ローションをひたひたに浸します。

ひじにコットンを当てて、ラップを巻きます。10分程度のラップパックで、皮膚がふくふくと柔らかくなるのを実感。

3．クリームをたっぷり塗り、ラップパックで集中保湿

ラップパックが終わったら、間髪入れずに充分に保湿を。お風呂上がり直後の保湿を習慣にするだけでも、肌が柔らかくなります。

週に1度くらいは、クリームを厚めにのせて、10分程度ラップパックをすると効果抜群。ベビースキンを取り戻すのも夢じゃない! !

ちゃんとケアしている？黒ずみがないすべすべひじを作る方法

ひじ・ひざの黒ずみはたっぷり潤いケアが必須

教えてくれたのは・・・美容家　岡本静香さん
経験に裏打ちされた効果絶大な美容法を発信

長袖だし、タイツだし。出さないからいいや、と見て見ぬフリをしがちなのがひじとひざ。でも冬こそ、乾燥や衣類との摩擦で、黒ずみが進行します。岡本静香さんも「日々、乾燥させないように保湿をし、週に1度は角質オフのためにスクラブでケア。これで、いざ肌見せというときも慌てません」とアドバイス。

ひじ・ひざの角質は”アメ”と”ムチ”ケアが効果的
ひじやひざに触ると、ザラザラしていませんか？
「毎日のケアはふわふわの泡を手にとって洗い、軽やかなボディミルクで保湿。週に1度は、スクラブケアをしてから濃厚ボディバームを塗り込んで。この”アメ”と”ムチ”ケアでしっとりなめらか肌に」（岡本さん）

どんよりくすんだひじ＆ひざは、美白乳液を塗り込むのも有効

「”アメとムチ”ケアでも改善しますが、さらに美白系か高保湿系の乳液を塗り込んで肌代謝を上げてみて」と岡本さん。乳液の良さは、水分＆油分の適度なバランス。ボディウオッシュで洗浄後、乳液を塗り、ボディクリームでフタを。春には理想の均一肌に。

冬こそしっかりケアがマスト！ひじ・ひざの黒ずみの原因＆対策

ひじの黒ずみに効果あり！おすすめアイテム

クラランス｜スムージングボディスクラブ

2018年間読者ベストコスメボディスクラブランキング 4位

カンゾウエキスとミモザを豊富に配合。植物由来のスクラブが、肌をいたわりながら表面の汚れや古い角質を取り除く。
200g　¥5,500

【読者の口コミ】
「ツルすべ肌の必需品」（スタイリスト・32歳）
「チューブタイプで使いやすい」（商社勤務・31歳）

スムージングボディスクラブ

ハウスオブローゼ｜Oh! Baby ボディスムーザー N

2018年間読者ベストコスメボディスクラブランキング 2位

赤ちゃんのように柔らかなつい触れたくなる肌へ。大きさの異なるスクラブ粒子をバランスよく配合し、体温37°Cで溶け始める処方。
570g 　¥2,000

【読者の口コミ】
「シャーベットみたいな感触がやみつき」（主婦・25歳）
「痛くない！」（派遣社員・30歳）

Oh! Baby ボディスムーザー N

ITRIM（イトリン）エレメンタリーフルボディゴマージュ

美しいボディシルエットに導く。植物の葉肉や和素材の天然スクラブ、パープルクレイが、負担なく古い角質を一掃するボディスクラブ。マッサージとの相乗効果で、老廃物の排出を促す。
100g　￥12,000

エレメンタリーフルボディゴマージュ

プレディア｜ファンゴボディスクラブウォッシュ

自宅の浴室がスパに早変わり。スクラブは、天然ミネラル泥が皮脂や毛穴の汚れ、古い角質などを吸着＆ミネラルを補給し、ツルンとなめらかな肌に洗い上げる。
250g　￥2,000

ファンゴボディスクラブウォッシュ

SABON（サボン）｜ボディスクラブジンジャー・オレンジ

好感度絶大の爽やかな香り。甘さ＆スパイシーさを組み合わせた「ジンジャー･オレンジ」の香りのアイテムがバリエーションを拡大。インバスで使用するボディスクラブ。
600g　￥4,900

ボディスクラブジンジャー・オレンジ

SABON（サボン）｜ボディスクラブ　ラベンダー・アップル

天然の美容資源に恵まれたイスラエル生まれ。ミネラルが豊富な死海の塩をベースに、アーモンドやホホバ、ボラージといった自然の恵みがたっぷり詰まったオイルで、スクラブと同時に保湿ケアがかなう。9種類ある香りの中で選ばれ続けているのは、ラベンダー・アップルの心を元気にしてくれる香り。デザイン性の高いパッケージも人気。
500g　¥4,900

【読者の口コミ】
「スクラブ後も乾燥することなく、手のひらが吸いつくようなもっちりとした肌になる」（専門職・25歳）
「洗い流した後のつるつる感は病みつきに」（主婦・32歳）
「つるんっとなめらかで、水をはじくようなハリのあるボディに」（会社員・36歳）

ボディスクラブ　ラベンダー・アップル