「beautygirl」11月号では、人に聞けない女子悩みの解決策を専門家がアンサー。デリケートゾーンの気になるあれこれを、Q&A方式で解説します。
お悩み1位 デリケートゾーン外来
人に聞きにくいお悩み1位がデリケートゾーンのケア。正しいケア法や、トラブル対策について詳しく解説！
教えていただきました
アンティームオーガニック開発者 森田敦子さん
植物療法士。フランス国立パリ13大学で植物薬理学を学ぶ。デリケートゾーンケアに精通。
「毎日、顔はスキンケアをしているのにデリケートゾーンは何もしていない人が多数。ケアしないのとするのでは年をとったときの状態がまったく違い、しないでいると、将来膣が萎縮してシワシワに。今から毎日ケアを」
Q デリケートゾーン用のソープの選び方とは？
A 専用の低刺激のソープを選んで
「専用ソープは、デリケートゾーンの粘膜と合うようにpHが調整されていて低刺激でしみません。界面活性剤や香料、防腐剤などが少ないオーガニックのものなら◎」（森田さん、以下同）
A サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィットデイリーバランス 237ml ¥800／ピルボックスジャパン B ボディプレックス ホイップケア 120ml ¥1200／KIYORA C アンティーム フェミニン ウォッシュ 120ml ¥2160／サン ルイ・インターナッショナル
Q デリケートゾーンも保湿したほうがいい?
A 入浴後に専用のローションやクリームで保湿を
「入浴後に膣周りの水滴を手で軽く払い、専用のローションやクリームを指で優しく塗って保湿を。粘膜に残った水分と混ざり合い、より乾燥を防いでくれます」
A 天然由来成分100%。ピュビケア オーガニック マッサージ ミルク 125ml ¥2300／たかくら新産業 B ホエイや植物油が潤いを与える。BIOTURM フェミニンクリーム 75ml ¥3700／ビープル バイ コスメキッチン
Q 膣もマッサージをしたほうがいいってホント?
A 乾燥ケアのためにマッサージを
「加齢とともに膣壁から分泌される粘液が減り、乾燥が進むので、放っておくとシワシワに。これを防ぐためオイルでマッサージをしたほうがいいのです」
Q 正しい膣マッサージの方法とは?
A オイルを塗って2本の指を膣内に入れて動かして
「オイルを手にとり膣の外側にオイルを優しく塗りながらマッサージし、次に膣の中に人差し指と中指の第二関節まで入れて優しくぐるりと動かしマッサージを」
Q 膣マッサージにおすすめのオイルって?
A 専用オイルまたは純正のホホバオイルなどを
「化学成分を含まないオーガニックの専用オイルがベスト。アプリコットやホホバ、マカデミアナッツなど実のなる植物の種子のオイルも膣粘膜と親和性が高いです」
A アプリコット種子油がメイン。インティメール バーシングオイル 30ml ¥10800／サンルイ・インターナッショナル B オーガニックのホホバオイル。ホホバオイル 100ml ¥4500／ニールズヤード レメディーズ
Q デリケートゾーンが人より黒ずんでいる気が…
A ショーツとの摩擦による色素沈着も
「性器周りが浅黒くなるのは成熟した大人の女性の証なので気にしなくてOK。ただショーツとの摩擦などによる色素沈着の場合もあり、それはケアが必要です」
Q 黒ずみを解消するには?
A 十分に保湿を。専用の美白アイテムも◎
「摩擦などの刺激による色素沈着は、保湿をすれば改善することが多いので毎日しっかりと保湿を。デリケートゾーン用の美白コスメを使うのも効果的」
A デリケートゾーン専用の保湿&美白クリーム。アンティーム ホワイトクリーム 100g ¥2600／サンルイ・インターナッショナル B デリケートスキン用美白美容液。デリケスキン ホワイトエッセンス 50ml ¥5400／ミュゼプラチナム
Q 産後膣の締まりが悪くなってきた。改善するには?
A 膣ボールで膣トレを
「膣をギュッと締めて引き上げる膣トレをしましょう。膣トレ用のボールを膣の中に入れて落ちないように締めると膣の筋肉を締める感覚がつかみやすくおすすめです」
膣内に入れて締めたり緩めたりを繰り返すだけ。LCインナーボール ¥2200／LCラブコスメ
Q デリケートゾーンのためのよいショーツの選び方とは?
A コットン100%のものを選んで
「毎日でなくてもいいですが、生理10日前から生理中など抵抗力が落ちる時期は敏感に傾きがちなので、化学繊維ではなくコットン100%の肌に優しいショーツを」
柔らかく肌触りのよいオーガニックコットンショーツ。ナナデェコール フロントナチュラルレースショーツ ¥4200／サロン ド ナナデェコール
Q 膣周りの理想的な状態ってどんな状態?
A 「粘液力」が高いこと
「膣周りは、汚れやニオイなどがなく清潔で、十分に粘液が分泌されしっとりと潤っているのが◎。膣の中はふっくらとして弾力があるのが理想的」
beautygirl11月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル） ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／河野素子 モデル／千国めぐみ 取材・文／国分美由紀 和田美穂 企画／萩原有紀（beautygirl）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
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